Manfaat Mengejutkan dari Biji Aprikot Kering dan Segar

Aprikot harum dengan warna kuning-merah-oranye hangat bulan Juli berada di urutan teratas makanan paling dermawan dalam hal serat, serta vitamin dan mineral yang melimpah yang dikandungnya. Tidak adil untuk menyebutkan aprikot, yang direkomendasikan sekali untuk semua orang dengan masalah sembelit, hanya karena manfaatnya bagi usus.

Aprikot mendistribusikan penyembuhan dengan minyak segar, kering, bahkan bijinya; Ini mengandung banyak vitamin A, B, C, E, K dan P. Aprikot, yang sangat beruntung dalam hal fosfor, kalsium, kalium dan zat besi; Ini melawan banyak penyakit, dari diabetes hingga kanker, dari kelebihan berat badan hingga peradangan.

Apa Manfaat Aprikot?

Melindungi kesehatan jantung karena antioksidan seperti potasium dan likopen, yang menurunkan tekanan darah,

Mendukung kesehatan mata karena Retinol dan Beta Karoten dalam kandungan aprikot,

Selain mengurangi kolesterol jahat, itu juga meningkatkan kolesterol baik.

Aprikot sumber antioksidan membantu membuang racun,

Mendukung pengobatan anemia dengan kandungan zat besinya,

Melindungi kesehatan kulit dengan vitamin C dan A. Mendukung pengobatan eksim,

Aprikot kaya kalsium juga melindungi kesehatan tulang Anda,

Kandungan magnesium dan fosfor memperkuat daya ingat, mendukung perkembangan otak,

Baik untuk penyakit seperti rematik, migren, bronkitis, flu biasa,

Ini menurunkan demam

Mendukung pengurangan batu ginjal,

Melawan sel kanker dengan vitamin B17,

Ini mencegah bau mulut, mencegah pembentukan luka dan aphta di mulut.

Bagaimanapun, aprikot toko kesehatan dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Favorit di bulan-bulan musim panas, aprikot segar juga bisa dikeringkan dan digunakan. Aprikot, yang bahkan menghiasi meja dengan selai aprikot; Sabun teh, minyak dan kernel juga merupakan obat mujarab untuk berbagai macam masalah.

Apa Manfaat Aprikot Kering?

Aprikot kering, yang merupakan mahkota dari daftar diet, memiliki lusinan manfaat dengan rasa kenyang jangka panjang yang diberikannya. Berikut manfaat aprikot kering:

Aprikot kering, yang bahkan menjadi subjek karya Ibnu Sina bernama "The Law of Medicine", memenuhi kebutuhan manis secara paling alami dengan gula alami dan kandungan kalori yang rendah.

Aprikot kering yang mengandung tembaga juga mendukung kesehatan mental.

Aprikot kering dengan kandungan magnesium tinggi menurunkan tekanan darah tinggi dan menyeimbangkan tekanan darah.

Apa Manfaat Minyak Aprikot?

Kaya akan asam lemak dan antioksidan, minyak aprikot digunakan terutama di industri kosmetik. Manfaat utama minyak aprikot yang menunjang kesehatan kulit dan rambut adalah sebagai berikut:

Ini digunakan untuk mengencerkan minyak esensial yang tidak boleh dioleskan langsung ke kulit.

Ini menutrisi kulit sensitif dan kering.

Ini menenangkan kulit.

Ini menyeimbangkan kandungan minyak pada kulit.

Ini membantu mengatur warna kulit.

Ini mendukung pengobatan eksim dengan fitur anti-inflamasi.

Di bawah kantung mata dan bintik kulit dihilangkan.

Ini memelihara folikel rambut dan membuat rambut lebih lembut.

Minyak aprikot, yang memungkinkan rambut disisir dengan mudah, juga membuat rambut tampak berkilau.

Selain minyak, sabun aprikot juga bisa digunakan untuk kesehatan rambut dan kulit.

Apa Manfaat Teh Aprikot?

Aprikot, yang juga bisa disajikan sebagai teh, banyak digunakan oleh mereka yang memiliki masalah sembelit. Ini mempercepat metabolisme dan baik untuk kemalasan usus. Manfaat lainnya tercantum sebagai berikut:

Ini memberikan banyak vitamin C.

Ini memberikan energi ke tubuh.

Itu membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan dengan mengaktifkan sistem ekskretoris.

Ini membantu membuang racun.

Apa Manfaat Kernel Aprikot?

Biji aprikot bekerja secara ajaib, terutama dalam melawan kanker. Ini mencegah pertumbuhan sel kanker dengan vitamin B17 yang dikandungnya. Biji aprikot dapat dikonsumsi dengan dua cara berbeda. Pertama; Kernel aprikot pecah dan bagian yang mirip dengan almond yang keluar bisa dimakan. Yang kedua tersedia sebagai minyak kernel aprikot. Namun perlu kehati-hatian saat mengonsumsi biji aprikot.

Meskipun zat yang disebut laetril dalam kernel aprikot mendukung melawan kanker, namun dapat menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak. Untuk mencegah keracunan, biji aprikot tidak boleh dimakan seperti buah kering.

Namun, minyak biji aprikot dapat digunakan sebagai pelembab, pereda nyeri, bahkan penghilang kerutan dan selulit.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kernel aprikot, Anda dapat mengunjungi konten kami di bawah ini.

Bagaimana cara mengeringkan aprikot?

Cara paling tradisional untuk mengeringkan aprikot adalah dengan menjemurnya di bawah sinar matahari. Aprikot diletakkan di bawah sinar matahari pada hari-hari musim panas yang kering dalam 5-10 hari. Untuk ini, cukup menyebarkan aprikot, yang bijinya telah dihilangkan dengan membaginya menjadi dua, di atas koran dan meletakkannya di tempat yang cerah.

Aprikot juga bisa dikeringkan di oven. Aprikot yang diletakkan di atas loyang, telah diangkat dan dibagi menjadi dua, dapat dikeringkan dalam 6-7 jam dengan suhu sekitar 70 derajat.

Untuk metode pengeringan aprikot langkah demi langkah, Anda dapat meninjau konten terperinci kami.

Bagaimana aprikot tumbuh dari biji?

Untuk menumbuhkan aprikot, Anda harus mematahkan bagian keras dari biji aprikot terlebih dahulu untuk mendapatkan biji. Hal yang muncul dari intinya, menyerupai almond, adalah biji aprikot untuk digunakan saat berkecambah.

Anda perlu melembabkan benih ini dari waktu ke waktu dengan meletakkannya di antara kertas tisu.

Sedangkan proses perkecambahan biji aprikot dilakukan, ada baiknya diperhatikan agar tidak terkena sinar matahari secara langsung.

Kemudian Anda bisa menanam benih aprikot yang sudah berkecambah di tanah.

Di mana aprikot tumbuh?

Turki menempati urutan pertama dalam produksi aprikot segar di dunia. Aprikot ditanam di banyak provinsi seperti Malatya, Elazig, Erzincan, Kars, Mersin dan Antalya.

Berapa kalori aprikot?

Pendamping diet yang paling dicintai, aprikot sangat rendah kalori. 1 buah aprikot mengandung sekitar 14-17 kalori. 100 gram aprikot mengandung sekitar 48-50 kalori. Mengandung banyak vitamin dan mineral, aprikot menjadi sangat diperlukan untuk makanan ringan dengan rasa kenyang dan rendah kalori.