Kita semua tahu betapa pentingnya vitamin bagi tubuh kita, tetapi kita tidak tahu apakah ada cukup vitamin dalam tubuh kita, bagaimana gejala kekurangan vitamin bermanifestasi.
Inilah mengapa kami telah mencoba mempelajari efek seperti apa kekurangan vitamin pada tubuh kita untuk sementara waktu, seperti yang Anda ketahui. Bahkan ada yang akan ingat, sebelumnya kita telah meneliti gejala-gejala kekurangan vitamin D bersama-sama dan menemukan bersama apa yang terjadi di dalam tubuh ketika kekurangan vitamin B12.
Hari ini, vitamin K berikutnya!
Anda akan terkejut ketika mengetahui gejala kekurangan vitamin K dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh kita, dan Anda akan menyadari bahwa vitamin K adalah zat penting dan bermanfaat yang mungkin belum Anda sadari sebelumnya.
Jika Anda memiliki beberapa atau semua gejala berikut, segera kunjungi dokter Anda tanpa membuang waktu dan cari tahu apakah Anda kekurangan vitamin K dengan melakukan pengukuran yang diperlukan dan kita mulai.
Jika Anda merasa jauh lebih dingin dari sebelumnya ...
Salah satu gejala defisiensi vitamin K yang paling jelas dan diketahui dalam tubuh kita adalah anemia. Salah satu tanda paling terkenal dari apakah Anda mengalami masalah anemia adalah Anda mulai merasa lebih dingin dari sebelumnya.
Oleh karena itu, jika Anda mulai merasa sangat kedinginan bahkan dalam kondisi cuaca di mana Anda tidak pernah merasa kedinginan sebelumnya, Anda mungkin mengalami anemia dan kekurangan vitamin K.
Jika kulit Anda menjadi jauh lebih sensitif dari sebelumnya, jika berubah menjadi hitam bahkan dengan sedikit pukulan ...
Salah satu gejala defisiensi vitamin K yang terlihat adalah kulit menjadi sensitif dan mudah memar. Karena vitamin K merupakan salah satu zat yang berperan penting dalam pembekuan darah, jika terjadi defisiensi maka darah tidak mudah menggumpal, oleh karena itu dengan hembusan sekecil apapun, misalnya saat lengan Anda tidak sengaja terbentur pintu sedikit ke pintu. atau kaki Anda menyentuh meja, bisa memar.
Jika Anda merasa memiliki masalah seperti itu saat ini, jangan lalai untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan melakukan pengukuran yang diperlukan.
Jika ada bagian dari diri Anda yang tidak sengaja terpotong, pendarahan tidak berhenti, jika terus berdarah lebih lama dari sebelumnya.
Seperti yang bisa Anda tebak, fakta bahwa pembekuan darah membutuhkan waktu lebih lama karena kekurangan vitamin K menyebabkan pendarahan terlambat berhenti. Jika luka pisau kecil yang sering terjadi pada Anda di dapur atau bahkan selembar kertas memotong tangan Anda menyebabkan pendarahan besar, jika Anda memperhatikan bahwa pendarahan ini berlanjut lebih intens dan untuk waktu yang lama daripada sebelumnya, kami sarankan Anda pergi ke dokter Anda untuk melakukan pengukuran yang diperlukan tanpa membuang waktu.
Jika Anda mengalami pendarahan pada gusi Anda saat menyikat gigi atau tanpa alasan ...
Seperti yang telah kami katakan di awal, efek paling jelas dari vitamin K pada tubuh kita adalah pada pembekuan darah. Oleh karena itu, jika Anda melihat adanya perdarahan pada gusi akibat menyikat gigi, atau bahkan jika Anda melihat adanya kebocoran darah di gusi Anda bahkan saat Anda tidak menyikat gigi, segera konsultasikan dengan dokter gigi Anda.
