Tahukah Anda bahwa ada 9 sel mikroorganisme untuk setiap 1 sel manusia dalam tubuh kita?
Dengan kata lain, 90% sel kita terdiri dari sel mikroorganisme. "Proyek Mikrobioma Manusia" yang diprakarsai oleh Institut Kesehatan Nasional pada tahun 2007 berfokus terutama pada bagaimana mikrobioma manusia memengaruhi kesehatan manusia. Jika kita dapat memiliki penglihatan setajam mikroskop, kita akan melihat fakta bahwa tubuh manusia bukanlah satu organisme hidup, tetapi ekosistem dari banyak organisme.
Mikroorganisme ini, yang kita sebut "mikrobioma" dan hidup bersimbiosis bersama, membantu pencernaan dan memberi kita nutrisi yang kita butuhkan tetapi tidak diproduksi oleh tubuh kita, sebaliknya, mereka melindungi kita dari mikroorganisme penyebab penyakit. Dan semakin banyak mikroorganisme jinak yang Anda miliki di usus Anda, semakin banyak pertahanan yang Anda miliki terhadap banyak penyakit, termasuk obesitas.
Apa itu probiotik, apa artinya?
Probiotik adalah kata yang berarti "seumur hidup" dan merupakan suplemen makanan yang mengandung bakteri menguntungkan. Faktanya, meskipun kata bakteria menimbulkan pendekatan negatif dalam diri kita semua, efek menguntungkan dari banyak spesies bakteri pada kehidupan manusia telah dibuktikan hari ini.
Setiap bayi yang baru lahir memiliki struktur usus yang sehat saat ia menyapa kehidupan. Namun, dari tahun ke tahun; Penyakit infeksi, penggunaan antibiotik, kebiasaan makan yang buruk, penggunaan alkohol dan stres menyebabkan penyakit mematikan seperti sembelit, diare bahkan kanker dengan cara merusak bakteri menguntungkan dalam tubuh kita.
Apa peran bakteri dalam tubuh kita?
Bakteri menguntungkan di usus penting untuk pematangan sistem kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit. Dengan kata lain, bakteri menguntungkan di usus berperan defensif melawan patogen dan zat alergi yang masuk ke dalam tubuh.
Bakteri jahat dan baik atau, dengan kata lain, bakteri patogen dan menguntungkan di usus terus berpacu. Lebih jelasnya, semua bakteri ini terus bersaing memperebutkan ruang di permukaan usus. Meskipun banyak faktor yang dialami sepanjang hidup (seperti malnutrisi, stres, antibiotik) menyebabkan penurunan jumlah bakteri menguntungkan, hal itu menyebabkan peningkatan jumlah bakteri penyebab penyakit.
Pada awalnya hanya perut kembung, kembung, sembelit atau diare yang bisa terlihat, tapi masalah usus yang bisa berujung pada penyakit fatal bisa terjadi pada stadium lanjut.
Apa itu bakteri probiotik?
Ada banyak jenis bakteri yang berperan sebagai probiotik.
Yang paling terkenal adalah:
• Membantu membersihkan usus besar dan hati serta menjaga kesehatan organ-organ tersebut. Bifidobacterium longum
Membantu mengurangi peradangan Planetarium Lactobacillus
• Mencegah jamur yang mungkin tumbuh di usus besar dan area genital serta mengontrol diare Bifidobacterium bifidum
• Memberikan pertahanan terhadap bakteri mematikan (bakteri Listeria) dan mengaktifkan sistem kekebalan terhadap penyakit menular seksual Lactobacillus casei
• Membantu pencernaan Lactobacillus acidophilus bakteri.
Dalam artikel pertama kami tentang probiotik, secara umum kami berbicara tentang fungsi bakteri dalam tubuh kita dan manfaat probiotiknya. Dalam artikel kami berikutnya, kami berbicara tentang manfaat produk probiotik yang dijual di pasaran dan apakah itu obat-obatan:
