21 Resep Hidangan Penutup Ringan yang Praktis dan Lezat

Meskipun kami iri dengan orang-orang yang mengatakan "Saya tidak terlalu suka makanan penutup", kami sebenarnya menyukai semua makanan manis yang kami makan, semua puding yang kami sendok, kue-kue lezat yang kami makan penuh dengan garpu, atau baklava renyah dengan serbat mengalir dari jari kita.

Makanan penutup dan makanan penutup itu yang selalu terlintas di benak kita setiap hari, setelah setiap makan, dan bahkan ketika kita lapar ... Ayo lihat, dari waktu ke waktu, setelah makan, tidak ada sedikit penyesalan atau sedikit pun "Seandainya saya tidak tidak ada pikiran di dalam diri kita.

Itu sebabnya kami mengatakan bahwa jika kami sangat menyukai makanan manis ini, maka mari kita membuat makanan penutup ringan yang akan membuat kita nyaman, makan dengan tenang dan tidak pernah menyesalinya.

Pendeknya, Food.comLayanan besar lainnya untuk para pengikutnya yang bergigi manis. Ini dia makanan penutup ringan seperti burung!

Kita mulai dengan meringankan puding beras: Resep puding beras bebas gula dengan biji chia

Bahan:

  • 1 liter susu
  • 1 batang vanili
  • 1 sendok makan nasi baldo
  • 5 sendok makan biji chia
  • 500 ml. Bahwa
  • Jangan tanya kalau puding berasnya ringan, coba buat dengan biji chia. Kami sangat menghormati dan mencintai puding beras klasik kami, tetapi kami yakin Anda akan sangat menyukainya dan memakannya dengan senang hati.

    Bagaimana melakukannya?

    Pindahkan nasi dan air ke dalam panci dan rebus nasi hingga menguap. Pisahkan batang vanili di bagian tengah dan hati-hati pisahkan bijinya dengan pisau tajam dan sisihkan. Saat nasi sudah mendidih dengan baik, tambahkan ekstrak vanili dan susu yang tersisa pada sisinya dan masak dengan mengaduk selama sekitar 30 menit dengan api sedang. Di akhir waktu, angkat campuran dari api, tambahkan biji chia dan bagikan dalam mangkuk saji. Puding nasi Anda, yang sudah Anda simpan di lemari es minimal 4 jam agar biji chia mengembang dan campurannya menjadi kental, sudah siap! Selamat makan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep puding beras tanpa pemanis biji chia

    Hanya 4 bahan: Resep oatmeal aprikot

    Bahan:

    • 15 buah aprikot kering
    • 6 tanggal
    • 1/2 cangkir gandum
    • 2 sendok teh kayu manis

    Makanan penutup yang polos ini, yang bahkan tidak memiliki sedikit pun gula rafinasi, tepung putih, atau minyak, dapat membuat ketagihan.

    Bagaimana melakukannya?

    Masukkan aprikot kering dan kurma ke dalam mangkuk yang sama dan tambahkan air panas untuk melembutkannya. Biarkan selama sekitar 10 menit. Kemudian keringkan buah aprikot dan kurma dengan baik, buang bijinya dari kurma. Tambahkan kurma dan aprikot yang telah Anda siapkan dalam blender. Jalankan blender sampai hancur dengan baik. Kemudian tambahkan oat ke dalam campuran ini. Jalankan blender sebentar dan masukkan adonan yang sudah homogen ke dalam mangkuk. Tambahkan kayu manis dan aduk sebentar dengan bantuan sendok. Terakhir, bentuk adonan menjadi bola-bola kecil dan biarkan di lemari es sebentar lalu sajikan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep Bola Oat Aprikot

    Pecinta aprikot: Resep bola apel kayu manis

    Bahan:

  • 1 buah apel hijau
  • 1 buah apel merah
  • 7-8 sendok makan oatmeal
  • 2 sendok makan madu
  • 1/4 cangkir susu almond
  • 1 cangkir kopi kayu manis
  • "Jika kita akan membuat makanan penutup ringan untuk satu kali suntikan, apa lagi yang bisa kita gunakan selain aprikot?" Jika Anda berkata, ini adalah alternatif pertama yang akan kami rekomendasikan kepada Anda. Ini adalah solusi untuk krisis sehat dan manis dengan satu gigitan. Apa lagi yang bisa Anda minta?

