Mereka yang menjaga pola makan sehat dan mengatakan bahwa energi dan nutrisinya termasuk di antara buah-buahan terindah di sini! Hari ini kita akan mengenal rasa yang sering anda konsumsi tetapi anda tidak tahu persis untuk apa, mungkin belum pernah masuk dalam program nutrisi anda, almond mentah!
Terutama dalam beberapa tahun terakhir, ketika nutrisi sehat menjadi populer, almond mentah telah mendapatkan tempat dalam banyak resep dari makanan penutup hingga hidangan utama, dan telah menjadi nama yang dicari dalam daftar diet dan makanan ringan.
Tapi apa almond mentah ini? misalnya Apa manfaat almond mentah, Seberapa banyak kita harus mempertanyakan di mana dijual dan bagaimana mengkonsumsinya, apakah berbahaya atau tidak?
Yuk, kenali semua aspek kacang almond mentah.
Apa itu almond mentah?
Almond mentah, seperti namanya, adalah bentuk almond yang belum diolah yang bisa dimakan. Kami mengatakan itu dapat dimakan karena ada banyak jenis almond berbeda di dunia dan disarankan agar beberapa varietas tidak dikonsumsi karena dikatakan lebih berbahaya daripada baik. Kali ini kami mengesampingkan mereka, kami berbicara tentang almond mentah yang dapat Anda nikmati hari ini dan menyertakan berbagai resep.
Mereka yang ingin mengenal buah unggulan dari tanaman almond ini, yang tumbuh dengan mudah di daerah beriklim sedang seperti Turki, Iran, dan Lebanon, bisa langsung menyapa Anda.
Apa manfaat almond mentah?
Di mana almond mentah dijual, bagaimana dikonsumsi dan digunakan?
Kacang almond mentah dapat ditemukan dengan mudah di banyak pasar, toko kacang atau gang, dan juga dimungkinkan untuk mendapatkannya melalui situs belanja online yang dapat diandalkan. Apa yang perlu Anda perhatikan saat membeli, Anda harus berhati-hati agar tidak benar-benar melalui proses apa pun. Kalau ditanya bagaimana cara kita mengkonsumsinya setelah dikonsumsi, bagaimana cara pemakaiannya, bisa dimakan sendiri atau bisa digunakan dalam pembuatan banyak resep.
Misalnya, Anda dapat menyiapkan resep kue almond tanpa tepung yang lezat dengan almond mentah dan daging cincang, dan menambahkannya ke rasa favorit kami seperti resep asura, resep granola buatan sendiri, resep kue keju bebas gula. Jika menurut anda sudah jadi salah anda, karena bisa juga anda gunakan pada resep yang sudah anda siapkan dan persiapkan berbagai rasa seperti ayam renyah yang dibalut dengan almond. Pada saat yang sama, jika Anda tidak dapat menggunakan produk hewani atau ingin mencoba resep yang berbeda, Anda dapat menyiapkan sendiri susu almond yang lezat dengan almond mentah. Seperti yang Anda lihat, almond mentah tidak hanya baik untuk kesehatan Anda tetapi juga untuk meja Anda!
Apa bahaya almond mentah?
Kacang almond mentah tidak memiliki bahaya serius atau efek samping bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, mereka yang alergi almond atau produk serupa harus berkonsultasi dengan dokter sebelum makan almond mentah.
Selain itu, jangan lupa bahwa jika Anda mengonsumsi lebih dari 1 genggam kacang almond mentah sehari, kemungkinan besar Anda akan mengalami efek samping yang berbeda. Seperti hal lainnya, terlalu banyak almond mentah tentu saja berbahaya. Jika Anda mengonsumsi almond mentah dalam jumlah berlebihan, konstipasi dan kembung dapat terjadi, dan jika Anda sering makan berulang kali, masalah ini dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan seperti penambahan berat badan yang cepat dan pembentukan jerawat.
Selain itu, masalah jangka panjang dari konsumsi almond mentah yang berlebihan termasuk oklusi vaskular, reaksi alergi, dan ketidakmampuan untuk merasakan efek dari beberapa obat oleh tubuh, kami memberitahu kami.
Singkatnya, jadilah diri Anda sendiri, betapapun sehatnya menurut Anda, berhati-hatilah untuk mengonsumsi makanan apa pun dalam jumlah sedang, tanpa berlebihan, katakanlah.