Rekomendasi Nutrisi Mengejutkan dari Canan Karatay, Yang Bilang '' Satu Kali Makan Bisa Dimakan ''

Profesor Penyakit Dalam dan Kardiologi, selalu membuat kesan yang luar biasa dengan penjelasannya. Dr. Canan Karatay saat ini sedang dalam agenda dengan wawancara yang dia berikan kepada Ayşe Arman dari Koran Hürriyet.

Canan Karatay, yang mengatakan bahwa camilan sebenarnya tidak terlalu baik dan seseorang bisa lebih sehat dengan makan satu kali, juga memberikan penjelasan penting tentang bagaimana kita harus diberi makan di musim panas.

Mari kita lihat apa pendapat Anda tentang apa yang dikatakan Canan Hodja?

Seberapa benar menghabiskan hari dengan satu kali makan?

Semuanya dimulai dengan konsultasi Ayşe Arman dengan Canan Karatay tentang manfaat nutrisi sekali makan oleh Yoshinori Nagumo, dokter terkenal di dunia yang menunjukkan 20 tahun lebih muda dan menghubungkannya dengan satu kali makan.

Omong-omong, perhatikan bahwa Yoshinori Nagumo hanya minum kopi dengan mentega di pagi hari, makan hazelnut dan almond tanpa garam dan bebas lemak di siang hari, dan makan apa pun yang dia suka untuk makan malam.

Bukankah ini sangat berbeda dari dulu?

Canan Hodja juga mengatakan bahwa dia bergabung dengan rekannya dan makan sekali saja sudah cukup, terutama di usia yang lebih tua. Penjelasan ini akan mengejutkan, terutama bagi mereka yang makan tiga kali dan mengemil dengan camilan:

"Memang, satu kali makan mungkin cukup di usia yang lebih tua. Tapi setiap orang harus makan dengan jumlah makanan yang berbeda sesuai dengan usia mereka. Untuk beberapa, dua kali makan itu sehat. Untuk beberapa, dua kali makan itu sehat. Ibni Sina mengatakan ini tahun lalu." 3 kali makan adalah penyakit! "Sampai sekarang, ketika yang mereka maksud adalah makanan ringan - makanan mara, mereka telah meningkat menjadi 6 kali makan! Mereka memperluas bangsa sampai lebarnya! Nabi Muhammad juga makan 2 kali. 'Bahkan makan 2 kali makan, tetapi makan lebih sedikit! ' Dia biasa mengatakan sunat. Profesor Jepang berkata, "Taruh mentega di kopi dan tehmu!" Benar. Saya juga bilang, mereka juga bereaksi padanya. Namun, mentega adalah krim. Anda tahu krim itu dimasukkan ke dalam teh atau kopi di negara-negara utara.

Jika tubuh Anda terangkat, tentu saja Anda bisa mengaturnya dengan makan. Tapi mungkin ada yang butuh 2 kali makan. Tetapi jika Anda sedang hamil, punya bayi atau sedang nifas, Anda bisa makan lebih sering. Dengan kata lain, menurut keadaan fisiologis tubuh Anda, kebutuhan tubuh Anda ... Saya merumuskannya sebagai berikut: Ketika Anda lapar, Anda akan makan! Secara fisiologis, cairan lambung, enzim lambung, dan hormon lainnya membutuhkan waktu untuk pulih. Jadi sel perlu diisi ulang. Kami harus memberinya kesempatan. Saat kita makan camilan, kita memuat tubuh kita berulang kali tanpa memberinya kesempatan. Saya tidak senang atau apapun. Baginya, masalah kembung, gas, diare atau sembelit dimulai ... "

Apalagi saat ini, ketika kita lebih memperhatikan anggaran kita, apakah nutrisi satu kali makan menjadi tren baru?

Apa yang harus dan apa yang tidak boleh makan di musim panas?

Jadi apa yang harus kita makan di musim panas dan apa yang harus kita hindari? Mari kita dengarkan Hoca Canan tentang hal ini: