Apakah kita seorang pelajar dan bergulat dengan visa dan final, atau sebagai karyawan agensi, mari kita hebohkan pikiran kita dengan presentasi dan proyek setiap hari. Pikiran kita harus bekerja dan berpikir secara kreatif!
Apakah proyek menunggu untuk diselesaikan atas permintaan pelanggan "Ayo lakukan sesuatu yang akan membuat suara, Tuan Ahmet," apakah itu mudah, sayang? Atau model, film pendek, presentasi yang diinginkan guru dalam proyek kelulusan mereka ... Daftarnya terus bertambah.
Singkat cerita, bagaimanapun, seseorang berkewajiban untuk berpikir kreatif, mengembangkan pikirannya lebih banyak, dan memperkuat otaknya.
Ngomong-ngomong, catatan singkatnya: Kami sebelumnya telah menulis makanan dan minuman yang meningkatkan daya ingat. Akan sangat berguna untuk membaca artikel-artikel tersebut. (:
Manis atau Manis: Strawberry
Bahan yang disebut fisetin yang hanya ditemukan di alam menyambut kita di dalam stroberi. Komponen ini membantu pikiran untuk bekerja lebih efisien. Ketika dikonsumsi dalam jangka panjang, ini menghilangkan efek buruk dari kehilangan memori.
Bukan Nutella tapi: Cokelat hitam
Zat magnesium dan antioksidan yang terdapat pada dark chocolate dalam jumlah banyak memungkinkan pikiran untuk bekerja lebih aktif dengan membawa oksigen ke otak. Dianjurkan oleh para ahli untuk makan cokelat hitam sebelum ujian dan presentasi.
Misalnya roti gandum: Kelompok sereal
Kelompok ini, yang sangat penting dalam hal vitamin B, memungkinkan otak bekerja lebih efisien dengan mengatur gula darah. Dalam hal ini, disarankan agar kita mengonsumsi roti gandum utuh untuk sarapan pagi.
Ayo panggang, tolong: Kentang
Kentang menaikkan gula darah secara perlahan dan mantap, yang berdampak positif pada otak, memungkinkan kecerdasan bekerja lebih efisien. Namun, mari kita tekankan bahwa perlu menghindari penggorengan karena kentang goreng bisa kehilangan khasiat ini.
Garam kehidupan: Buah kering
Hampir semua kacang kaya akan vitamin E. Selain itu, berkat asam lemak yang dikandungnya, itu adalah salah satu pahlawan yang melawan kelupaan. Salah satu sarannya adalah mengonsumsi segenggam kacang setiap hari.
Cocok dengan setiap makanan: Yogurt
Yogurt merespon tubuh manusia dengan manfaat positif dalam banyak aspek, selain sebagai sumber kalsium, tirosin yang dikandungnya memperkuat daya ingat. Ini hanya memungkinkan otak untuk lebih fokus pada apa yang disibukkannya.
Juga terima air: Anggur
Anggur yang kita makan dalam biji-bijian tanpa mengatakan musim panas atau musim dingin memungkinkan kita menemukan solusi untuk masalah dalam waktu yang lebih singkat dengan mengaktifkan mekanisme fokus manusia. Ini sebenarnya berutang ini pada zat yang disebut dopamin, yang meningkat pada tubuh.
Minyak zaitun itu seperti: Kacang
Pahlawan yang selain mengandung protein ini memiliki struktur berserat juga memiliki efek positif terutama bagi perkembangan kecerdasan anak di masa pertumbuhannya.
Ini juga acar: Bawang merah
Bagaimana jika kita mengatakan bahwa bawang merah berhubungan langsung dengan ingatan? Asam folat dan quercetin yang dikandungnya mendukung fungsi otak dengan mencegah kelupaan.
Dengan setiap makan dan setiap salad: Sayuran merah dan oranye
Saat Anda memikirkan sayuran merah dan oranye, setiap sayuran dan buah yang dapat Anda pikirkan tidak termasuk dalam hal ini. Makan tomat terus menerus, parut wortel di salad Anda. 
Makanan Laut: Salmon
Seperti yang Anda ketahui, di antara lemak dalam salmon, lemak yang paling menarik perhatian adalah omega-3. Minyak ini memastikan bahwa fungsi otak tetap terjaga dan ingatan diperkuat.
Misalnya: Daging merah tanpa lemak
Daging merah, terdiri dari bagian tanpa lemak dan tidak terbatas, merupakan penyimpan zat besi yang lengkap dan merupakan sumber yang sangat diperlukan, terutama untuk sel darah merah yang sehat. Dengan fitur-fitur tersebut, memberikan manfaat yang besar bagi perkembangan otak.
Betapa indahnya: Blueberry
Blueberry adalah pertahanan terbaik melawan kelelahan mental, gangguan, dan kekurangan. Secara khusus, menunda kelupaan terkait usia adalah salah satu manfaat terbesar yang diketahui.
