Dia anak-anak, dia tidak mau makan semuanya, dia tahu bagaimana menjaga jarak dari sayuran setiap saat, hanya dia suka spaghetti, bakso, terkadang dia tidak bisa mengangkat kepalanya dari junk food, jika perlu dia tidak ragu-ragu menangis selama beberapa menit untuk tidak makan sayuran.
Tapi bukan ini masalahnya.
Penting untuk mengetahui bagaimana melawan anak-anak dan memastikan bahwa mereka mendapatkan vitamin dan mineral yang mereka butuhkan dari sayuran. Perlu juga dipelajari untuk menjauhi satu jenis diet, junk food yang tidak sehat, dan rasa yang hanya memberikan karbohidrat pada tubuh.
Pada titik ini, mari kita mainkan resep-resep ini, mari kita buat bahkan seorang anak yang belum pernah makan sayuran cinta!
Dengan sedikit tekad dan sedikit kesabaran, kami pikir ini akan menjadi pekerjaannya. 
Percayalah, Anda bisa membuat resep ini lebih sehat begitu Anda menyukainya, dan Anda bisa membahagiakan anak-anak hanya dengan merebus sayuran dan mencampurkannya dengan saus yogurt.
Untuk kekuatan sayuran: Quiche sayuran bebas pasta
Kami telah mengumpulkan sayuran yang akan memakan waktu setidaknya seminggu jika Anda mencoba memberi mereka makan satu per satu, dan kami telah menciptakan orang yang menyenangkan yang akan merangsang nafsu makan anak-anak dengan penampilannya dan membangkitkan rasa ingin tahu dengan warnanya.
Cara menikmati makanan: Adonan resep veggie quiche
Tutupi, biarkan tanpa disadari: Brokoli
Sekali lagi, ada resep di mana kita menggunakan sedikit trik. Anda mungkin pernah mencoba memberi makan brokoli sebagai "Lihat pohon kecil mungil", tetapi Anda mungkin tidak berhasil. Lalu coba tutupi dengan kuah bechamel yang enak. Setelah dia berhasil memberi makan gigitan pertama tanpa pemberitahuan, dia akan terus makan dengan nikmat, bahkan jika dia memperhatikan brokoli sisanya.
Sangat Lezat: Resep Brokoli
Kami melindungi anggaran dan membuat bayam mencintai semua orang: Roti Bayam
Ada banyak orang yang tidak suka bayam, tapi bakso hampir tidak ada. Kalau begitu, mari kita ubah bayam menjadi bakso dan ciptakan rasa lezat yang bahkan akan dinikmati dan disukai anak-anak.
Bakso tanpa kantong: resep bakso bayam
Anda akan terkejut dengan banyaknya irisan yang bisa dimakan: pai Swiss chard panggang
Seperti bayam, lobak adalah sayuran yang sayangnya selalu diabaikan, dan tidak sepopuler kentang atau tomat. Kemudian dia harus membedakannya dengan sedikit bahan, dan mengubahnya menjadi rasa yang menyerupai muffin di satu sisi dan kue di sisi lain.
Semudah itu: resep chard patty panggang
Pertama, kami meyakinkan mata Anda: pelangi terang di dalam oven
Jika dia masih tidak makan sayuran dengan cara apa pun yang Anda lakukan, inilah saatnya untuk mendapatkan dukungan ayam. Kami menyatukan ayam dengan sayuran berwarna-warni dan mengirimkannya ke oven, dan kami membuat makanan yang ringan dan bergizi.
Ketika kami melihat sayuran di atas meja, kami meyakinkan mata yang hidup, dengan gambar ini, kami membuat hati keluar dari mata itu terlebih dahulu. Berikutnya sudah datang dengan sendirinya.
Mereka ingin memakannya setiap malam: Resep pelangi ringan di oven
Bagi mereka yang tidak membiarkan ayam masuk ke rumah mereka: Bakso dengan sayuran di oven
Mungkin Anda khawatir tentang ayam, jadi Anda tidak membawa ayam ke rumah, menjauhkan anak-anak Anda dari ayam, tetapi Anda tidak dapat mencapai kesuksesan yang Anda inginkan dalam memberi makan sayuran. Masak dalam oven, blender dengan sayuran.
Inilah tepatnya: Resep bakso dengan sayuran di oven
Agar tidak sedih di kemudian hari: kembang kol keju panggang
Tidak dapat dimakan sebagai seorang anak tetapi setelah dewasa dan merasakan, "Mengapa saya belum makan sampai sekarang?" Kol bunga Itulah mengapa kami ingin membuat dia disayangi oleh anak-anak sebelum terlambat. Jika tidak, mereka akan sangat menyesal di masa depan.
