9 Makanan Yang Bikin Pria Impian Menakutkan Prostat

Wakil Presiden Asosiasi Urooncology Prof. Dr. Sinan Sözen menyatakan dalam pidatonya bahwa satu dari setiap 12 pria menderita kanker prostat. Menyatakan bahwa predisposisi genetik efektif seperti pada banyak jenis kanker, Prof. Dr. Sözen berkata, “Selain itu, kondisi lingkungan yang merugikan juga merupakan faktor penting dalam perkembangan penyakit. Usia, riwayat keluarga, kebiasaan makan berlemak, hormon, kadmium, vitamin A dan D efektif dalam perkembangan kanker prostat. “Faktor risiko terpenting adalah usia dan riwayat keluarga”.

Dengan kata lain, para pembaca yang budiman, jika kita simpulkan, kita dihadapkan pada penyakit yang sekali lagi akan kita pahami akan pentingnya nutrisi. Dalam hal ini, seperti dalam segala hal, berguna untuk mengambil tindakan pencegahan sebelum bertemu penyakit atau di awal jalan.

Setiap kali makan: Roti gandum utuh

Sebuah studi yang menyelidiki efek dari roti gandum dan gandum utuh pada kanker prostat dipublikasikan di Journal of Nutrition. Dalam studi tersebut, 17 pria penderita kanker prostat mencatat penurunan tumor dibandingkan mereka yang mengonsumsi dan tidak mengonsumsi produk biji-bijian selama 6 minggu. Peneliti menyatakan bahwa efek positif dari whole grain food terhadap kanker prostat adalah karena menurunkan dan menyeimbangkan gula darah.

Crispy: Kerang

Seng, yang merupakan mineral esensial bagi sel untuk melanjutkan fungsinya, sangat bermanfaat untuk penyakit prostat. Pada tahap awal kanker prostat dan untuk mencegah kanker prostat, Anda bisa mengonsumsi kerang yang kaya seng.

Jika kerang bukan pilihan Anda: Hazelnut

Tahukah Anda, kemiri, yang bahkan menjadi subjek iklan lama, inilah keajaiban yang disebut kemiri berbanding lurus dengan apa yang dimaksud dalam iklan itu.

Makan segenggam hazelnut setiap hari secara signifikan akan mencegah kemungkinan risiko kanker prostat dan akan sangat efektif terutama dalam proses diagnosis dini.

Mari kita sertakan carob, tapi: Kacang-kacangan

Sekali lagi, berkat tingginya jumlah seng yang dikandungnya, semua legum dianggap sebagai pahlawan dalam hal ini. Tetapi terutama buncis, buncis, buncis, kedelai, lentil, dan kacang polong menonjol selangkah lebih maju dalam daftar ini.

Saus untuk salad: Minyak sayur

Sebagian besar penelitian tentang hal ini menunjukkan bahwa lemak jenuh terkait dengan kanker prostat. Secara khusus, minyak nabati seperti minyak biji rami, minyak kenari, dan minyak kanola dapat melawan kanker prostat dan membantu pemrosesan vitamin E, D, dan K. Ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara umum.

Bangkit seperti matahari: Telur

Proporsi selenium dalam telur muncul sebagai hasil penelitian yang dilakukan di Johns Hopkins University, dimana risiko kanker prostat pada pria berkurang hingga 50%. Sangat penting untuk mendukung jumlah selenium yang berkurang dalam tubuh seiring bertambahnya usia dengan makanan alami.

Saudara telur: Bawang putih

Jika efek selenium pada prostat sudah terbukti, biarlah monster selenium datang dari kita. Bawang putih juga mengandung selenium dalam jumlah tinggi. Pada poin ini, kami ingin mengucapkan "untuk tujuan penyembuhan" dan menyapa bawang putih yang ditelan dan ditelan ibu kami.

Kami suka merah: Tomat, pasta tomat, saus tomat

Likopen yang ditemukan dalam tomat dan produk tomat juga memberikan perlindungan terhadap penyakit prostat. Sekali lagi, menurut penelitian yang sama yang kami tulis di atas di Universitas Johns Hopkins, ditentukan bahwa mereka yang mengonsumsi lebih banyak tomat, pasta tomat, saus tomat, saus tomat alami, dan produk tomat lainnya mengurangi risiko terkena kanker prostat.

Ini sangat penting: Terutama daging merah tanpa lemak.

Sumber protein yang tinggi lemak jenuhnya, seperti daging merah berlemak, daging olahan, dan susu berlemak, dapat mempengaruhi kesehatan prostat serta kesehatan secara keseluruhan. Pasien prostat sebaiknya mengonsumsi daging skim atau daging cincang, susu semi skim, dan keju yang tidak terlalu berlemak. Protein yang diambil oleh tubuh sangat penting dalam kanker prostat, tetapi sumber yang diambil bahkan lebih penting.

Kami telah menyiapkan daftar bagus tentang hal ini: Sangat bermanfaat untuk melihat artikel kami tentang makanan yang tidak mengandung protein daging.

Tulisan Terbaru