Seperti yang kita ketahui, Yasemin Özilhan, yang kita kenal sebagai aktris beberapa tahun yang lalu, telah berhenti berakting seperti yang kita tahu, tetapi dalam beberapa tahun terakhir ini sering muncul. Banyak poin dalam hidupnya, dari kehidupan keluarga hingga rahasia kebugaran dan kecantikan, membuat penasaran dan diikuti oleh para penggemarnya.
Dia juga tidak ingin membuat penggemarnya bertanya-tanya tentang masalah ini lagi, dan dalam sebuah wawancara dia menceritakan tentang hal-hal yang dia ingin tahu, perubahan yang dia buat dalam hidupnya selama kehamilan dan setelah menjadi seorang ibu dan apa yang dia alami.
Jadi jangan biarkan mereka yang bertanya-tanya menunggu lebih lama lagi, dan mari kita turunkan saja.
Lahir pada tahun 1985, Yasemin Özilhan saat ini menjadi agenda dengan kehidupan dan kecantikannya.
Tidak salah untuk mengatakan bahwa nama terkenal berusia 33 tahun itu masih diikuti oleh basis penggemar yang dia peroleh dengan serial yang dia mainkan bertahun-tahun lalu. Meskipun beberapa pengikutnya berpikir bahwa dia telah menjalani banyak operasi plastik, Yasemin Özilhan berkata, "Mereka selalu mengatakan estetika, tapi aku hanya menyelesaikan bibirku" dia berkata dan menambahkan: "Saya 58 kilogram di seri 'Dokter'. Saya sekarang 50 kilogram. Saya memulai pertunjukan pada usia 20, saya selesai pada 22. Saya sekarang berusia 33 tahun. Setelah usia tertentu, wajah saya menipis dan duduk. Mereka memaksa saya menambah berat badan untuk seri itu. "
Meskipun beratnya bertambah 19 kilogram saat hamil dengan putri pertamanya, Emine, berat badannya turun dalam waktu singkat.
Özilhan, yang mengatakan bahwa berat badannya bertambah tepat 19 kilogram saat akan melahirkan pertamanya, pergi ke ruang bersalin dengan berat 74 kilogram. Dia kehilangan 25 kilogram dalam total 2 bulan setelah lahir. Özilhan, yang hamil lagi setelah itu, sangat dihargai dan dikritik pada saat itu karena berhasil selamat dari proses kehamilan dan nifas dan dengan cepat mendapatkan kembali bentuknya. Dia merangkum secara singkat untuk mereka yang bertanya-tanya bahwa mereka tinggal bersama istrinya dalam proses ini:
"Saya berusaha menurunkan berat badan setelah melahirkan. Kalau saya makan wafer coklat, saya lari sebanyak kalorinya. Apalagi di Emine, berat badan saya bertambah banyak. Saya potong roti saat masa menyusui selesai. Saya tidak pernah makan roti lagi. Izzet juga naik 20 kilogram dalam proses ini. Di akhir kehamilan kedua saya, dia mulai menurunkan berat badan. Dia masih berlatih dua kali sehari. Saya juga melakukan kickboxing. "
Mengatakan bahwa dia memperhatikan apa yang dia makan saat ini, Yasemin Özilhan tidak lalai berbagi rutinitas nutrisi hariannya.
Yasemin Özilhan, yang basis penggemarnya terus berkembang dari hari ke hari dengan kecantikan dan bentuknya meski berhenti berakting, telah menetapkan rutinitas nutrisi baru setelah mengatasi proses kehamilan, persalinan, dan menyusui, terutama dengan memperhatikan waktu makannya, tetapi ia tidak pernah bisa memberi up kelemahan. Nama terkenal itu menggambarkan hari biasa sebagai berikut:
“Saya tidak bisa bilang berhenti untuk coklat. Saya bangun jam 4-5 pagi tanpa terkecuali dan makan 4-5 sendok coklat. Saya biasanya makan dua kali sehari. Saya sarapan jam 10.30 pagi. Kalau saya menjadi sangat lapar di siang hari, saya makan artichoke dengan minyak zaitun sekitar pukul 14.00. Saya makan malam sekitar pukul 18.00 dan setelah itu saya tidak akan makan lagi. "
"Saya beruntung secara genetik"
Ketika Yasemin Özilhan ditanyai bagaimana dia menyimpan formulirnya dalam wawancara yang berbeda, jawaban pertamanya adalah "Saya beruntung secara genetik. Saya selalu menjadi orang yang lemah sejak masa kanak-kanak. Tapi saya tidak hidup dengan ini karena tubuh semakin lambat seiring bertambahnya usia." Namun, itu tidak berjalan tanpa menambahkan hal-hal berikut tentang diet:
"Saya menjauhi produk roti. Saya makan sayur dan protein. Saya berolahraga secara teratur. Selain pembayaran, saya menyimpan batang ceri, rumbai jagung, peterseli, dan cengkeh dalam air mendidih dan meminumnya."
