Makanan Ringan: 23 Resep Yang Tidak Membuat Perut Selama Musim Panas

Lupakan makanan yang akan menyebabkan hujan asam di perut Anda, membuat Anda merasa tua karena minyaknya yang melimpah, dan membuat Anda tertidur setelah makan musim panas, sobat. Jangan menyiksa diri sendiri.

Ayo makan dengan ringan. Manusia salah, perut tidak salah.

Setelah menemukan metode yang tepat, hidangan daging terlezat dan hidangan nabati terlezat dapat disiapkan dengan cara yang sangat ringan dan sehat. Selama Anda mau, selama Anda mengatur program nutrisi Anda agar sedikit lebih sehat.

Perhatikan resep lezat dan ringan ini. Seperti yang Anda ketahui, musim panas mendatang, mereka akan menjadi lebih banyak tamu di meja Anda.

  • Resep Salad Zucchini dengan Yogurt

Kami mengatakan musim panas, kami ingin makan makanan ringan dan sehat, dan tentu saja kami akan mengutamakan salad yang enak. Anda bisa menggunakan zucchini tersebut, yang banyak Anda goreng di musim panas dan memadukannya dengan yogurt, dengan cara yang jauh lebih sehat.

Persis seperti ini: Salad Zucchini dengan Resep Yogurt

  • Resep sup krokot asam

Sup ini, yang akan Anda persiapkan dengan krokot, yang sekarang ini paling segar, tidak hanya akan menambah cahaya pada meja Anda, tetapi juga akan tahu cara mengisinya dengan buncis dan bulgur dengan cara yang paling sehat.

Ia memiliki semua yang dapat Anda harapkan dari sup: Resep sup krokot asam

  • Resep gulungan terong diet

Sesuai dengan namanya, ini adalah makanan lezat yang bisa dimakan dengan nikmat bahkan dalam diet. Kami tidak membiarkan terong menyerap minyak, kami menggabungkannya dengan isian yang lezat.

Anda tidak akan dapat menghitung berapa banyak yang telah Anda makan: Resep gulungan terong diet

  • Resep salmon

Siapkan meja Anda di balkon, di teras. Panggil kerabat ramah pasangan Anda. Siapkan meja ikan yang lezat dengan banyak percakapan dan banyak tawa.

Tapi kali ini sedikit berbeda: Resep salmon

  • Resep sayuran panggang

Meski ada berbagai jenis daging yang langsung terlintas di benak Anda saat memanggang, kali ini pemandangannya ...

Ekonomis dan enak: Resep sayur bakar

  • Resep tusuk sate ayam

Kami berada di menit ketika ayam memiliki keunggulan dibandingkan daging merah. Tidak ada yang bisa dilakukan bagi mereka yang tidak suka daging ayam, tapi kami punya beberapa kata untuk mereka yang tidak terlalu buruk di antara ...

Kali ini beri dia peran utama: Resep tusuk ayam

  • Resep salad delima dan buncis

Memanfaatkan sayuran segar musim ini dan mendapatkan dukungan dari ayam dan ikan adalah ide bagus, tetapi kita tidak boleh melupakan kacang-kacangan.

Mereka juga protein: Salad buncis dengan resep saus delima

  • Resep minyak zaitun kacang tunggak

Karena kita tidak memiliki kemewahan untuk menemukan kacang segar di semua musim, kacang-kacangan tersebut harus digunakan dalam jumlah yang banyak jika dapat ditemukan.

Anda juga harus menguji ringannya dari yang paling enak: resep kacang mata hitam dengan minyak zaitun.

  • Resep kacang hijau

Mungkin tidak semua orang menyukai kacang merah, tapi tidak ada yang bisa menolak kacang segar. Jika Anda salah satunya, kecerahan yang Anda cari ada di sini.

Jangan lupa menyimpan banyak minyak zaitun: Resep kacang hijau

  • Resep pizza semangka

Duo yang tak terpisahkan dari bulan-bulan musim panas bersatu, menciptakan rasa yang bisa dimakan kapan saja setiap hari.