    Bagaimana melakukannya?

    Setelah apel benar-benar dibersihkan dan kulitnya dikupas, parut dan peras kelebihan air yang akan keluar saat Anda memarutnya dengan tangan dan taruh apel parut di mangkuk terpisah. Tambahkan oatmeal atau oatmeal dan susu pada apel parut dan peras, aduk. Saat oat sudah melunak dengan susu, tambahkan madu. Kemudian, bentuk lesung yang Anda siapkan menjadi lingkaran-lingkaran kecil dengan tangan Anda. Terakhir, temukan bola yang telah Anda siapkan dengan kayu manis dan sajikan. Itu dia!

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep bola apel kayu manis

    Brownie juga bisa diringankan: Resep brownies vegan

    Bahan:

  • 300 gram kurma
  • 100 gram kacang almond kupas
  • 100 gram pistachio cangkang
  • 200 gram goji berry (goji berry)
  • 1 sendok teh molase carob
  • 1 sendok makan bubuk carob
  • 2 sendok makan cokelat hitam
  • 2 sendok makan air (sesuai keinginan)
  • Asalkan Anda ingin membuat brownies yang ringan, bahkan ada caranya. Brownie ini, yang akan menambah energi pada energi Anda dengan kekuatan yang Anda peroleh dari kacang kering, bahkan tidak membuat Anda ikut memasak.

    Bagaimana melakukannya?

    Buang biji goji berry dan kurma, lalu rendam dalam cangkir terpisah selama 30 menit untuk melembutkan. Potong kurma yang sudah lunak menjadi potongan-potongan kecil dan pindahkan ke rondo. Tambahkan almond yang sudah dikupas dan masukkan ke dalam rondo. Saring air goji berry yang Anda simpan di dalam air dan tambahkan ke dalam campuran ini. Dengan cara yang sama, tambahkan dark cocoa, bubuk carob dan molasses dan jalankan rondo sekali lagi.Bila campuran sudah siap, kocok pistachio menjadi potongan-potongan dan tambahkan ke dalam campuran dan campur dengan sendok. Tutupi bagian bawah cetakan kue dengan cling film, tuangkan mortar ke atasnya dan bentuk, dan tutupi dengan cling film dan biarkan di lemari es untuk waktu yang lama. Anda kemudian bisa menyajikannya.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep brownies vegan

    Trendy: Resep Strawberry Yogurt dengan Biji Chia

    Bahan:

    • 200 gram buah strawberry
    • 2 gelas yogurt saring
    • 1 sendok makan kelapa parut
    • 3 sendok makan sirup agave
    • 3 sendok makan biji chia

    Makanan penutup yang mudah ini, disiapkan dengan biji Chia toko kesehatan, yogurt, dan stroberi, ditentukan untuk memuaskan keinginan Anda akan hidangan penutup dari yang paling ringan.

    Bagaimana melakukannya?

    Bersihkan stroberi atau buah musiman lainnya yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti stroberi dan potong dadu. Masukkan yogurt Yunani ke dalam mangkuk kecil dan tambahkan sirup agave dan kelapa parut untuk dicampur. Keluarkan wadah yang akan Anda gunakan untuk menyajikan, taburi alasnya dengan biji chia. Bagikan campuran yoghurt saring yang Anda siapkan di atas bijinya. Letakkan stroberi kecil berbentuk kubus di atasnya dan dinginkan. Makanan penutup ringan yang Anda keluarkan dari lemari es siap disantap dengan nikmat.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep yogurt strawberry dengan biji chia

    Tidak ada gula juga: Resep tidur ara

    Bahan:

    • 2,5 gelas susu
    • 7 buah ara kering (sekitar 150 gram)
    • 5 sendok makanan penutup kenari yang dihancurkan kasar

    Kami memasukkan buah ara ke dalam susu untuk kecantikan tidur selama sekitar 3 jam. Buah ara indah yang difermentasi dengan susu menjadi sedemikian rupa sehingga kita tidak bisa berhenti makan sendok.

