Anda pasti pernah mendengarnya, ada pepatah terkenal: "Sebuah apel sehari menjauhkan dokter." Dengan kata lain, "Sebuah apel sehari tidak masuk ke rumah dokter" atau dengan kata lain, "sebutir apel sehari menjauhkan dokter."
Singkatnya, apakah menurut Anda pepatah bahwa apel memiliki hubungan langsung dengan kesehatan dan makan apel setiap hari akan membuat Anda tetap sehat sebenarnya benar?
"Bukankah kita akan benar-benar sakit jika kita makan apel setiap hari?" Ileana Paules-Bronet, yang penasaran dengan jawaban dari pertanyaan tersebut, memutuskan untuk makan apel setiap hari selama sebulan dan membagikan hasil eksperimen ini kepada semua orang.
Berikut detail eksperimen seorang wanita yang makan apel setiap hari selama sebulan, langkah demi langkah, dan hasilnya.
Minggu pertama: Mengambil semua kebutuhan vitamin Anda dari apel dan menyingkirkan orang lain dari hidup Anda
Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa Ileana, yang mulai makan apel setiap hari, melanjutkan kebiasaan makan yang sama. Selain itu, wanita muda yang tidak mengonsumsi pil vitamin tambahan dan berhati-hati untuk mengonsumsi semua vitamin dari apel, lebih memilih mengonsumsi apel dengan cara menggigitnya secara utuh selama minggu pertama atau memakannya dengan mengirisnya menjadi selai kacang.
Minggu kedua: Bosan makan apel
Pada minggu kedua, Ileana mengatakan dia sudah lelah makan apel. Meskipun dia bertekad untuk mengonsumsi setiap bentuk apel dan memutuskan untuk menggunakannya dalam resep, wanita muda itu menyadari bahwa dia masih mengkonsumsinya sebagai buah setiap hari ketika minggu kedua berakhir.
Minggu ketiga: Dia mulai merasa lebih sehat
Saat memasuki minggu ketiga, ia merasa penuh dengan keinginan untuk makan apel lagi, tidak seperti minggu sebelumnya. Ileana, yang akan bepergian karena menjelang Thanksgiving, memperbarui keyakinannya bahwa mengonsumsi banyak vitamin C akan membuatnya lebih sehat dan makan apelnya dengan lebih banyak nafsu makan minggu ini.
Minggu keempat: Perutnya sekarang berjuang untuk memesan tempat untuk apel.
Di minggu keempat, wanita muda itu kembali dari perjalanannya. Meskipun dia mengatakan bahwa apel membuatnya tetap kuat dan sehat dalam penerbangan jarak jauh, Ileana kembali memasuki masa di mana dia bosan makan apel. Selain itu, wanita muda, yang mengatakan bahwa neneknya makan di meja pembayar pajak selama pesta, menekankan sulitnya mengambil tempat di perutnya untuk apel. Dalam kasus seperti itu, dia mengelola dengan jus apel.
Beberapa hari terakhir percobaan: Makan apel berubah menjadi siksaan
Mengatakan bahwa hari-hari terakhir lebih sulit dari sebelumnya, Ileana mengatakan bahwa sekarang dia telah benar-benar kehilangan nafsu makannya untuk makan apel dan bahwa dia makan apel dengan sangat enggan sekarang karena sepertinya itu adalah kewajiban baginya. Dia menambahkan bahwa dia merasa sangat lega karena itu adalah apel terakhir yang dia makan pada hari terakhir.
Dan hasilnya
Di akhir eksperimen selama sebulan makan apel setiap hari, Ileana tidak sakit sama sekali. Wanita muda itu bahkan tidak pilek, meskipun cuaca sangat dingin dan bahkan pacarnya, yang selalu bersamanya, sakit.
Ileana mengatakan bahwa meskipun dia bosan makan apel setiap hari, dia percaya bahwa dia bermanfaat dan dia pasti akan menambahkan buah-buahan ke dalam makanannya bahkan jika dia tidak hanya akan makan apel mulai sekarang. “Setidaknya tidak ada efek samping, siapa pun yang ingin tetap sehat harus mencobanya sekali dalam hidup mereka,” Ileana menyimpulkan.
catatan: Dan berhati-hatilah dari kami, meskipun apel adalah buah yang tidak bersalah dan sehat, jangan terapkan eksperimen seperti itu tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Anggap saja.
Sumber: Little Things
