Diet dimulai dengan minggu baru. Program diet dibuat, buah-buahan dikemas dalam kantong karena takut lapar.
Makan roti gandum utuh untuk sarapan terasa enak, dan bersikap selektif saat makan siang itu menyenangkan. Tapi itu datang di sore hari. Ide-ide mulai berubah perlahan, menaikkan suara perut.
Sebelum pikiran makan sepiring besar pasta atau pizza di malam hari pergi ke tulang, kami ingin menawarkan camilan sehat dan mendukung diet Anda. Dengan camilan lezat yang bisa Anda buat dengan mudah, terus makan sehat tanpa merasa lapar, dan diet Anda tidak boleh menjadi salah satu diet klise yang merusak pada hari Selasa.
Semuanya: Muesli buatan sendiri
Berbeda dengan muesli yang sudah jadi, muesli buatan sendiri di mana Anda bisa memanjakan diri dengan menambahkan sesuka Anda, bisa diwarnai dengan buah-buahan kering untuk mereka yang ingin bertenaga, dan buah-buahan segar bagi mereka yang menyukai penyegaran.
Mulailah hari Anda dengan penuh semangat: Resep muesli buatan sendiri
Apa itu gula rafinasi: Bola dedak gandum dengan coklat
Ini adalah keindahan mini yang manis karena kurma, pisang dan aprikot, dan energinya dari hazelnut dan kayu manis. Apalagi, mereka disiapkan dalam 15 menit bahkan tanpa perlu repot memasak.
Rasa yang dicari ditemukan: Resep bola dedak gandum dengan kakao
Tidakkah Anda membutuhkan waktu 5 menit untuk mempersiapkan: Bar yoghurt
Ini akan memakan waktu 5 menit untuk mempersiapkannya, dan jika Anda harus menyimpannya di freezer, sepertinya tidak akan berlalu. Pada akhirnya, semua upaya yang Anda harapkan sepadan dengan upaya yang Anda lakukan.
Kecantikan macam apa ini: Resep yogurt bar
Bawalah bersama Anda setiap saat: Camilan oatmeal
Berikut camilan enak dan praktis yang bisa menggantikan kue favorit Anda hanya dengan 6 bahan sederhana.
Dikatakan "Saya berharap ini tidak pernah berakhir": Resep Camilan Oatmeal
Sehingga Anda dapat makan dengan tenang jika Anda menginginkannya: Kue mosaik bebas gula
Ketika Anda memikirkan kue mosaik, yang merupakan salah satu makanan penutup favorit kita semua sejak masa kanak-kanak, Anda berusaha menjauhkan diri dari rasa ini hanya karena Anda telah memutuskan untuk makan yang sehat. Alih-alih menyerah, terserah Anda untuk membuatnya sesuai dengan diet Anda.
Itu dia: Resep kue mosaik bebas gula
Tidak ada hal yang mustahil di dapur: kue yang tidak dipanggang
Kami selalu berkata, tidak ada hal yang mustahil di dapur. Misalnya cookies bisa dibuat tanpa menggunakan tepung, gula atau telur tanpa dipanggang.
Lihat, kami berhasil, sangat lezat: Resep kue non-pemanggang
Bentuk paling berbeda dari buah ara kering: kayu manis ara tidur
Ada baiknya juga menggunakan buah ara kering sebagai camilan saja atau untuk makan kenari di dalamnya, tetapi kami tidak puas dengannya. Kami mengubahnya menjadi makanan penutup yang lezat.
Anggap saja dari awal, perlu sedikit bersabar: Resep tidur ara kayu manis
Ini seperti kue: kue bebas tepung tanpa gula
Ketika seseorang sedang diet, mencoba memperhatikan apa yang dia makan, dia selalu menginginkan sesuatu yang sama sekali berbeda ... Pada saat itu, Anda akan selalu memiliki kue yang lezat dan sehat untuk Anda gunakan.