    Bagaimana melakukannya?

    Mulailah dengan merendam buah ara kering dalam air. Biarkan buah ara kering dalam air selama 2-3 menit, kemudian pisahkan batangnya dan potong kecil-kecil. Panaskan susu hingga suhu yang seharusnya saat menyeduh yogurt. Setelah mencapai suhu tersebut, akhiri proses pemanasan dan tambahkan buah ara yang sudah dipotong kecil-kecil. Hancurkan buah ara dalam susu dengan bantuan blender tangan dan pastikan semua buah ara diparut.

    Kemudian, bagi campuran buah ara ini dengan susu yang sudah Anda siapkan di dalam mangkuk saji. Taburkan satu sendok teh kenari tumbuk di atasnya. Terakhir, tekan dengan sendok dengan lembut. Setelah menyiapkan mangkuk saji Anda, letakkan di atas nampan. Tutupi mereka dengan baik menggunakan cling film. Terakhir, taruh kain dapur bersih di atasnya dan biarkan makanan penutup Anda berfermentasi. Biarkan makanan penutup difermentasi setelah sekitar 3 jam di lemari es sebentar dan sajikan dingin.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep ara tidur

    Ini adalah makanan penutup susu favorit Anda sekarang: Resep makanan penutup cangkir

    Bahan:

  • 1 liter susu
  • 2 cangkir kopi tepung
  • 1 sendok makan margarin
  • 2,5 cangkir kopi gula pasir
  • 1 bungkus vanilin
  • 1 cangkir kelapa parut
  • Untuk yang di atas:

  • 6 stroberi (pisang jika diinginkan)
  • Ayo beli makanan penutup susu seperti ini, dan perkenalkan makanan penutup ini, yang jauh lebih ringan dari serbat, dari yang banyak cokelat, secepat mungkin. Karena sangat disayangkan untuk hari-hari yang Anda habiskan tanpa mengenalnya.

    Bagaimana melakukannya?

    Ambil panci, tuangkan susu, tepung dan gula ke dalamnya dan masak dengan cara mengocok. Tambahkan konsistensi custard dan tambahkan margarin dan vanillin ke dalam campuran terik dan aduk. Ambil puding yang sudah mencapai kekentalan dan rasa dari kompor dan bagi menjadi cangkir kopi ukuran sedang, sisakan 2 ruang jari di atasnya. Biarkan istirahat selama 4 jam, pertama pada suhu kamar dan kemudian di lemari es. Keluarkan puding yang sudah dingin dari cangkir dan tutupi dengan kelapa, lalu taruh di piring saji, hiasi dengan stroberi dan sajikan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep makanan penutup cangkir

    Rasa mini yang sehat: Resep muffin kakao bebas lemak tanpa pemanis

    Bahan:

  • 2 buah pisang matang berukuran besar
  • 2 buah alpukat matang sedang
  • 3 sendok makan molase
  • 4 sendok makan madu
  • 2 sendok teh ekstrak vanili
  • 1 sendok teh kayu manis
  • 1 butir telur
  • 1 bungkus baking powder
  • 1,5 cangkir tepung terigu utuh
  • 2 sendok sup kakao
  • 1/2 sendok teh garam
  • Jika Anda ingin makan muffin, kue, makanan penutup yang umumnya dianggap tinggi kalori, tetapi tidak ingin berkompromi dengan rasa ringan, segera pikirkan resep ini. Lalu ke dapur kanan.

    Bagaimana melakukannya?

