Kami sangat menghargai semua orang yang tidak menunjukkan usia mereka, menantang kaum muda dengan penampilan mereka yang sehat dan bugar, dan kami sangat ingin mempelajari rahasia awet muda.
Salah satunya adalah Superstar Ajda Pekkan kami. Ajda Pekkan yang lahir pada 12 Februari 1946, saat ini berusia 71 tahun, masih secantik dan bugar saat pertama kali bertemu dengannya. Membawa batu ke gadis-gadis muda dengan penampilan dan energinya, rahasia masa muda Superstar tersembunyi dalam nutrisinya.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana Ajda Pekkan diberi makan dan masih terlihat seperti gadis muda di usia 71 tahun, ayo.
Apa itu diet Superstar?
Ajda Pekkan adalah salah satu nama yang sangat menjaga kesehatan dan kecantikannya. Ajda Pekkan, yang bekerja dengan Ender Saraç untuk ini, membuat program nutrisi yang dikenal sebagai "Diet Superstar" terdengar.
Ender Saraç, yang telah mengelola program nutrisi Ajda Pekkan selama bertahun-tahun, menjelaskan bahwa dasar dari "Superstar Diet", yang membuat semua orang penasaran, adalah sejumlah besar protein (daging) tanpa lemak, air mineral, dan teh hijau. Ia juga menegaskan bahwa Pekkan menggunakan tablet alami yang mengandung jamu, tetapi tidak memasukkan apapun yang sintetis dalam hidupnya.
"Ini bukan 'dua kenari, satu apel', tapi sistem yang lengkap."
Menurut pernyataan Ender Saraç, program nutrisi Ajda Pekkan meliputi: "Beda dengan diet lain. Bukan 'dua kenari, satu apel' tapi sistem lengkap. Ini program paket. Latihan, pijat, suplemen makanan herbal, alami jamu yang mengandung jamu, campuran tablet, vitamin, jamu dan teh rempah-rempah ... Semuanya alami, tidak ada yang sintetis dan kimiawi.
Jika Anda perhatikan, fisik dan kecantikan alaminya telah mengemuka dalam 2 tahun terakhir. Sebenarnya, berat badannya tidak turun banyak. Tapi itu membentuk tubuhnya, membakar lebih banyak lemak dan mengawetkan serta meningkatkan kualitas jaringan. Ini mengurangi lemak, terutama di sekitar perut dan pinggang.
Dalam program yang dilaksanakan Ajda Pekkan ini, fitur utamanya adalah meremajakan tubuh. Kakinya, yang menjadi bahan penasaran di konser terakhirnya, adalah hasil kerja sistem ini. Tidak ada operasi atau intervensi kimiawi pada kakinya. Gambar ini; hasil dari penggunaan diet yang benar, alami dan suplemen yang tepat. "
Dia juga membuat chocolate break
Sebelum pernyataan Ender Saraç, Ajda Pekkan berpartisipasi dalam program televisi Saraç dan mengungkapkan rahasia kebugarannya sebagai berikut:
"Saya suka makanan penutup. Saya makan cokelat hitam saat saya merasa manis. Saya makan segelas susu, oatmeal, kayu manis, dan madu setiap pagi. Saya minum teh hijau di siang hari. Saya juga minum campuran yang saya siapkan dengan memeras air hangat, setengah sendok makan molase dan lemon. "
Sarapan sangat penting baginya
Dalam wawancara yang dia berikan di Koran Posta, kami belajar tentang rahasia sarapan Ajda Pekkan. Superstar biasanya bangun pukul 11 pagi, dan sarapannya disajikan di tempat tidurnya di atas nampan. Nampan ini berisi varietas keju kecil, tomat, peterseli, paprika hijau, madu organik, selai, dan berbagai jenis roti sereal. Terkadang setengah bagel bisa ditambahkan ke dalamnya. Pada hari-hari ketika dia akan berolahraga, dia makan cornflake dengan muesli atau yogurt untuk menjaga perutnya tetap kosong dan bergerak bebas. Kenikmatan terbesar setelah berolahraga adalah makan telur dadar dengan peterseli yang dibuat dengan putih telur.
Dalam wawancara yang sama, Ajda Pekkan menanggapi berita estetika Ajda Pekkan sebagai berikut: "Saat kamu sedang tenar dan di puncak, orang mengira kamu cantik dengan hal-hal lain, kamu hidup tanpa makan, bahwa kamu berolahraga untuk tiga jam sehari, agar Anda tetap cantik dengan kosmetik dan intervensi estetika Orang-orang hancur ketika mereka berada dalam pekerjaan ini selama bertahun-tahun. Saya telah bekerja sejak saya berusia 17 tahun, tetapi salah jika menyebut semua ini hanya sebagai estetika.
Tentu saja, saat Anda menjadi terkenal, Anda juga punya legenda. Misalnya, mereka mengatakan bahwa mereka berolahraga empat jam sehari. Jika saya berolahraga sebanyak itu setiap hari, saya tidak akan hidup.
Ada estetika di payudara, tentu saja bukan di kaki. Saya juga manusia, saya juga memiliki selulit, saya juga manusia, dan saya memiliki jiwa. "
Tidak bisa mentolerir bau makanan yang dimasak, diberi makan mentah
Model diet favorit Ajda Pekkan adalah raw food, yang mulai banyak kita dengar beberapa tahun terakhir ini.
Ajda Pekkan benci topik memasak. Anda bahkan ingat, surat kabar baru-baru ini menulis bahwa karyawan Superstar, yang terganggu oleh aroma bawang panggang pada tingkat fobia, memesan lahmacun ketika tidak ada di rumah, dan Ajda Pekkan, yang sangat terganggu oleh baunya, mendapat marah dan bermalam di hotel.
Singkatnya, Superstar, yang tidak pernah pergi ke dapur karena khawatir baunya akan terserap saat memasak, mengatakan bahwa dia biasanya mencoba makan makanan mentah dan memberinya makan. Pekkan menambahkan bahwa meskipun dia sangat menyukai makanan ibunya, kebab, ravioli dan kue kering, dia harus menjauh dari mereka karena dia diberi makan mentah, Pekkan menekankan bahwa dia mengkonsumsi lebih banyak sayuran.
Dan "ramuan keabadian"
Salah satu hal yang disebut-sebut menjadi alasan awet muda Ajda Pekkan adalah ramuan yang ditemukannya di Thailand. Minuman istimewa ini, disiapkan dengan air laut dan berbagai tumbuhan di bagian dari Gua Viking, dikenal sebagai 'ramuan keabadian' di antara penduduk setempat.
Ramuannya, 500 ribu rupiah per liter, dijual dalam botol ukuran 50 mililiter. Ajda Pekkan juga mengonsumsi minuman spesial ini dengan sebotol 25 ribu rupiah, rata-rata dua kali setahun. Minuman tersebut, yang dikenal sebagai 'ramuan keabadian', diklaim dapat memperbarui semua sel dan memberi energi pada orang tersebut. Konon banyak politisi, atlet, aktor, dan penyanyi terkenal dunia juga meminum minuman spesial ini di Thailand. Menurut dugaan, Ajda Pekkan adalah salah satunya.
Sumber: 1, 2, 3, 4
