Segala sesuatu dalam hidup adalah keseimbangan. Baik dan jahat, siang dan malam, terang dan gelap, semakin sedikit ... Kebaikan mutlak dan kejahatan mutlak tidak bisa ada sendiri, dan masing-masing ada secara setara. Ini adalah dasar dari kepercayaan tradisional yang berasal dari Tiongkok.
Seperti yin dan yang.
Kami juga melihat filosofi Yin dan Yang dalam nutrisi. Kami telah menulis untuk Anda diet yin dan yang, yang sangat disukai di Timur Jauh untuk menjaga keseimbangan tubuh, dan bahkan hingga hari ini, selebriti seperti Madonna adalah pengikut yang ketat, sehingga kami tidak kehilangan keseimbangan.
Mari masuk ke filosofi Yin dan Yang sedikit dulu, lalu kembali ke dapur.
Kami mulai.
Tidak baik maupun buruk; baik dan buruk: Apa filosofi yin dan yang?
Filosofi ini pertama kali diperkenalkan di China SM. Kami menemukannya di manuskrip tahun 2800-an. Sedikit lebih baru, SM. Di tahun 300-an, kita melihat informasi tentang filosofi Yin dan Yang dalam sebuah sumber tentang pengobatan tradisional Tiongkok.
Gagasan bahwa segala sesuatu adalah bipolar dan bahwa kutub-kutub ini saling bertentangan adalah dasar dari filosofi yin dan yang. Pertentangan ini bergantung satu sama lain, saling bergantung, dan terus berubah menjadi satu sama lain.
Dalam arti tertentu, ada keseimbangan mutlak di antara mereka. Kami menjaga keseimbangan ini baik dalam hidup kami maupun dalam tubuh kami. Ketika satu lebih dari yang lain, sistem akan rusak dan masalah mulai muncul. Misalnya, jika keseimbangan tubuh kita terganggu, penyakit muncul. Untuk menghilangkan penyakit, perlu bertindak sesuai dengan persyaratan filosofi ini. Karena keseimbangan adalah faktor terpenting.
Ini memiliki logika: diet Yin dan Yang
pembeoje.com Menurut kepercayaan Tionghoa, makanan dibagi menjadi 3; Makanan yin, makanan Yang dan makanan netral. Dalam pembedaan antara yin dan yang, terdapat perbedaan menurut sifat-sifat simbol tersebut. Untuk memahami pemisahan ini, perlu untuk melihat sifat-sifat Yin dan Yang.
Yin bersifat pasif. Beberapa kata yang menggambarkan Yin adalah sebagai berikut; Darah, jaringan tubuh, dalam, tubuh, dingin, dalam, perempuan.
Yang aktif. Beberapa kata yang menggambarkan Yang adalah sebagai berikut; Aktif, gerak, energi tubuh, cerah, hangat, pikiran, lahiriah, laki-laki.
mailce.com Secara umum, bagian luar tubuh kita adalah yang dan bagian dalam adalah yin.
Mari kita lihat contoh berdasarkan makanan. Kita bisa menjelaskan pemisahan yin dan yang dalam makanan sebagai berikut; Jika Anda memiliki banyak pengaruh Yang, Anda dapat menjaga keseimbangan dengan makan sayuran yin. Demikian pula, efek Yang dapat diberikan dengan makanan yang memberikan panas pada tubuh.
Faktanya, kita dapat melihat pola makan kutub dalam filosofi ini di bawah judul yang berbeda di zaman modern. Pernahkah Anda mendengar tentang diet alkali? Berikut pola makan basa dan pola makan hewani yang bersifat asam sangat mirip dengan pola makan yin dan yang. Tentu saja, filosofi yin dan yang tidak persis "semua daging adalah yang, sayuran adalah yin", tetapi setidaknya satu pola makan dapat ditentukan menurut perbedaan saat ini.
Mari kita beralih ke diri kita sendiri: Bagaimana Anda tahu jika tubuh Anda memiliki sifat yin atau yang?
Untuk menerapkan dan mempraktikkan diet yin dan yang, pertama-tama Anda perlu mengetahui ciri tubuh Anda. Fitur ini, apakah Anda seorang yin atau yang, juga merupakan fitur bawaan. Cara paling andal untuk mengetahui siapa Anda adalah dengan mendapatkan bantuan dari seseorang yang memiliki spesialisasi dalam hal ini.
Namun, jika Anda tidak memiliki kemungkinan seperti itu, dengan beberapa gejala Anda dapat memahami apakah Anda memiliki tubuh yin atau yang. Berikut adalah beberapa fitur yang mendefinisikan tubuh yin dan yang:
Yin: Warna kulit tidak terlalu cerah, sebaliknya pucat. Selain tangan dan kaki, badan juga sering kedinginan. Kelemahan bisa terjadi. Tidak ada rasa haus. Urine melimpah dan berwarna bening.
YangWarna kulit umumnya kemerahan, kemerah-merahan dan lincah. Tangan dan kaki menjadi panas. Wajahnya menjadi panas pada waktu-waktu tertentu. Mungkin ada keringat di malam hari. Ada gejala seperti sembelit, pusing sesekali, mulut kering, haus. Ketidaksabaran dan mudah tersinggung mungkin timbul.
Pada gambar di atas, Anda dapat melihat makanan mana yang memiliki khasiat untuk mencapai keseimbangan ini. Dengan demikian, Anda bisa membangun keseimbangan nutrisi Anda.
Sekarang setelah kita mengetahui apakah tubuh kita yin atau yang, haruskah kita menentukan pola makan kita?