    Mulailah dengan mengayak tepung, lalu tambahkan kayu manis, coklat, baking powder dan garam ke dalam mangkuk tempat Anda mengayak tepung dan aduk. Kupas pisang dan alpukat, dan jangan lupa buang bijinya dari dalam alpukat. Masukkan pisang dan alpukat yang siap pakai ke dalam food processor dan aduk hingga mendapatkan konsistensi yang creamy dan homogen. Kemudian tambahkan ekstrak vanili, telur, madu dan molase ke dalam food processor dan aduk rata untuk terakhir kalinya. Tambahkan campuran cairan dari food processor ke dalam mangkuk tempat Anda mencampur bahan kering dan aduk rata dengan spatula dari bawah ke atas. Distribusikan campuran dengan konsistensi homogen dalam mangkuk muffin dan panggang dalam oven 170 derajat yang telah dipanaskan selama sekitar 30 menit. Selamat makan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep muffin kakao bebas lemak tanpa pemanis

    Giliran keringanan telah datang ke rasa favorit kami: resep kue mosaik bebas gula

    Bahan:

  • 3 cangkir gandum
  • 1,5 cangkir susu hangat
  • 2 buah pisang
  • 5 sendok makan coklat
  • 3/4 cangkir molase
  • 1/2 cangkir kacang
  • Bagaimana Anda ingin meringankan kue mozaik yang kita idamkan sejak kecil karena disiapkan secara instan dan rasanya enak? Kami tidak mengkompromikan rasa enak itu, tapi kami membuatnya lebih sehat, selamat datang ...

    Bagaimana melakukannya?

    Masukkan susu ke dalam panci, panaskan di atas kompor hingga menghangat, tanpa mendidih. Masukkan oat ke dalam mangkuk dan rendam dalam susu hangat. Dalam mangkuk terpisah, hancurkan pisang, tambahkan coklat dan molase, lalu aduk. Tambahkan oat yang direndam dalam susu ke dalam campuran pisang dan aduk. Tambahkan kacang kering dan aduk. Bungkus campuran ini dengan membentuknya menggunakan cling film dan simpan di lemari es. Setelah menunggu 1-2 jam, Anda bisa mengeluarkannya dan menyajikannya dengan cara diiris.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep kue mosaik bebas gula

    Dari istana ke dapur kami: resep Zerde

    Bahan:

  • 1/2 cangkir beras (osmanc─▒k atau baldo)
  • 6 gelas air
  • 1,5 cangkir gula pasir
  • 2 sendok makan pati (garut jika ada)
  • 1 sejumput kunyit
  • 1 sendok teh kunyit
  • 2/3 gelas teh air mawar
  • 2 sendok makan kismis
  • 1 sendok makan kacang tanah
  • Ini adalah makanan penutup dari masakan istana Ottoman, yang membuat Anda senang dengan warna dan kecerahannya. Anda akan memahami alasan Anda memberikan lebih banyak ruang di dapur Anda.

    Bagaimana melakukannya?

    Malam sebelumnya, masukkan air mawar ke dalam mangkuk berpenutup, tambahkan kunyit ke dalamnya, tutup tutupnya dan biarkan diseduh semalaman. Cuci beras sampai bersih di bawah air mengalir dan buang kanji, lalu masukkan ke dalam panci dan tambahkan air dan gula. Masak nasi dengan baik, hati-hati agar tidak lembek. Larutkan tepung dalam 1 cangkir teh air dan tambahkan di atas nasi dan aduk. Pada tahap terakhir tambahkan air mawar kunyit dan kunyit yang sudah anda seduh malam sebelumnya, aduk dan lanjutkan memasak dengan api kecil selama 5 menit dan angkat dari kompor. Anda bisa menyajikan kunyit yang Anda bagi dalam mangkuk saji dengan menghiasinya dengan kacang dan kismis.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep Zerde

    Anda tidak akan berpikir bahwa Anda akan menyukai pembohong sebanyak ini: Resep berbohong dada ayam

    Bahan:

    • 5 gelas susu
    • 1,5 cangkir gula pasir
    • 150 gram mentega
    • 4 cangkir kopi tepung yang diayak
    • 1 sendok makan pati
    • 2 buah permen karet damar wangi
    • 1 bersihkan sendok makan ekstrak vanili

    Kami menghormati hidangan penutup dada ayam yang dibuat menggunakan ayam asli. Tapi ternyata dia agak terlalu merepotkan. Mari kita lakukan lebih banyak latihan, yang lebih ringan juga!

