Sindrom kaki gelisah adalah kelainan yang terlihat di sebagian besar masyarakat dan mempengaruhi kehidupan seseorang, terutama kualitas tidur, secara negatif. Penyebab sindrom kaki gelisah yang dapat diartikan sebagai masalah pada sistem saraf yang mengontrol kaki belum diketahui secara pasti, namun dikatakan disebabkan oleh penurunan asupan zat besi dari darah di beberapa bagian tubuh. otak dan penurunan efek pemancar saraf yang disebut dopamin.
Sindrom kaki gelisah, yang mengganggu kaki orang tersebut dengan keinginan yang tak tertahankan untuk bergerak, sering terjadi pada malam hari, dan ketika orang tersebut berbaring di tempat tidur pada malam hari, kesemutan dan mati rasa di kakinya muncul. Hal ini menyebabkan orang tersebut terus menerus menggerakkan kakinya, sehingga menjadi sulit untuk tertidur, orang tersebut berusaha untuk bangun di malam hari dan berjalan di dalam rumah untuk menghilangkan perasaan tersebut. Malam tanpa tidur membawa hari-hari yang lelah dan menyebabkan penurunan kualitas hidup dalam jangka panjang. Singkatnya, seseorang yang menderita sindrom kaki gelisah tidak dapat melakukan perjalanan jauh, duduk di tempat yang tetap dalam waktu lama, pergi ke bioskop, atau tidur di malam hari.
Meskipun pengobatan sindrom kaki gelisah tidak diketahui secara pasti, sebenarnya mungkin untuk mengurangi tekanan yang disebabkan oleh pelemas otot herbal dan bahan-bahan alami.
Gejala sindrom kaki gelisah
Sindrom kaki gelisah yang terlihat pada 1 dari 10 orang sering dibandingkan dengan rematik. Namun, jika Anda mengalami gejala berikut, kemungkinan besar Anda akan menderita sindrom kaki gelisah sangat besar kemungkinannya. Dalam hal ini, sebaiknya Anda menemui dokter neurologi terlebih dahulu.
Apa yang baik untuk sindrom kaki gelisah?
Pengobatan sindrom kaki gelisah biasanya ditentukan setelah riwayat pasien didengar dan penyebab penyakit ditentukan. Misalnya, jika diketahui bahwa sindrom kaki gelisah disebabkan oleh kekurangan zat besi, pengobatan anemia dimulai.
Selain itu, ada juga metode pengobatan yang sepenuhnya alami dan herbal, banyak di antaranya memiliki khasiat relaksasi otot. Apalagi Anda bisa dengan mudah mengaplikasikannya di rumah.
Biji-biji mustar
Banyak dari mereka yang menderita sindrom kaki gelisah selama bertahun-tahun mengklaim menemukan obatnya dalam biji sesawi. Prof. Dr. Anjuran İbrahim Saraçoğlu tentang biji moster dikonsumsi sebagai obatnya.
Untuk ini, Anda bisa menelan satu sendok teh biji sawi hitam dengan beberapa teguk air dua kali sehari, pada pagi dan sore hari, dengan perut kosong tanpa mengunyah. Setelah ini berlangsung selama 2 minggu, oleskan obatnya seminggu sekali dan hentikan penggunaan obat selama total 1 bulan.
Minyak jintan hitam
Saran lain dari İbrahim Saraçoğlu adalah minyak jintan hitam. Anda bisa memijat minyak jintan hitam yang diperas dingin di kaki Anda sebelum tidur.
Minyak kelapa
Minyak kelapa, yang melemaskan pembuluh darah dengan meningkatkan sirkulasi darah, adalah metode alami lain yang mengurangi keluhan sindrom kaki gelisah. Anda harus menyerap minyak ini dengan memijat kaki Anda dengan gerakan memutar.
cuka sari apel
Jika Anda ingin memberikan cuka sari apel sebagai makanan alkali, Anda dapat menambahkan satu sendok makan ke segelas air hangat dan minum campuran ini sebelum tidur. Selain itu, ada pula yang mengoleskan cuka sari apel ke kaki mereka dengan cara memijatnya.
Teh kamomil
Anda bisa minum teh kamomil 2 jam sebelum tidur malam, yang akan melemaskan otot dan meredakan ketegangan pada saraf. Anda juga bisa mencoba mengoleskan minyak kamomil, yang bisa Anda temukan di ahli herbal, ke kaki Anda.
teh mint
Demikian pula, Anda bisa minum secangkir teh peppermint sebelum tidur untuk mengendurkan otot atau mengoleskan minyak peppermint ke kaki dan betis Anda, yang mengandung banyak mentol, yang meredakan ketidaknyamanan otot.
Sabun lavender
Saran dari dokter terkenal di dunia, Mehmet Öz, adalah meletakkan sabun lavender di bawah sprei sebelum tidur. Menurut Mehmet Öz, natrium klorida dalam sabun masuk ke tubuh melalui kulit dan melemaskan otot, mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sindrom kaki gelisah, memungkinkan Anda tidur nyenyak di malam hari. Anda dapat menemukan detailnya di konten kami di bawah ini.
catatan: Izinkan kami mengingatkan Anda bahwa untuk pengobatan sindrom kaki gelisah yang sebenarnya, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli saraf. Selain itu, jika tubuh Anda bereaksi alergi terhadap zat-zat di atas, ada baiknya untuk mendapatkan persetujuan dari spesialis sebelum menggunakannya secara teratur.
