Dari Teh Menjadi Minyak: Apa Itu Bergamot, Apa Manfaatnya?

Anda tahu, mungkin Anda suka teh bergamot. Tapi apa bergamot ini, bagaimana lagi menggunakannya, seberapa dominan Anda?

Faktanya, bergamot, yang merupakan spesies pohon, dapat memasuki kehidupan kita begitu banyak berkat buahnya yang mungil dengan nama yang sama, dan ketika mengetahui manfaatnya, dia ingin maju.

Mari kita cari tahu apa itu bergamot yang menarik dengan keharuman dan rasanya, apa manfaatnya, bagaimana cara menggunakannya, di mana ia ditemukan.

Mari kita periksa apakah ada bahaya dan pastikan bahwa kita tidak memiliki tanda tanya dalam pikiran kita.

Setelah itu, tentukan apakah Anda ingin menggunakan minyak atau mengonsumsi teh.

Mari mengenalinya dari segala sisi: Apa itu bergamot?

Bergamot adalah salah satu anggota rerumputan mutiara yang menggemaskan. Jangan lihat yang kita sebut minnoĊŸ, tentu saja ini adalah jenis pohon yang tingginya bisa mencapai 4 meter. Yang mungil adalah buah dengan nama yang sama, yang mirip dengan lemon dan berwarna hijau-kuning.

India Barat adalah tanah air bergamot yang tumbuh di Mediterania Timur di Turki, terutama di kota-kota seperti Adana, Mersin dan Hatay. Tanaman ini langsung dikenali berkat aromanya yang sangat menyenangkan. Paling terkenal dengan tehnya yang disebut "teh hitam dengan bergamot" atau "Earl Grey".

Namun, bergamot bukan hanya buah yang termasuk dalam teh hitam dengan aromanya, tetapi juga memiliki teh, minyak, dan selai yang berperan utama.

Baik mengkonsumsi teh bergamot atau menggunakan minyak bergamot: Apa manfaat bergamot?

  • Berkat aromanya yang sedap, ia menciptakan efek terapi aroma pada tubuh dan mendukung penghilangan stres dari dalam tubuh.
  • Bergamot, yang juga menyelamatkan dari insomnia yang dipicu oleh stres, baik untuk suasana hati yang negatif seperti mudah tersinggung dan tegang, terutama bila dikonsumsi sebagai teh.
  • Karena kaya akan polifenol, ia menunjukkan sifat antioksidan, melindungi tubuh dari racun, zat berbahaya, dan memperkuat sistem kekebalan.
  • Berkat sifat antioksidannya, ia juga mencegah penyumbatan pembuluh darah dan penderitaan kita akibat penyakit kardiovaskular.
  • Diketahui juga bahwa sifat antioksidannya yang kuat baik untuk kolesterol jahat.
  • Seperti yang bisa Anda bayangkan, bergamot membantu menurunkan berat badan, terutama jika dikonsumsi sebagai teh, jadi bergamot dianggap sebagai bagian penting dari makanan.
  • Bergamot memberikan energi bagi tubuh karena mengandung sedikit kafein, tetapi pada saat yang sama, hindari konsumsi yang berlebihan.
  • Berkontribusi pada kesehatan kulit berkat sifat antioksidannya, bergamot menciptakan efek anti penuaan dengan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.
  • Sekali lagi, dengan fitur ini, diketahui melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.
  • Berkat zat bermanfaatnya, bergamot, yang membantu sistem pencernaan bekerja secara teratur, baik untuk gangguan pencernaan dan sembelit. Namun, jika Anda berlebihan saat mengonsumsinya, itu juga menyebabkan situasi seperti diare, kami beri tahu Anda.
  • Minyak bergamot menciptakan efek antipiretik saat ditambahkan ke air mandi.
  • Karena memiliki sifat antiseptik, baik untuk sariawan dan bau mulut bila digunakan sebagai minyak dan mandi uap.
  • Minyak bergamot, yang dapat digunakan dalam pijatan berkat efek terapi aromanya dan dapat digunakan dalam sabun dengan sifat antiseptiknya, juga memastikan bahwa nyeri akibat stres dapat hilang dengan cepat.
  • Kami menjawab pertanyaan berikut: Bagaimana bergamot digunakan dan di mana ditemukan?

    Bergamot, seperti yang kami katakan di awal, terkenal karena dimasukkan dalam teh hitam dan dapat dengan mudah diperoleh dari pasar besar dan ahli herbal. Namun, ada juga "teh bergamot" yang terpisah dengan bergamot sebagai peran utama. Teh ini juga termasuk yang bisa Anda dapatkan dari dukun.

    Jadi, bagaimana cara membuat teh bergamot?

    Anda membeli daun, kulit, atau biji teh bergamot kering dari dukun. Jika akan menggunakan biji atau daunnya, ambil 2 sendok teh jika akan menggunakan kulitnya, dan tambahkan 1 sendok teh air ke dalam air mendidih. Biarkan diseduh selama sekitar 5-10 menit, lalu saring, peras lemon ke dalamnya, tambahkan madu dan konsumsilah dengan nikmat.

    Namun hati-hati, semakin lama Anda menyeduh, semakin dominan aroma dan rasa teh Anda. Jika ingin teh yang kurang rasa, cukup diseduh selama 5-6 menit.

    Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan minyak bergamot dari dukun atau departemen toko kosmetik terkait, dan Anda bisa mengatasi sakit kepala dan sakit tenggorokan dengan mandi uap dengan minyak ini.

    Terlepas dari semua itu, Bergamot juga digunakan untuk membuat selai buahnya, dan berkontribusi pada kandungan banyak sabun, parfum dan gel bibir di sektor kosmetik dengan aromanya.

    Bukan tanpa mengetahui ini: Apakah ada salahnya bergamot?

    Jika Anda memilih untuk mengonsumsi bergamot, terutama sebagai teh, perlu diingat bahwa Anda harus meminumnya dalam jumlah sedang. Jika Anda bertanya bagaimana jadinya, mari kita jelaskan segera: Jika setiap hari teh bergamot Jika mengkonsumsi, sebaiknya istirahat selama 1 minggu dalam 5-6 hari dan sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari 1-2 cangkir sehari. Teh hitam dengan bergamot Dalam hal ini, mungkin menambah jumlah cangkir, tetapi Anda tidak boleh berlebihan dan terus mengkonsumsinya dengan istirahat.

    Jika tidak, diketahui bahwa bergamot dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, terutama pada wanita, dan juga menyebabkan nyeri selama periode tersebut. Efek samping lain termasuk sakit kepala, insomnia, diare dan mual, dan jika lebih parah, dikatakan menyebabkan irama jantung tidak teratur.

    Terlepas dari ini, tentu saja, seperti halnya semua makanan dan minuman, jika Anda menderita penyakit serius dan kronis, jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda tidak boleh mengonsumsinya secara teratur tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda, dan Anda tidak boleh menggunakan produk apa pun yang Anda dokter tidak menganjurkan.

    Singkatnya, Anda harus menggunakan bergamot dalam jumlah sedang seperti banyak herbal lainnya, dan Anda tidak boleh mencoba praktik apa pun yang akan membahayakan kesehatan Anda.

    Tulisan Terbaru