Apakah Teh Hijau Menurunkan Berat Badan: Resep Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Teh hijau telah dianggap sebagai sumber penyembuhan selama ribuan tahun. Padahal, teh hijau yang merupakan teh alami yang diperoleh dari mentah mentah daun teh yang tidak kita jatuhkan, tidak hilang dari rumah kita karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan tekanan darah.

Ketika berbicara tentang teh hijau, salah satu pertanyaan yang muncul di benak adalah: "Apakah teh hijau melemah, apakah teh hijau membantu menurunkan berat badan?"

Saat ini, meskipun banyak orang yang menambahkan teh hijau ke dalam program diet mereka untuk menurunkan berat badan, mari kita cari jawaban sebenarnya untuk pertanyaan ini bersama-sama.

Apakah teh hijau melemah?

Teh hijau adalah minuman yang sangat rendah kalori. Sedemikian rupa sehingga segelas teh hijau hanya mengandung 2 kalori. Teh hijau adalah penyelamat bagi mereka yang peduli dengan bentuknya, bukan hanya karena kandungan kalorinya yang rendah, tetapi juga karena kandungan bahan yang dikandungnya.

Pasalnya, ramuan yang disebut kafein dan katekin mempercepat metabolisme sehingga mendukung proses penurunan berat badan. Teh hijau, yang juga merupakan antioksidan yang sangat kuat, dapat membakar lemak dalam tubuh seperti rabuk. Selain semua ini, itu membuat orang tersebut jauh dari camilan terlambat, makanan cepat saji dan krisis manis dengan membuatnya kenyang.

Untuk memanfaatkan manfaat teh hijau tersebut, sebaiknya Anda mengkonsumsinya secara rutin dan memperhatikan pola makan yang sehat.

Resep teh hijau yang membantu menurunkan berat badan, bagaimana cara membuatnya?

Sebelum beralih ke resep teh hijau, mari kita perjelas kapan waktu yang tepat untuk meminumnya: Para ahli mengatakan teh hijau paling baik diminum 20 menit setelah makan. Selain itu, karena teh hijau bersifat adiktif, ada gunanya beristirahat selama seminggu setelah meminumnya selama 15 hari.

Terakhir, mari kita tekankan bahwa teh hijau membuat buang air kecil lebih sering, terutama pasien ginjal dan tekanan darah dan ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur.

Bahan:

  • 1 sendok makan teh hijau
  • 1 gelas air minum
  • 1 sendok teh bubuk jahe
  • 1 batang kayu manis
  • 8 tetes jus lemon segar
  • 1 sendok teh madu
  • Bagaimana cara mempersiapkannya?

  • Panaskan air dan saat mulai mendidih tambahkan teh hijau.
  • Setelah menyeduh, saring dan masukkan ke dalam cangkir, tambahkan jahe dan kayu manis dan biarkan meresap selama 2 menit lagi.
  • Kemudian tambahkan madu dan jus lemon dan aduk rata.
  • Anda bisa meminum teh hijau ini 2 kali sehari.
  • Manfaat teh hijau

    Kami mengetahui bahwa teh hijau berkontribusi pada penurunan berat badan. Saatnya melihat manfaat lain dari teh hijau, yang pertama kali digunakan sebagai sumber penyembuhan di China lima ribu tahun lalu.

  • Ini bagus untuk kanker, terutama membantu regresi penyakit leukemia.
  • Ini menghilangkan peradangan dan edema dari tubuh.
  • Ini memperkuat sistem kekebalan.
  • Ini memberi orang energi dan vitalitas.
  • Ini juga memiliki efek menenangkan, baik untuk depresi dan stres.
  • Ini mencegah kerusakan gigi, mencegah bau mulut.
  • Ini mengatur kadar glukosa dengan menurunkan peningkatan gula darah.
  • Ini menurunkan kolesterol jahat dan melindungi kesehatan jantung.
  • Ini memperkuat memori dan dikatakan sebagai obat untuk Alzheimer.
  • Ini menunjukkan efek anti penuaan dengan menghilangkan kerutan pada kulit.
  • Tulisan Terbaru