    Bagaimana melakukannya?

    Taruh panci dalam di atas kompor, tambahkan mentega dan nyalakan api. Di satu sisi, ayak tepung dan tambahkan tepung ke dalam mentega cair. Setelah memanggang tepung selama kurang lebih 3 menit, tambahkan gula ke dalam panci dan aduk sekali. Kemudian tambahkan susu tanpa membuang waktu. Larutkan 2-3 sendok makan pati dalam air dingin dan tambahkan pati terlarut ini ke dalam panci dan lanjutkan mengaduk tanpa henti.

    Setelah mengocok permen karet damar wangi di dalam lesung, tambahkan ke dalam campuran di dalam panci. Lanjutkan mengaduk tanpa henti hingga adonan mencapai kekentalan puding. Kemudian angkat campuran dari api dan saring melalui saringan yang rapat. Biarkan dingin selama sekitar 10 menit. Setelah 10 menit selesai, dengan menggunakan mixer, kocok puding selama 2-3 menit. Kemudian bawa ke dalam mangkuk saji. Jika mau, Anda bisa menyajikannya dengan menaburkan kayu manis di atasnya.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep dada ayam bohong

    Makanan penutup empat musim: resep cangkir apel

    Bahan:

    • 4 buah apel ukuran sedang
    • 1/2 jus lemon segar
    • 4 sendok makan gula merah
    • 1/2 sendok teh kayu manis
    • 1 sendok teh ekstrak vanili
    • 200 gram biskuit oatmeal
    • 1/2 cangkir biji kenari yang ditumbuk halus

    Hampir empat musim yang kita sebut apel muncul dengan warna yang berbeda-beda. Kalau begitu, tidak adil untuk tidak menganggapnya selain makan daging yang retak, dan Anda tahu, kita tidak bisa tidak adil.

    Bagaimana melakukannya?

    Setelah apel dibersihkan seluruhnya, bagi dengan pisau dan buang bagian intinya. Campur apel yang Anda potong dadu dengan jus lemon agar tidak menggelap. Kemudian keluarkan panci Anda dan tempatkan apel di dalamnya. Tambahkan gula merah dan tumis dengan api sedang. Tambahkan ekstrak kayu manis dan vanili ke dalam apel yang mengeluarkan air dan sedikit diwarnai, lalu matikan api. Potong biskuit oatmeal menjadi potongan-potongan kecil. Campur kenari yang telah ditumbuk halus dengan potongan biskuit. Tambahkan selapis biskuit dan selapis campuran apel ke mangkuk atau gelas yang akan Anda gunakan untuk menyajikan, lalu lipat. Makanan penutup lucu Anda, masing-masing sekitar 5 lapisan, sudah siap. Selamat makan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep Piala Apel

    Mulailah hari Anda dengan ringan, jangan menyesalinya: Resep pancake pisang bebas gula

    Bahan:

  • 1 buah pisang matang ukuran besar
  • 5 sendok makan susu
  • 1 telur besar
  • 1 gelas oatmeal
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 1/2 sendok teh soda kue
  • 1 sendok teh ekstrak vanili (secukupnya)
  • Meskipun pancake adalah salah satu nama yang sangat diperlukan untuk sarapan panjang di akhir pekan, meja sarapan yang dimakan begitu banyak dapat meninggalkan penyesalan yang besar. Untuk menghindari penyesalan itu, Anda harus menemui pancake bebas gula ini.

    Bagaimana melakukannya?

