Akan ada di antara Anda yang akan ingat, kami bertemu dengan seorang pelatih kebugaran yang kehilangan 35 kilogram dalam 1 tahun untuk memahami orang yang kelebihan berat badan sebelumnya, dan kami cukup terkejut dengan ceritanya.
Tapi kali ini, kami memiliki instruktur kebugaran yang akan membuat Anda menelan bahkan lidah kecil karena terkejut. Karena berat badannya turun lebih dari 10 kilogram hanya dalam waktu 24 jam, dan kemudian berat badannya naik dalam 1 hari. Seperti yang Anda lihat, ini adalah salah satu shock diet yang paling mengejutkan yang kami lihat di mana-mana, kehilangan 10 kilogram dalam 3 hari.
Jadi mengapa dia mencoba pekerjaan seperti itu? Karena dia ingin membuktikan betapa tidak sehatnya hal ini dengan menerapkannya langsung pada dirinya sendiri. Pesannya adalah jenis anting yang harus ada di telinga semua orang: Kesehatan Anda penting, bukan berat badan Anda, yang muncul di timbangan.
Di sini, mari kita cari tahu detail dari 2 hari aneh Ross Edgley, instruktur kebugaran yang menandatangani eksperimen luar biasa ini.
Pelatih kebugaran Ross Edgley memulai eksperimen menarik untuk menunjukkan bahwa berat badan tidak hanya disebabkan oleh lemak tubuh.
Ross Edgley, yang tinggal di Inggris, ingin menunjukkan bahwa sebenarnya ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dalam eksperimen ini, yang dimulai pada usia 28, tetapi yang terpenting adalah memilih cara yang sehat.
Pelatih kebugaran, yang berpikir bahwa hampir semua orang mengeluh tentang lemak di tubuhnya dan bahwa satu-satunya penyebab kelebihan berat badan disebabkan oleh lemak ini, dia memutuskan untuk menurunkan 10 kilogram dalam 1 hari untuk membuktikan bahwa mereka sebenarnya salah.
Pria muda yang memulai hari dengan berat sekitar 94 kilogram ...
Mengatakan bahwa dia mengetahui batasan tubuhnya dengan sangat baik berkat kedekatannya dengan olahraga selama bertahun-tahun, pelatih segera memahami cara menambah dan menurunkan berat badan dengan cepat dan memulai hari yang luar biasa.
Ross, yang beratnya sekitar 94 kilogram pada pagi hari, ingin kehilangan air paling banyak pada siang hari. Karena sebagian besar tubuh manusia adalah air, pria muda yang berpikir bahwa berat badannya akan turun dengan sangat cepat tetapi tentu saja tidak sehat dengan menghilangkan air ini dari tubuhnya, ia mengisi harinya dengan program nutrisi dan olah raga untuk menghilangkan air.
Pada akhir 24 jam, berat badannya mencapai 84 kilogram
Pada hari dia memulai eksperimennya, dia sama sekali menghindari makanan asin dan karbohidrat, yang akan membuatnya haus. Tidak puas dengan hal tersebut, instruktur fitnes pun tidak lalai pergi ke sauna dan banyak berkeringat, mandi garam dan mendapat dukungan dari makanan yang menciptakan efek pencahar alami.
Bersamaan dengan itu, pemuda yang terbantu dengan overall yang kian berkeringat di siang hari, dengan cepat membuang air di tubuhnya sesuai keinginannya, berkat seringnya menggunakan toilet dan banyak berkeringat. dan pada akhirnya dia melihat bahwa beratnya sekitar 84 kilogram.
Namun, dia tidak bisa menahan perasaan sangat lemah, lelah dan lesu sepanjang hari. Sedemikian rupa sehingga Ross mengatakan tubuhnya mulai mengkhawatirkan, detak jantungnya melambat, dia sering pusing, dan tubuhnya hampir kelelahan karena haus.
Pelatih, yang kehilangan berat badan lebih dari 10 kilogram karena kehilangan air, memutuskan untuk mendapatkan kembali semua berat yang dia berikan pada tahap kedua eksperimennya.
Menyatakan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dengan kehilangan air, tetapi ini dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat tidak sehat, Ross Edgley tidak mengakhiri eksperimennya pada saat ini dan menghabiskan 24 jam lagi dan mendapatkan kembali 10 kilogram yang dia berikan.
Karena dia perlu banyak mengonsumsi air kali ini, berbeda dengan hari pertama, dia mendapat dukungan dari makanan air dan karbohidrat sepanjang hari.
Setelah 24 jam memuat 1 liter air, karbohidrat dan natrium setiap jam ...
Pemuda yang mengatakan bahwa tubuh manusia dapat menampung hingga 1 liter air dalam 1 jam, meminum 1 liter air setiap jam untuk menjaga air tubuhnya pada tingkat tertinggi dan menghabiskan total 18 liter air pada hari ini. ketika dia mencoba menambah berat badan.
Pemuda, yang tidak puas hanya dengan minum air, juga telah mengambil banyak garam ke dalam tubuhnya dengan banyak makanan asin dan tambahan natrium. Dia mengharapkan garam membantunya menambah berat badan lebih cepat daripada yang memiliki sifat retensi air. Ia juga mendukung diet penambahan berat badannya dengan makanan kaya karbohidrat seperti nasi dan roti.
Skala itu menunjukkan 94 kilogram lagi ...
Ross, yang membuat perubahan sangat tiba-tiba dan berbahaya dalam dietnya, tidak melakukan gerakan apa pun atas nama olahraga selama 24 jam mencoba menambah berat badan. Sedemikian rupa sehingga pelatih kebugaran muda, yang tidak puas dengan melepaskan latihan harian yang biasa ia lakukan sepanjang waktu, bahkan hampir tidak berjalan hari ini.
Studi penambahan berat badan mencapai tingkat yang dia inginkan pada penghujung hari, dan Ross melihat bahwa dia mencapai 94 kg lagi pada timbangan itu.
Namun, dalam 24 jam ini, dia tidak bisa merasa sehat dan bugar, dan dia merasa tubuhnya mulai bereaksi negatif lagi.
Pada akhir eksperimen ini bahwa ia menambah dan mengurangi berat sekitar 10 kilogram, Ross menguji dan membuktikan bahwa berat badan bergantung pada banyak faktor.
Tentu saja, pelatih luar biasa ini, yang menambah 10 kilogram dalam 24 jam dan kemudian mendapatkan kembali semua berat yang dia berikan dalam 24 jam, tidak lulus tanpa memberi tahu semua orang bahwa dia harus menjadi anting.
"Menambah atau menurunkan berat badan bukan hanya masalah lemak di tubuh kita. Penambahan berat badan bisa bervariasi tergantung banyak faktor. Yang penting orang tersebut memilih cara yang paling sehat untuknya dan tidak mencoba untuk mengubah lebih dari 2 sampai 4 kilogram. per bulan. Anda tidak pernah bereksperimen seperti ini. Jangan mencoba melakukannya. "
Catatan penting dari kami: Hindari shock diet, olah raga seperti "Turun 10 kilo dalam 3 hari" dan segala macam produk yang diklaim mendukung penurunan berat badan, tidak membahayakan kesehatan Anda. Jika ingin menurunkan berat badan, pastikan mendapatkan dukungan dari ahli nutrisi ahli dan pelatih olahraga. Katakan saja, jangan berada dalam kondisi sehat untuk menurunkan atau menambah berat badan.
Sumber: Dailymail