Meskipun ada banyak penyebab gusi berdarah, salah satu penyebab paling umum adalah kekurangan vitamin K, kami beri tahu Anda.
Jika darah keluar dari hidung sesekali dengan cara yang tidak Anda ketahui alasannya ...
Kekurangan vitamin K tidak hanya bermanifestasi dalam kasus seperti luka dan gusi berdarah. Terkadang itu memanifestasikan dirinya sebagai mimisan, yang mungkin merupakan indikasi bahwa kekurangan vitamin K Anda telah mencapai tingkat yang relatif lebih serius. Jika Anda tidak mengalami kondisi yang disebutkan di atas tetapi sesekali mimisan, Anda harus segera mengukur nilai darah Anda dan menjalani semua tes yang dianggap perlu oleh dokter Anda.
Jika Anda memperhatikan bahwa lebih banyak darah mulai masuk selama periode menstruasi Anda daripada sebelumnya ...
Salah satu cara wanita dapat memahami apakah tubuh mereka kekurangan vitamin K sebenarnya adalah meminta mereka mengikuti menstruasi secara teratur. Jika terjadi peningkatan jumlah darah yang masuk dalam urutan tertentu dan datang dalam jumlah tertentu selama periode ini, jika periode menstruasi berkepanjangan, kekurangan vitamin K mungkin dipertanyakan.
Jika Anda menemukan darah di urin atau tinja saat Anda pergi ke toilet ...
Kekurangan vitamin K dapat memiliki efek seperti gusi berdarah, mimisan, pendarahan daripada luka kecil, tetapi jika terjadi kekurangan lebih lanjut, hal ini dapat menyebabkan efek serius seperti darah pada urin dan tinja, perdarahan pada organ dalam, terutama pada pencernaan. sistem. mungkin.
Dalam hal ini, seorang dokter harus dikunjungi tanpa membuang waktu, tes dan pemeriksaan yang diperlukan harus dilakukan.
Jika tulang Anda sakit atau rapuh dari sebelumnya ...
Kami belajar tentang efek kekurangan vitamin K pada pembekuan darah dan efeknya secara alami pada tubuh kita, tapi bukan itu masalahnya, tentu saja. Karena kekurangan vitamin K juga menyebabkan penurunan penyerapan protein. Jadi jika Anda tidak memiliki cukup vitamin K dalam tubuh Anda, Anda tidak dapat memperoleh manfaat dari semua protein yang Anda dapatkan dari makanan.
Jika situasi ini menjadi jangka panjang, kondisi seperti nyeri tulang dan bahkan peningkatan kemungkinan patah tulang dapat terjadi.
Jika bayi Anda yang baru lahir mengalami pendarahan di perut ...
Tak heran jika bayi baru lahir mengalami defisiensi vitamin K. Namun, kekurangan ini dapat bermanifestasi sebagai pendarahan di perut pada beberapa bayi, yang merupakan situasi yang harus diwaspadai dan diintervensi oleh dokter bayi Anda.
Jika Anda memiliki bayi yang baru lahir dan Anda melihat sedikit darah di perut, jika terjadi pendarahan, segera pergi ke dokter bayi Anda tanpa repot dan tidak membuang waktu dan lakukan prosedur yang dianggap sesuai oleh dokter Anda.
Catatan penting: Jika Anda memiliki satu, beberapa atau semua gejala ini, jangan lalai untuk segera pergi ke dokter dan melakukan pengukuran yang diperlukan. Jika Anda memiliki masalah kekurangan vitamin K, berhati-hatilah untuk makan sesuai dengan anjuran dokter Anda dan gunakan obat-obatan yang akan diberikan kepada Anda jika dianggap perlu oleh dokter Anda.
"Makanan kaya vitamin K. Apa? "Mari kita hitung segera: Bayam, lobak, kangkung, bit, brokoli, arugula, selada, selada, kembang kol, okra, blueberry, alpukat, kiwi, bawang merah, aneka bumbu, minyak sayur, dll.