    Gulung oatmeal melalui rondo dan ubah menjadi tepung. Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan kocok dengan kocokan kawat sampai berbusa. Dalam mangkuk terpisah, haluskan pisang yang sudah dikupas. Tambahkan oatmeal, susu, pisang yang telah dihancurkan, minyak zaitun, soda kue dan beberapa tetes lemon ke dalam mangkuk berisi kocokan telur dan aduk rata. Terakhir, tambahkan ekstrak vanili dan aduk. Biarkan mortar kental Anda di lemari es setidaknya selama 15 menit. Jika sempat, menunggu selama 1 jam akan memberikan hasil yang lebih baik.

    Kemudian, keluarkan lesung Anda, tuangkan ke dalam wajan, yang Anda olesi sedikit dan dipanaskan, dengan bantuan sendok, masak kedua sisi. Ikuti proses ini sampai semua mortir hilang. Itu dia!

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep panekuk pisang bebas gula

    Ringan yang tidak dikenali di atas: Resep puding air

    Bahan:

    • 2,5 gelas air
    • 1,5 cangkir susu
    • 3 sendok makan tepung maizena
    • 4 sendok makan gula pasir
    • 2 sendok makan air mawar

    Untuk saus:

    • 1 cangkir sorbet poppy atau cranberry
    • 1 sendok makan tepung maizena

    Untuk yang di atas:

    • 2 sendok makan gula halus (sesuai selera)
    • 2 sendok makan bubuk pistachio (jika diinginkan)

    Kita berbicara tentang puding yang bahkan memiliki air dalam namanya, bagaimana kita bisa berharap itu menjadi berat? Ringan seperti air, mulia seperti air. Salah.

    Bagaimana melakukannya?

    Ambil panci dan taruh kanji di dalamnya. Mulailah menambahkan susu sedikit demi sedikit di atas pati. Ingatlah untuk selalu mengaduk dengan pengocok sambil menambahkan susu. Kemudian tambahkan air dan ekstraktor bubuk ke dalamnya dan aduk terus, berhati-hatilah agar tidak menggumpal. Kemudian taruh panci di atas kompor dan mulailah memasak dengan api kecil. Biarkan campuran mendapatkan konsistensi tanpa mengabaikan pencampuran sesekali. Menjelang akhir proses memasak, tambahkan air mawar ke dalam campuran di dalam panci. Saat campuran mengental, matikan api.

    Pegang mangkuk yang akan Anda gunakan untuk menampung air dan setelah menguras kelebihan air, bagikan campuran di masing-masing mangkuk. Biarkan dingin pada suhu kamar. Selagi mendingin, tuangkan sirup cranberry ke dalam panci. Tambahkan pati ke dalamnya dan aduk dengan api kecil untuk mendapatkan konsistensi. Tuang saus di atas puding di mangkuk. Setelah puding air dingin, sajikan dengan cara dibalik.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep puding air

    Bentuk semolina paling ringan: Makanan penutup semolina dengan resep susu

    Bahan:

    • 5 gelas susu
    • 12 sendok makan semolina
    • 8 sendok makan gula pasir
    • 1 kulit jeruk parut sedang
    • 1 kulit lemon parut sedang
    • 1/2 batang vanili

    Untuk yang di atas:

    • 5 buah stroberi

    Kalau bicara semolina, kita punya banyak resep yang melipatgandakan rasa ... Tapi tempatnya selalu berbeda.

    Bagaimana melakukannya?

