Apakah Air Minum Lemah: Fakta Menarik

Diet "melangsingkan dengan minum air" adalah diet yang populer akhir-akhir ini dan jika kita memperhatikan beberapa poin penting, kita dapat mengatakan bahwa menurunkan berat badan dengan minum air adalah mungkin. Studi terbaru tentang air tampaknya secara radikal mengubah arti ungkapan "Jika Saya Minum Air", yang sering digunakan oleh wanita.

Dalam semua diet rata-rata 1,5 - 2 liter per hari Dianjurkan untuk minum air, tetapi sangat sedikit dari kita yang menjadikannya kebiasaan. Namun, air yang memberikan oksigen ke jaringan; Ini terlibat dalam pencernaan makanan dalam air liur dan sekresi perut, itu adalah 0 kalori dan mempercepat pembakaran lemak berkat proses ini. Ini memfasilitasi pencernaan. Ini meningkatkan kulit dan melindungi keseimbangan kelembaban tubuh.

Untuk alasan ini dan banyak alasan lainnya, jika Anda meningkatkan konsumsi air dan mengikuti diet yang sebagian besar terdiri dari sayuran dan buah-buahan mentah, Anda dapat membuang racun dan edema dalam tubuh dalam waktu singkat dan memiliki penampilan yang lebih kurus dan lebih sehat.

Seorang wanita sehat mengkonsumsi sekitar 2 liter air sehari, dan seorang pria sekitar 3 liter air sehari. diresepkan oleh dokter.

Apakah air minum membuatnya lemah? Bagaimana?

  • Anda dapat membantu fungsi tubuh Anda dengan mengonsumsi air, yang merupakan minuman murni dan murni, di samping nescafe dan teh. Pakar untuk setiap 5 kg kami membawa ekstra. Mereka setuju bahwa perlu minum segelas air ekstra sehari.
  • Jika Anda mengonsumsi 1 gelas air hangat dengan mencampurkannya dengan batang kayu manis, Anda dapat menekan krisis pencuci mulut instan.
  • Anda dapat mengurangi porsi Anda dengan minum 1 gelas air setengah jam sebelum makan, Anda dapat menghabiskan lebih banyak energi dan mempercepat metabolisme Anda karena volume yang dibuat oleh air di perut Anda.
  • Anda dapat menetapkan tujuan Anda sendiri dengan menyimpan air di meja dan kamar tidur Anda.
  • Dengan menyiapkan air minum dengan partikel buah segar, mint, pedas bahkan bunga, Anda bisa menjadikan kebiasaan konsumsi air itu menyenangkan.
  • Anda dapat meningkatkan permintaan air dengan berjalan kaki dan berolahraga jika memungkinkan, dan Anda dapat membuang racun dengan keringat.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found