Bebas untuk menghipnotis keju: Resep kembang kol keju panggang
Inilah yang dibutuhkan bakso: Bakso nabati dengan quinoa
Bakso yang dibuat dengan daging cincang memang enak tapi bukannya tanpa sayuran. Disiapkan dengan quinoa dan sayuran, bakso ini akan menggantikan favorit baru anak-anak Anda.
Anda punya banyak alasan untuk menyukai: Resep roti sayur Quinoa
Bahkan Anda belum pernah melihatnya seperti ini: Gulungan wortel
Jika anak Anda tidak makan wortel dan meninggalkan meja bahkan ketika Anda menambahkannya ke salad, mari kita singkirkan Anda dari sisi ini. Kami akan membuat wortel begitu berbeda dan lezat sehingga Anda belum pernah melihatnya seperti ini sebelumnya.
Keindahan untuk menghipnotis: Resep wortel gulung
Hadiah kecil untuk anak-anak yang menyukai spaghetti: Spaghetti labu
Alasan mengapa seorang anak lebih menyukai spageti daripada jenis pasta lainnya adalah karena bentuknya yang panjang dan tidak ada salahnya membuat perbedaan kecil.
Mereka akan bersenang-senang sambil makan: Resep Spaghetti Zucchini
Mereka pasti menginginkannya setiap hari: stik labu panggang
Nyatanya, Anda bisa membuat jajanan yang enak untuk anak Anda di rumah daripada junk food yang Anda bahkan tidak tahu apa isinya. Apalagi saus wortel juga.
Perban: Resep Baked Pumpkin Sticks
Jadi Anda benar-benar ingin makan keripik: keripik bit panggang.
Dia masih kecil, dia sering ingin makan keripik. Jadi itu ... Kalau begitu mendekat. Jangan menghancurkan hati mereka atau memberi makan anak-anak Anda dengan junk food yang membuat Anda gelisah. Buat keripik seperti ini sehingga mereka akan kagum dengan apa yang akan mereka lakukan saat melihat warnanya.
Lebih mudah dari yang Anda bayangkan: Resep keripik bit di dalam oven
"Apakah itu daun bawang? Dari mana asalnya?": Plaska (Pilaska)
Ada resep yang sangat umum di masakan Balkan dan merupakan alasan untuk menyukai daun bawang ... Sangat sulit untuk membedakannya, tetapi akan menjadi "Atau apakah ada daun bawang untuk ini?" Jika ada yang berkata, "Apakah daun bawang? Dari mana asalnya?" Sampai piringnya habis ...
Semua orang menyukai makanan, kami yakin: resep Plaska (Pilaska)
Sekarang waktunya untuk seledri: batang seledri
Banyak orang dewasa masih belum makan seledri, apalagi anak-anak. Tidak, seharusnya tidak, Pak. Seledri harus disertakan di setiap dapur, dan setiap orang dari usia 7 hingga 70 tahun harus mendapat manfaat dari rasa dan manfaatnya.
Cara mencintainya adalah melalui resep ini: Resep akar seledri
Resep ini akan meyakinkan semua orang: menutup kubis
Kami mengklaim bahwa kami akan meyakinkan tidak hanya anak-anak tetapi siapa pun yang tidak suka kubis dengan resep ini, mengubah kubis putih yang tidak Anda suka atau tidak suka karena Kapuska, dengan cara yang belum pernah Anda coba sebelumnya, dengan sedikit perbedaan dari Chef Ferhat Bora.
Klaim kami adalah dari rasa: Resep penutup kubis
Tidak ada yang menyukainya: Pizza berbahan dasar terong
Anak mana yang tidak suka pizza? Katakan padanya "Ada pizza untuk makan malam di malam hari" dan serahkan sisanya pada resep. Mungkin ini akan sedikit menipu, tetapi versi pizza ini akan sesuai dengan selera dan selera Anda.
Terong populer: Resep pizza berbahan dasar terong
Tidak ada lagi trik menangis: kentang goreng artichoke Yerusalem
Jika dia pura-pura menangis saat melihat sayuran itu, mengapa tidak melakukan trik-trik kecil? Anda bisa membuat kentang goreng yang enak dengan ubi yang berbahan dasar French fries yang disukai hampir setiap anak. Kami yakin mereka akan menyukai ubi jalar, yang kami sebut lebih sehat, karena tidak mengandung pati sebanyak kentang, tetapi merupakan penyimpan potasium lengkap seperti kentang.
Beri tahu kentang itu: Resep kentang goreng artichoke Yerusalem
Anda juga bisa mendapatkan dukungan dari oven jika Anda mengatakan "Saya tidak pernah memberi makan anak saya dengan menggoreng": Resep artichoke Yerusalem panggang