    Ambil panci dalam dan masukkan susu, semolina dan gula pasir ke dalamnya. Menggunakan pengocok, aduk semua bahan hingga merata, lalu taruh panci di atas kompor. Tambahkan lemon parut dan kulit jeruk ke dalam panci, yang akan menambah rasa dengan aromanya. Keluarkan biji dari batang vanili dengan pisau dan tambahkan ke dalam campuran di dalam pot. Masak campuran dengan api kecil sampai mengental. Bilas mangkuk saji dengan air, tiriskan sisa air dan distribusikan campuran dalam panci pengental ke dalam mangkuk ini. Anda dapat menyajikan makanan penutup semolina dengan susu, yang Anda dinginkan terlebih dahulu pada suhu kamar dan kemudian di lemari es, dengan menghiasinya dengan stroberi jika Anda mau.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep makanan penutup semolina dengan susu

    Makanan penutup bisa dibuat tanpa menggunakan gula: Resep puding alpukat

    Bahan:

    • 2 buah alpukat matang
    • 3 buah pisang matang
    • 4 sendok makan bubuk kakao
    • 1 sendok makan madu
    • 1 sendok makan ekstrak vanili

    Untuk layanan:

    • 1 buah pisang

    Kumpulkan orang-orang yang mencoba menyukai alpukat tetapi tidak dapat tetapi ingin memakannya untuk memanfaatkan manfaatnya! Kali ini, kami memiliki saran lezat yang tidak dapat Anda bayangkan bahwa Anda makan alpukat, tetapi Anda bisa mendapatkan manfaat dari berbagai manfaat alpukat.

    Klaim kami adalah semua orang akan menikmati makanan penutup ini!

    Bagaimana melakukannya?

    Ambil alpukat yang sudah matang, potong menjadi dua dan sisihkan biji raksasa. Kemudian kupas kulitnya dan potong menjadi potongan-potongan besar. Kupas pisang dan potong-potong, lalu masukkan alpukat dan potongan pisang ke dalam food processor. Padukan keduanya hingga halus. Kemudian masukkan adonan yang sudah homogen ke dalam mangkuk, tambahkan coklat, madu dan vanili, aduk rata. Makan makanan penutup yang akan Anda siapkan dalam 15 menit dengan memasukkannya ke dalam mangkuk saji. Itu dia!

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep puding alpukat

    15 menit sudah cukup: Resep Puding Pisang Chia

    Bahan:

    • 2 cangkir susu almond
    • 6 sendok makan biji chia
    • 1 buah pisang
    • 1 sendok teh ekstrak vanili
    • 1 sendok makan madu

    Untuk menghiasnya:

    • 1/2 pisang

    Pikirkan makanan penutup yang dapat Anda siapkan hanya dalam 15 menit, bahkan tanpa dimasak. Masih banyak pola ringan, sehat, dan rasa. Mis, mis.

    Bagaimana melakukannya?

    Masukkan susu ke dalam mangkuk pencampur dan tambahkan biji chia dan aduk. Tutup tutup wadah kedap udara dan simpan di lemari es minimal 30 menit. Saat itulah biji chia mulai menyedot susu dan campuran mulai menjadi gel. Kemudian keluarkan campuran dari lemari es dan tambahkan ekstrak vanilla dan madu dan aduk. Hancurkan pisang yang sudah dikupas di mangkuk terpisah dan tambahkan ke dalam adonan puding. Masukkan puding yang sudah tercampur rata ke dalam mangkuk atau cangkir yang akan Anda gunakan untuk sajian. Hiasi dengan irisan pisang dan sajikan. Selamat makan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep Puding Pisang Chia

    Keanggunan seperti itu tidak terlihat: Resep pencuci mulut pir rebus

    Bahan:

    • 600 ml. jus ceri tanpa pemanis
    • 3 buah pir
    • 2 batang kayu manis
    • Adas bintang 3
    • 5 siung
    • 4 merica hitam
    • 1 sendok teh kulit lemon parut
    • 1 sendok teh kulit jeruk parut
    • 150 gram gula pasir

    Pir, sayangnya, bukanlah buah yang dikonsumsi seperti apel. Inilah tepatnya mengapa ini memberi Anda alasan untuk makan lebih banyak pir. Misalnya, kita harus berbicara tentang makanan penutup yang enak ...

    Bagaimana melakukannya?