Kami tidak bosan jika kami makan tiga kali: resep pizza semangka

  • Resep hidangan nasi labu

Ketika Anda melihat beras, jangan mundur selangkah, kita berbicara tentang sedikit beras. Tidak peduli berapa banyak piring yang mereka makan ketika mereka memasak labu sendirian, kami menganjurkan agar mereka yang kurang mendapatkan dukungan dari nasi.

Itu tidak mengganggu ringannya, rasanya dilipat: resep nasi zucchini

  • Resep Salad Mie

Rasa lapar satu jam setelah makan salad juga merupakan salah satu pertunjukan. Pertunjukan salad. Jadi salad harus diberi makan jika perlu ...

Tapi harus ringan di satu sisi: Resep salad mie

  • Resep salad tuna

Nama diet yang banyak dicari juga sangat diperlukan untuk siswa dan rumah tunggal berkat persiapan praktisnya. Bagi mereka yang mengatakan "Saya tidak bisa merasa cukup tanpa makan daging", dapatkan omega-3!

Selamat makan, madu dan gula untuk semua orang: Resep salad tuna

  • Resep Frittata

Frittata adalah resep Italia paling enak dan pemakan telur.

Sarapan datang terbang seperti ini: Resep Frittata

  • Resep artichoke minyak zaitun

Perut, ringannya; Setelah minyak zaitun, artichoke mengirimkan surat terima kasih untuk pembersihan hati.

Buat mereka bahagia: Resep artichoke dengan minyak zaitun

  • Salad krokot dengan resep miju-miju

Kali ini Anda mendapatkan protein dari lentil, bukan dari ayam, Anda mengejutkan perut Anda yang bosan dengan selada dengan krokot.

Salad ini membuat ciri khasnya pada tahun ini: Salad krokot dengan resep miju-miju

  • Resep terong dengan salad bulgur

Kami tidak akan selalu menggoreng terung dan membiarkannya menyerap banyak minyak. Sama seperti yang kami lakukan dengan gulungan terong diet, kami juga mengevaluasinya dengan ringan di sini.

Tidak lupa kami ucapkan terima kasih atas kontribusinya pada bulgur: Resep terong dengan salad bulgur.

  • Resep jamur isi sayur campur

Salah satu festival makanan terindah di dunia adalah jamur diisi dengan sayuran. Anda merasa gelisah ...

Perut Anda menyegarkan: Resep isian jamur dengan campuran sayuran

  • Resep ayam dengan jamur

Ini adalah makanan ringan yang paling terkenal, nama diet yang sangat diperlukan. Jika Anda ingin melihat bagaimana Anda bisa membuat resep ini yang bisa Anda siapkan secara instan dalam 15 menit dengan cara yang paling enak ...

Kami mengharapkannya seperti ini: Resep ayam dengan jamur

  • Resep dada kalkun panggang

Kita tidak akan selalu menyukai makanan yang monoton hanya karena kita ingin makan dengan ringan. Jika bosan dengan ayam, itu juga akan dengan kalkun ...

Dan itu yang terbaik: Resep Dada Kalkun Panggang

  • Resep salad kacang quinoa

Quinoa, yang mengalami kebangkitannya beberapa tahun lalu, sekarang hampir menjadi salah satu dari kita. Jika Anda salah satu dari mereka yang suka membeli quinoa sering dan menggunakannya dalam resep yang berbeda ...

Coba gabungkan dengan kacang polong: Quinoa salad dengan resep kacang polong

  • Resep zucchini patty di oven

Satu sisi adalah pai dan sisi lainnya sedang makan. Kami sendirian dengan resep terbaik yang bisa dibuat dari zucchini.

Kami sangat senang: resep pai labu di oven

  • Resep Roti Gandum

Jika Anda tidak bisa hidup tanpa roti dan tidak ingin melelahkan perut Anda di hari musim panas, sisihkan roti putih, tuan dan nyonya.

Adegannya adalah dia: Resep roti gandum

Tulisan Terbaru