10 Makanan Yang Baik untuk Sakit Maag dan Segera Meredakannya

Sakit maag adalah masalah yang hampir semua dari kita miliki di beberapa titik dalam hidup kita. Karena mulas, yang sering disalahartikan sebagai mulas, tetapi sebenarnya terjadi dengan berbagai cara, secara langsung memengaruhi kehidupan kita sehari-hari, pertanyaan pertama yang muncul di benak adalah: "Mengapa mulas?

Sebelum beralih ke penyebab mulas dan metode pengobatan yang mudah, ada baiknya mempelajari bagaimana perasaan mulas terjadi. Sakit maag sebenarnya adalah gangguan yang disebabkan oleh asam lambung yang kembali ke kerongkongan. Terlebih lagi, meski ada sel pelindung di perut yang mencegah asam mencegah iritasi, tidak ada mekanisme seperti itu di kerongkongan. Oleh karena itu, ketika asam lambung dan cairan pencernaan naik ke kerongkongan, hal ini menyebabkan rasa terbakar dan kerusakan serta mulas terjadi.

Lalu, "Apa yang menyebabkan mulas, apa gunanya mulas?" Mari lanjutkan dengan menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut.

Apa penyebab mulas?

Sakit maag bisa memiliki lebih dari satu penyebab. Dimungkinkan untuk membuat daftar yang paling dikenal sebagai berikut:

  • Konsumsi makanan asam yang berlebihan seperti tomat, jeruk, minuman asam dan alkohol
  • Makan terlalu banyak sekaligus
  • Konsumsi coklat dan makanan berlemak secara berlebihan
  • Diet tidak teratur
  • Lemak dan kelebihan berat badan di area perut
  • Stres, sedih, depresi
  • Kebiasaan merokok
  • Menelan makanan tanpa mengunyah, makan dengan sangat cepat
  • Intoleransi laktosa dan gluten
  • Efek samping obat-obatan seperti antibiotik
  • Apa yang baik untuk mulas?

    Sakit maag menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada kesehatan Anda dalam jangka panjang. Jika Anda sering mengalami mulas berulang kali, Anda harus mengunjungi dokter.

    Di sisi lain, sangat mungkin untuk meredakan sakit maag dengan menggunakan bahan-bahan alami di rumah dan menghilangkan perasaan tidak nyaman ini.

    Seperti ini ...

    Badam

    Memiliki khasiat menetralkan asam lambung, almond juga mendukung pencernaan. Saat Anda merasa mulas, konsumsilah segenggam almond dengan cara dikunyah hingga matang hingga berubah menjadi tepung di mulut Anda.

    Madu

    Madu juga merupakan salah satu makanan penyembuh yang baik untuk mulas. Dalam kasus mulas, satu sendok makan madu yang akan Anda makan akan meredakan keluhan Anda. Anda juga bisa menambahkan jus setengah lemon dan satu sendok teh madu ke dalam segelas air panas dan meminumnya setelah makan sebagai teh. Campuran ini akan mencegah produksi asam lambung berlebih.

    Jahe

    Anda bisa mencegah kambuhnya masalah sakit maag dengan mengonsumsi jahe mentah atau minum teh jahe, yang menyerap asam lambung dan membantu menenangkan saraf penyebab mulas.

    Karbonat

    Satu sendok teh soda kue dalam segelas air juga akan mengatur asam lambung dan membantu Anda menghilangkan rasa mulas.

    susu

    Jika Anda tidak intoleran laktosa, Anda juga bisa menghilangkan mulas dengan minum susu. Cukup minum segelas susu dingin untuk memanfaatkan manfaat susu ini yang dapat mengurangi tekanan antara lambung dan kerongkongan.

    apel

    Nutrisi lain yang menetralkan asam lambung, apel sangat cocok untuk sakit maag. Untuk ini, Anda bisa makan apel utuh atau minum jus apel yang Anda peras di rumah.

    Jus lidah buaya

    Lidah buaya, yang mengatur sistem pencernaan dengan mengurangi peradangan, memiliki kemampuan untuk menyembuhkan rasa sakit dan peradangan. Jika Anda minum seperempat cangkir jus lidah buaya 20 menit sebelum makan, itu akan melindungi perut Anda.

    cuka sari apel

    Anda bisa menyeimbangkan kenaikan asam dengan cuka. Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel ke setengah cangkir air dan minum setelah makan. Dengan cara ini, Anda bisa mencegah mulas.

    pisang

    Menjadi antasid alami, pisang melemaskan pencernaan. Satu buah pisang yang Anda makan akan menekan rasa tengik di perut.

    Mentega susu

    Buttermilk membantu menyeimbangkan asam lambung. Anda bisa mencoba meminum segelas buttermilk penuh lemak untuk meredakan mulas.

    Semoga cepat sembuh!

    Tulisan Terbaru