10 Teh Herbal Yang Akan Menurunkan Berat Badan Jika Anda Minum Secara Teratur

Kegemukan adalah mimpi buruk banyak dari kita. Kita juga tahu bahwa ada tubuh yang bekerja meskipun mereka minum air dengan jernih. Di salah satu artikel kami sebelumnya, kami menyebutkan makanan yang membuat Anda menurunkan berat badan. Sekarang, mari kita menulis tentang teh yang membantu kita menurunkan berat badan, membakar lemak, dan menghilangkan edema.

Namun, berguna untuk menambahkan: Segelas teh herbal yang Anda minum pada makanan penutup, pasta, pizza tidak akan melemahkan Anda. Jika Anda menggunakannya sebagai elemen pendukung dalam diet yang dibuat di bawah kendali dokter, ohh.

Anda dapat membeli semua teh yang tercantum di bawah ini dari dukun atau Anda dapat mengeringkan dan menyeduhnya sendiri.

Selamat makan.

Bahkan aromanya sudah cukup: Teh Kayu Manis

Teh kayu manis memiliki efek termogenik. Ini menaikkan suhu tubuh dan meningkatkan energi yang dikonsumsi oleh metabolisme, sehingga Anda membakar lebih banyak kalori. Selain itu, menyeimbangkan gula darah, menekan nafsu makan dan menyeimbangkan kolesterol. Anda dapat menyiapkan teh kayu manis hanya dengan menggunakan kayu manis atau menambahkan bubuk atau kayu manis ke dalam teh herbal yang Anda siapkan.

Menghilangkan Edema: Teh Peterseli

Teh peterseli tidak memiliki khasiat seperti menambah kalori yang terbakar atau mempercepat pembakaran lemak. Meskipun demikian, alasan mengapa sering dimasukkan dalam daftar diet adalah karena memfasilitasi pencernaan dan membuat Anda mengambil satu langkah lebih maju dalam skala dengan menghilangkan kelebihan air (edema) dari tubuh. Manfaat lain dari peterseli adalah tanaman yang kaya akan folat, kalium, kalsium, fosfor, vitamin C dan A.

Sempurna untuk penyakit perut: Teh Jahe

Khasiat teh jahe yang paling penting adalah menenangkan perut, meredakan mual dan memperlancar pencernaan. Ia juga dikatakan membantu penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme, tetapi belum ada penelitian di bidang ini.

Untuk Maksud Penyembuhan: Teh Pu-Erh

Efek teh Pu-Erh untuk melangsingkan tubuh disebabkan karena diminum pada pagi hari dapat mengecilkan sel lemak dan menurunkan rasio lemak dalam tubuh dalam jangka panjang. Nama tehnya mungkin sedikit aneh, patut dicoba setidaknya selama beberapa minggu.

Mode akhir-akhir ini: Teh Putih

Teh lain yang dokter rekomendasikan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, “teh putih” mencegah penyerapan lemak yang diambil melalui makanan oleh tubuh dan penyimpanannya. Anda bisa mencegah penyimpanan minyak dengan meminum 2 cangkir teh putih saat makan siang.

Terbukti secara ilmiah: Mate Tea

Menjadi salah satu komponen teh ini, mateine ​​mempercepat metabolisme, meningkatkan suhu tubuh dan memungkinkan lebih banyak kalori yang dibakar dari biasanya. Ini juga memperpanjang rasa kenyang dan mencegah iritasi perut di antara waktu makan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 44 orang yang kelebihan berat badan di Denmark pada tahun 2001, ditentukan bahwa mereka yang secara teratur minum teh pasangan kehilangan berat badan sekitar 40% lebih banyak daripada mereka yang bukan peminum.

Keramahan sistem peredaran darah: Teh Rumput Burung

Memiliki efek pencahar ringan, teh chickweed mencegah pembengkakan dan membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Kaya akan potasium dan magnesium, tanaman ini memiliki kemampuan untuk membersihkan usus. Anda bisa mengurangi masalah seperti pembengkakan perut dan edema dengan meminum 1 cangkir teh chickweed di malam hari.

Secangkir sebelum makan: Teh Blueberry

Fitur terpenting dari teh blueberry adalah menyeimbangkan gula darah dan mengurangi rasa lapar Anda sebelum duduk di meja makan. Anda bisa bangun dari meja dengan lebih sedikit kalori tanpa berlebihan dengan meminum 1 cangkir teh blueberry sebelum makan malam.

Kita semua tahu: Teh Hijau

Alasan mengapa teh hijau menduduki peringkat pertama di antara teh yang melemah adalah karena sementara itu mempercepat metabolisme dengan kafein, katekin (sejenis antioksidan) yang dikandungnya mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Menurut penelitian selama 3 bulan tentang efek pelangsingan teh hijau pada 35 pria, ditemukan bahwa mereka yang rutin minum teh hijau mengalami penurunan berat badan lebih banyak (rata-rata 2,5 kg hingga 1,3 kg) dibandingkan mereka yang tidak.

Sebelum berolahraga: Teh Rosemary

Teh rosemary dapat memberikan dukungan vitamin dan mineral yang Anda butuhkan saat berdiet, memberi energi dan meningkatkan konsentrasi Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan cara ini, Anda bisa mengonsumsi lebih banyak energi.

Tulisan Terbaru