Apa itu Spirulina, Apa Manfaatnya, Bagaimana Dikonsumsinya?

Siklus kesehatan, usia gizi teratur. Dia berbicara tentang hidup sehat, tren makanan dan makan dan minum, yang namanya jarang kita dengar, tidak peduli apa yang Anda baca atau lihat belakangan ini. Salah satunya adalah spirulina. Kami tahu, namanya tidak akan terdengar asing bagi Anda. Tetapi beberapa tahun dari sekarang, hal itu akan mulai muncul di setiap aspek kehidupan Anda. Meski Spirulina sebenarnya sudah setua sejarah dunia, namun seluruh dunia baru saja mulai mengetahui nilainya dan berhasil menjadi pusat perhatian dengan masuk dalam kategori “super food”.

Manfaat kecantikan ini, yang terbuka dengan warnanya dan dijual dalam bentuk bubuk dan pil, sungguh luar biasa. Ini hampir seperti apotek yang berdiri sendiri, bertindak sebagai dukun yang berdiri sendiri. Selain puluhan manfaatnya, ia juga memiliki rasa yang lebih indah dari yang Anda harapkan. Kini saatnya mengenal lebih dekat spirulina, lebih mengenal apa dan bagaimana sebaiknya kita mengkonsumsinya.

Apa itu Spirulina?

Mari kita melakukan perjalanan singkat ke sekolah menengah, kimia sekolah menengah atau kelas biologi. Ada nama yang banyak kita ingat dari pelajaran itu. Alga biru-hijau, mikroalga. Mikroalga, salah satu penghasil oksigen tertua, sebenarnya adalah makhluk bersel satu. Meskipun bersel tunggal, planlet air kecil ini mampu berfotosintesis, menghasilkan oksigen, dan hidup di laut dan di darat. Spirulina adalah giliran mereka menjadi keajaiban nyata. Metode khusus ganggang, yang dikeringkan dan dijadikan bubuk atau diproduksi dalam bentuk pil, disebut spirulina. Ini dikonsumsi sebagai suplemen makanan.

Dengan meningkatnya tren pola makan sehat dalam beberapa tahun terakhir, para vegan dan vegetarian juga beralih ke sumber protein yang berbeda. Spirulina juga mengambil langkah tegas untuk menjadi salah satu sumber protein nabati terpenting. Spirulina memiliki 60-70% protein nabati. Untuk alasan ini, spirulina menonjol dengan protein 30% lebih banyak daripada daging sapi hanya dalam satu gigitan. Mari kita bicara tentang manfaat kecantikan yang diwarnai indah ini yang telah menjadi subjek puluhan penelitian ilmiah.

Manfaat Spirulina

  • Ini membantu memenuhi protein yang dibutuhkan tubuh Anda. Ini adalah pilihan yang bagus, terutama bagi mereka yang lebih suka mengonsumsi protein nabati, karena mengandung banyak protein.
  • Ini membantu menurunkan berat badan karena merupakan sumber protein tanpa lemak dan merupakan pendukung penting pengendalian berat badan.
  • Ini mengandung 4 kali lebih banyak B12 daripada hati sapi. Untuk alasan ini, dapat dengan mudah dikonsumsi dalam situasi seperti kelemahan, kelupaan, kelelahan konstan.
  • Ini mengandung sejumlah besar vitamin D. Ini juga digunakan dalam pengobatan kekurangan zat besi karena mengandung vitamin D 58 kali lebih banyak daripada bayam.
  • Ia juga kaya akan antioksidan. Ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mempercantik kulit.
  • Dengan penggunaan teratur, ini juga mengurangi tanda-tanda penuaan.
  • Ini membantu memperkuat otot.
  • Ini membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan putih, sehingga digunakan dalam pengobatan anemia.
  • Ini sangat kaya akan vitamin E, mangan, seng, tembaga, asam amino dan asam linolenat gamma.
  • Ini digunakan dalam pengobatan kanker. Penelitian tentang hal ini sedang berlangsung.
  • Ini melindungi tubuh Anda dari reaksi alergi, memperkuat sistem kekebalan Anda, dan membantu Anda mengurangi sakit.
  • Bagaimana spirulina dikonsumsi dan digunakan? Di mana ini dijual?

    Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk pil sebagai pelengkap makanan sehari-hari. Apalagi jika Anda kekurangan zat besi, jika Anda mengalami kesulitan mengonsumsi protein nabati, spirulina adalah yang terbaik dalam hal ini. Anda dapat menambahkan bubuk bubuk ke dalam smoothie, mangkuk smoothie, makanan penutup, dan teh Anda dan mengonsumsinya seperti itu.

    Anda bisa mengaplikasikannya ke wajah Anda dengan membuat masker dari yang dijual dalam bentuk bubuk dan membantu memurnikan dan membersihkan kulit Anda. Anda dapat mengakses spirulina dari dukun, apotek, dan situs web tempat produk organik dijual.

    Anda mungkin alergi terhadap jenis produk ini. Untuk itu pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Nikmati kesehatan dan kesejahteraan.

    Tulisan Terbaru