    Kupas buah pir tapi jangan potong batangnya. Kemudian, potong bagian bawah buah pir yang telah dikupas dengan garis lurus agar buah pir berdiri tegak. Keluarkan panci yang akan Anda gunakan dan masukkan jus ceri, rempah-rempah dan gula ke dalamnya dan nyalakan api kecil. Tempatkan pir dalam campuran yang sudah dihangatkan ini sebentar. Masak pir selama sekitar 30 menit dengan api kecil. Sajikan pir yang diwarnai dan lunak dengan menambahkan saus yang tersisa di panci. Selamat makan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep Dessert Pir Rebus

    Langit-langit energi: resep untuk bola energi ara kering

    Bahan:

    • 10 buah ara kering
    • 1/2 cangkir dedak gandum
    • 1/2 cangkir kelapa
    • 1 cangkir kenari yang digiling kasar

    Untuk yang di atas:

    • 2 sendok sup kakao

    Ketika Anda merasa lesu, kekurangan energi, ketika suasana hati Anda sedang rendah, jangan berpegang teguh pada coklat kaya kalori tersebut. Luangkan 10 menit dan persiapkan bola indah yang sangat mudah yang akan membuat energi Anda mencapai puncak.

    Bagaimana melakukannya?

    Masukkan buah ara ke dalam blender, tambahkan sedikit di atasnya dan tarik. Kemudian tambahkan oat, kelapa dan biji kenari dan uleni dengan tangan Anda. Terakhir, tambahkan kakao dalam bentuk yang Anda inginkan. Itu dia. Selamat makan, sayang, gula!

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep bola energi ara kering

    Konsistensi ini, tekstur ini sulit ditemukan di tempat lain: resep mousse coklat tanpa telur

    Bahan:

  • 3 buah alpukat
  • 3 sendok makan coklat
  • 1 bungkus vanilin
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1 gelas teh susu
  • 80 gram cokelat hitam leleh
  • Membuat mousse adalah pekerjaan yang serius, biasanya perlu diperhatikan saat menggunakan telur. Tapi kali ini, kami menonaktifkan telurnya, dan kami membuktikan bahwa rasa yang enak dan tekstur yang enak bisa didapatkan tanpa menggunakan telur.

    Bagaimana melakukannya?

    Ambil dark chocolate dan lelehkan dengan bain-marie. Dalam mangkuk yang dalam, tuangkan alpukat yang sudah dikupas, coklat, vanila, garam dan susu ke dalam mangkuk dan aduk rata. Saat semua bahan tercampur rata, tambahkan cokelat leleh dalam panci ganda dan aduk rata untuk terakhir kali. Tutup wadah dengan cling film dan dinginkan selama 1 jam. Kemudian layani sesuai keinginan.

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep mousse coklat bebas telur

    Es krim innocent yang bisa dimakan dalam empat musim: es krim dengan tiga bahan

    Bahan:

  • 4 buah pisang matang
  • 1 sendok makan madu
  • 7-8 kacang kenari
  • Es krim berarti musim panas bagi banyak dari kita, tetapi itu berarti cuaca panas ... Kita akan berbicara tentang membuat es krim di rumah yang Anda ingin buat empat musim dan memakannya setiap hari.

    Bagaimana melakukannya?

    Kupas kulit pisang dan parut dalam ukuran sedang, masukkan ke dalam kantong kulkas dan biarkan di dalam freezer minimal 4 jam, dan jika ada waktu, biarkan selama 1 malam. Biarkan pisang beku pada suhu kamar selama 1-2 menit, pindahkan ke dalam rondo dan tumbuk. Setelah menambahkan madu ke dalam pisang yang memiliki konsistensi seperti krim, dan membiarkannya bercampur dengan rondo sekali lagi, sajikan krim jika Anda mau. Jika mau, pindahkan campuran ke dalam mangkuk dan tunggu 15 menit lagi hingga membeku, lalu sajikan seperti es krim penuh.Jangan lupa hiasi dengan kenari selama kebaktian. Itu dia!

    Untuk resep rinci, klik di sini: Resep es krim tiga bahan

    Tulisan Terbaru