Mari ajak mereka yang ingin bertemu tanpa membuang waktu lagi seperti ini: Resep kue tepung bebas gula
Bawalah bersama Anda: Batang protein dengan biji rami
Camilan berserat, kaya protein, tinggi kalori, dan rendah kalori, batang protein biji rami lebih dari sekadar camilan biasa ketika fitur-fiturnya yang luar biasa ditambahkan ke rasanya yang lezat.
Pendukung diet: Resep protein bar dengan biji rami
Saus sayuran: Mentimun dengan saus
Saat merasa lapar, Anda bisa menyiapkan ketimun dengan saus dalam 10 menit dan camilan kaya protein. Anda bisa meneteskan sayuran seperti wortel dan batang seledri dan memakannya sesuka hati.
Hentikan suara perut: Resep mentimun dengan saus
Lezat tanpa tepung: muffin blueberry bebas gluten
Muffin blueberry bebas gluten, yang akan membantu Anda kapan pun Anda menginginkan makanan penutup, akan menaklukkan hati Anda dengan persiapannya tanpa menggunakan tepung. Jika Anda mengonsumsi camilan sehat ini bersama dengan teh hijau, Anda akan mendapatkan diet terlezat, memuaskan, dan sehat yang pernah Anda buat dalam hidup Anda.
Di samping teh hijau: Resep muffin blueberry bebas gluten
Anda tidak bisa lapar bahkan jika Anda menginginkan: Mango quinoa
Kami memadukan rasa kenyang quinoa dengan rasa mangga, menghasilkan sarapan yang lezat. Setelah sarapan yang mengenyangkan ini, Anda tidak akan dapat memahami bagaimana waktu makan siang tiba.
Persis untuk diet gluten: Resep Mangga Quinoa
Anda tidak harus melepaskan keripik: Keripik labu
Jika Anda memiliki kebiasaan makan keripik di depan televisi pada malam hari, Anda tidak perlu menghentikannya untuk diet. Ambil labu Anda, buat keripik labu Anda, jangan biarkan kesenangan Anda rusak. Anda juga bisa mencoba memaksimalkan kenikmatan keripik dengan membuat saus dengan yoghurt dan bumbu yang Anda suka.
Chips Kecantikan: Resep keripik labu
Bagi mereka yang mengatakan labu tidak cukup: keripik kacang arab panggang
Saya suka makan keripik, tetapi jika Anda tidak suka zucchini atau jika Anda salah satu dari mereka yang mengatakan itu tidak cukup bagi saya, Anda akan menemukan rasa yang Anda cari dalam keripik kacang arab panggang. Resepnya, yang meningkatkan efek memuaskan kacang arab dengan mengubahnya menjadi keripik yang menyenangkan, menjanjikan rasa yang tidak ingin Anda lewatkan sepanjang hari.
Anda tidak bisa mendapatkan cukup makanan: Resep keripik kacang arab panggang
Saatnya bertemu: Keripik kentang manis
Ubi jalar, yang telah terlihat dalam resep luar negeri selama bertahun-tahun dan sayangnya tidak pernah ditemukan di negara kita, kini mulai muncul di pasar besar. Kami juga ingin bertemu dengan Anda dengan yang paling enak, jika ditemukan, buat camilan yang jauh lebih sehat daripada kentang goreng klasik.
Anda akan sangat menyukainya: Resep keripik ubi jalar
Dan yang Anda sebut keripik itu manis: keripik apel kayu manis madu
Ketika kita berpikir tentang keripik, kita langsung berpikir tentang keripik siap pakai dengan banyak garam dan banyak bumbu, tetapi sebenarnya Anda bisa membuat keripik yang enak dengan menggunakan apel, dan Anda bisa mengevaluasinya saat ingin menyantap hidangan penutup dan saat perut mulai mual. untuk menggaruk.
Rasa manis ini tidak ditemukan di tempat lain: Resep keripik apel kayu manis madu
Bonus "Buat berbeda": Tahu dengan wijen panggang kecap
Tahu, salah satu produk susu kedelai yang paling indah, bertemu dengan kecap. Sesame juga menghadiri pertemuan tersebut. Yang harus Anda lakukan adalah menikmati makanan Anda.
Keadaan keju vegan: Resep biji wijen goreng tahu dengan kecap
