Mari kita ambil mereka yang bertanya-tanya bagaimana mengevaluasi oat, yang mendukung fungsi sistem pencernaan yang sehat berkat serat nutrisi yang dikandungnya, membantu menyelesaikan banyak masalah, dari kolesterol tinggi hingga gula darah. Mari jelajahi cara paling enak untuk mengonsumsi gandum, pendukung diet yang sangat diperlukan.
Hari ini, kita akan berbicara tentang makanan sarapan berbeda dan praktis yang dapat Anda buat dengan oat, yang dikonsumsi bersama dengan berbagai makanan karena rasanya tidak terlalu enak dan dikenal dapat membantu menurunkan berat badan.
Jika Anda tidak dapat memutuskan apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda dengan oat, jika Anda ingin memulai hari dengan sarapan oat yang jenuh dan bergizi ringan, pastikan untuk melihat saran sarapan kami yang sehat, ringan, dan memuaskan di bawah ini. resep sarapan oatmeal Saat Anda menuliskannya di sudut dan ingin mencoba sesuatu yang berbeda, segera evaluasi. Kemudian kami mengucapkan semoga sukses dan selamat makan kepada semua orang yang sudah makan dan makan dan kami segera mulai.
Resep sarapan cepat dalam toples
Meskipun Anda tidak punya cukup waktu untuk sarapan pagi dan harus bekerja dengan cepat, kami mulai dengan resep praktis yang bisa Anda buat, yang akan siap dalam waktu singkat!
Kumpulkan bahan-bahan sehat dalam toples: Resep sarapan cepat dalam toples
Resep panekuk pisang bebas gula
Jika Anda mencoba makan sehat, tetapi tidak bisa melepaskan pancake empuk yang cocok dengan sarapan, silakan. Dimungkinkan untuk menyiapkan pancake puff puff yang dimasak dengan konsistensi penuh tanpa menggunakan tepung putih atau bahkan gula rafinasi.
Berkat Oat: Resep Pancake Pisang Bebas Gula
Resep muesli buatan sendiri
Sebenarnya, lebih mudah dari yang Anda pikirkan untuk mempersiapkan orang-orang Muslim, terutama mereka yang berdiet, yang mencoba makan makanan sehat, jangan lewatkan dapur mereka dan mengkonsumsinya di rumah dengan susu untuk sarapan bila diperlukan.
Siapkan buah-buahan kering favorit Anda, yuk langsung mulai: Resep muesli buatan sendiri
Resep Wafel Pisang Oat
Kali ini, kami menggunakan gandum dalam bentuk tepung, mengatakan "Jika kami membuat pancake dari gandum, kami akan membuat wafel juga." Sekali lagi, kami menyiapkan wafel manis atau manis tanpa perlu gula rafinasi.
Kita tunggu disini: Resep Wafel Pisang Oatmeal
Resep bubur kurma
Ini adalah salah satu bentuk gandum yang paling umum untuk sarapan. Resep yang khusus untuk mereka yang makan sehat tidak ketinggalan mangkok ini terdiri dari masakan oatmeal, susu dan berbagai bahan pemanis untuk waktu yang singkat dan konsistensi yang lembek. Terserah selera Anda untuk mendiversifikasi dan mendekorasinya sesuai dengan bahan di rumah Anda.
Rasa enak untuk dimakan sesendok: Resep bubur kurma
Resep omelet oatmeal
Terserah Anda untuk memperkaya dan membedakan telur dadar, salah satu makanan sarapan paling penting di pagi hari, dengan oat. Apalagi cara ini jauh lebih memuaskan.
Yang makan kenyang sampai makan malam: resep omelet oatmeal
Resep pancake tanpa tepung
Kami memiliki saran pancake lain untuk mereka yang tidak bisa memasak tanpa makanan penutup untuk sarapan! Kali ini, rasa seperti kurma dan kayu manis juga disertakan, pisang tidak dibiarkan begitu saja. Karena itu, rasa manis ini menjadi bintang meja.
Tidak ada yang akan percaya bahwa tidak ada tepung di dalamnya: Resep pancake tanpa tepung
Resep Granola Buatan Sendiri
Seperti muesli, granola sebenarnya bisa dibuat di rumah. Jika Anda biasanya terbiasa menyiapkan granola, Anda bisa menyiapkan granola yang hanya berisi bahan-bahan yang Anda sukai, berkat resep ini.
Setelah selesai, Anda tidak akan mau membelinya lagi: Resep Granola Buatan Sendiri
Resep muffin pisang sarapan pagi
Jika mau, Anda bisa menganggapnya sebagai kue praktis dan porsi yang bisa Anda siapkan di malam hari dan makan cepat di pagi hari, atau Anda bisa membuat 30 menit di pagi hari. Ini hampir dijamin membuat Anda kenyang sepanjang hari.
Langsung siap hanya dengan 6 bahan: Resep muffin pisang sarapan
Resep sarapan oat fit
Kita tahu bahwa banyak sekali orang yang lebih suka mengonsumsi oat dengan yogurt daripada susu. Ini adalah resep yang enak, memuaskan tetapi pada saat yang sama cocok resep yang kami rekomendasikan kepada mereka. Itu terjadi di atas meja seperti tumbuk dalam total 10 menit.
Tidak repot memasak: Sesuaikan resep sarapan dengan oatmeal
Resep kue sarapan kunyit
Kali ini oatmeal dan oatmeal bersatu, berubah menjadi kue berbeda yang mungkin belum pernah Anda coba sampai sekarang, tetapi Anda ingin membuatnya setiap hari saat Anda mencobanya.
Kue ini cocok untuk sarapan: Resep kue sarapan dengan kunyit