Menjelang akhir pekan, rencana dibuat, janji dibuat untuk keluar. Malam yang menyenangkan dihabiskan di akhir pekan dan itu menyenangkan. Anda bangun di pagi hari dan sakit kepala. Faktanya, Anda merasa sangat buruk. Selamat, Anda akan mabuk!
Oke, jangan khawatir, sebenarnya mengalami hangover bukanlah sesuatu yang begitu menakutkan dan tanpa solusi. Jadi buka matamu lebar-lebar dan baca terus.
Kami akan memberi tahu Anda tentang 5 minuman bermanfaat yang dapat Anda minum sepanjang hari, 4 makanan bermanfaat yang dapat Anda makan sesuai keinginan, dan 3 kesalahan yang tidak boleh Anda lakukan. Tentu saja, Anda dapat memilih makanan dan minuman yang bermanfaat dan melanjutkannya sepanjang hari.
Baik untuk Hati: Tomat
Berkat likopen yang dikandungnya, ia menyeimbangkan suhu tubuh dan membantu menyeimbangkan hati Anda dengan fruktosa dan vitamin C.
Pilihan ibu kita: Sup kaldu ayam
Inilah sebabnya mengapa Anda selalu ingin pergi ke tripler di pagi hari jika Anda mabuk. Kaldu ayam, yang disukai oleh orang-orang yang mabuk di seluruh dunia, membantu menyegarkan hati Anda dengan sistein di dalamnya.
Untuk menyiapkan sup kaldu ayam dalam lima langkah: Sup kaldu ayam
Semoga niatnya: Telur
Musuh "mabuk" yang paling mungkin Anda temui saat membuka lemari adalah telur. Metode yang efektif untuk mengakhiri sakit kepala telur yang mengandung asam amino seperti taurin.
Eggs Benedict: Resep telur
Anda selalu menginginkan: Honey toast
Anda bisa menggoreng sepotong roti dan mengoleskan madu di atasnya untuk menaikkan gula yang jatuh lagi. Dengan demikian, Anda akan memiliki asupan gula yang sehat dan meningkatkan gula darah Anda.
Dukan berasal dari Prancis: Oatmeal
Berkat vitamin B, kalsium, magnesium dan zat besi dalam oatmeal yang akan Anda siapkan sebagai wadah, ini meningkatkan energi Anda, melemaskan perut dan memberi rasa nyaman.
Esensi kehidupan: Air
Hal terpenting yang perlu Anda lakukan untuk mengganti air yang dikeluarkan dari tubuh dengan alkohol adalah minum air. Karena begitu tubuh Anda mulai membuang air, ia terus membuang air dari mana pun ia dapat menemukannya. Ini termasuk otak dan itulah mengapa Anda mengalami sakit kepala.
Kali ini bukan tentang olahraga: minuman olahraga
Meskipun kami tidak mengatakan bahwa Anda harus memilih minuman olahraga terlebih dahulu, yang akan memberi energi pada tubuh Anda dan rileks berkat elektrolit di dalamnya, Anda dapat meminumnya. Namun, jika Anda tidak dapat menemukan minuman olahraga, Anda dapat terus minum air.
Kami tidak membawanya ke sekolah: kecuali jus, jeruk
Kita meminum jus buah yang kita minum saat kita masih kecil, kali ini untuk menghilangkan malam. Terlepas dari jusnya, Anda akan merasa lega karena juga akan memberikan bantuan vitamin sekaligus mengembalikan cairan yang hilang.
Kesehatan dalam penyakit: Teh lemon mint
Sebagai teh yang hanya dirawat saat Anda sakit: Teh lemon mint. Kami menyarankan Anda membuat teh lemon mint untuk mematahkan gagasan ini dan membantu tubuh Anda. Dengan demikian, Anda akan menghilangkan sakit perut Anda.
Kali ini cuti: Kopi
Kami suka kopi, kami selalu ingin meminumnya, tetapi tidak hari ini. Jangan biarkan itu bersaing dengan alkohol dan jangan minum kopi di siang hari, karena minuman lain yang membuang air ke dalam tubuh Anda adalah kopi.
Untuk mengenal kafein lebih baik dan tidak meminumnya saat mabuk: Apa yang perlu diketahui tentang kafein
Jangan ambil risiko: Jus jeruk
Jeruk adalah buah yang bisa membakar perut Anda yang sedang terbakar akibat alkohol, dan akibatnya jus jeruk. Dengan faktor asam yang dikandungnya, itu akan meningkatkan pembakaran perut Anda daripada mengonsumsinya.
Tidak setelah minum: Makanan berlemak
Berlawanan dengan kepercayaan populer, makanan berlemak tidak baik setelah konsumsi alkohol. Jika Anda ingin mengurangi efek alkohol dan mencegahnya terserap di perut, Anda harus memakannya sebelumnya. Jika tidak, itu akan terus menyebabkan ketidaknyamanan dengan melelahkan perut Anda.
