Chickpea Diet: Bagaimana Cara Membuat Diet Chickpea Menurunkan 4 Berat Badan dalam 1 Minggu?

Jika Anda mulai berpikir bahwa Anda kehilangan bentuk Anda karena Anda tidak aktif selama hari-hari ini ketika kita menghabiskan waktu kita di rumah, jika Anda adalah salah satu dari mereka yang berpikir "Saya makan sambil tinggal di rumah, berat badan saya bertambah saat saya makan" , mari kita ajak Anda seperti ini dan jelaskan apa itu diet buncis, selangkah demi selangkah.

Jika Anda salah satu dari mereka yang penasaran dengan diet buncis panggang yang merupakan campuran yang dibuat hanya dengan 3 bahan, yang akhir-akhir ini semakin sering kita dengar.

Kini saatnya berkenalan dengan semua aspek diet buncis, yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu singkat.

Bagaimana diet buncis dibuat, apa manfaatnya?

Diet buncis merupakan salah satu diet yang dibuat dengan dukungan buncis yang banyak dan direkomendasikan untuk diterapkan dalam waktu yang singkat. Faktanya, ada beberapa diet buncis berbeda yang banyak digunakan, tetapi hari ini kita akan berbicara tentang diet buncis yang menggabungkan yogurt dan buncis panggang.

Diet ini, yang bertujuan untuk membuat Anda kenyang lebih lama di siang hari, akan menekan keinginan Anda untuk makan sesuatu terus-menerus, sementara pada saat yang sama akan memurnikan tubuh Anda dari zat berbahaya dengan dukungan yang diterimanya dari sumac atau cabai, dan akan mendukung pembersihan tubuh dengan menciptakan efek antioksidan. Ketika semua fitur ini bersatu, itu akan mempercepat proses pembakaran lemak, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu singkat.

Pada diet buncis panggang yang dianjurkan diterapkan maksimal 1 minggu kemudian tubuh harus diistirahatkan, disarankan agar Anda mengonsumsi campuran yogurt buncis panggang selama 3 kali sehari. Setelah menerapkan ini secara ketat dalam tiga hari pertama diet, disarankan untuk menambahkan kelompok makanan yang berbeda ke dalam diet harian Anda.

Sebagai contoh, dalam tiga hari pertama, Anda makan tiga kali makan campuran yoghurt kacang arab panggang dan mengonsumsi banyak air dan teh herbal. Lalu, saat Anda datang ke hari keempat, Anda bisa mengonsumsi makanan seperti tomat, mentimun, banyak tanaman hijau dan keju sebagai tambahan campuran ini saat sarapan. Yang perlu Anda perhatikan di sini adalah menjauhi makanan dengan banyak karbohidrat seperti roti dan pasta selama 1 minggu.

Mari sampai pada bagian yang penting, bagaimana membuat campuran yang Anda perlukan untuk membuat diet ini ...

Resep campuran yogurt kacang arab

Ayo mulai siapkan ramuan yang akan banyak Anda konsumsi untuk menerapkan diet buncis yang diklaim bisa turun hingga 4 kilogram dalam 1 minggu!

Bahan:

  • 3-4 sendok makan yogurt (1 mangkuk yogurt)
  • 2 genggam buncis
  • 1 sendok teh sumac atau cabai
  • Bagaimana melakukannya?

    Untuk menyiapkan campuran, pertama-tama masukkan 2 genggam buncis ke dalam food processor dan lewati robot hingga berubah menjadi bubuk. (Bahkan jika Anda menemukan bubuk kacang arab yang sudah jadi, tidak disarankan untuk menggunakan bubuk kacang arab yang sudah jadi, perlu diingat)

    Kemudian ambil empat sendok makan yogurt dalam mangkuk dan tambahkan bubuk kacang arab yang telah Anda siapkan.

    Terakhir, tambahkan sumac atau cabai, aduk rata dan nikmati. Itu dia!

    Catatan penting: Seperti diet apa pun, sebelum memulai diet ini, konsultasikan dengan ahli gizi atau ahli gizi dan lakukan tindakan yang sesuai. Jika Anda memiliki penyakit kronis yang serius, jangan pernah memulai aplikasi tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Jangan membahayakan kesehatan demi menurunkan berat badan, anggap saja.

    Tulisan Terbaru