Apa Itu Dehidrasi, Mengapa Terjadi?

Jika Anda sadar akan pentingnya air bagi tubuh manusia dan masih belum minum air secara teratur, hal-hal berikut ini untuk Anda. Kami berharap setelah Anda selesai membaca halaman ini, Anda akan bangun dari tempat duduk Anda dan mengambil segelas besar air.

Sedangkan dehidrasi bukan hanya akibat kurangnya konsumsi air putih. Kehilangan air karena keringat berlebih, dehidrasi akibat diare, seringnya dehidrasi yang dialami bayi atau kehilangan air di ginjal yang mungkin memiliki berbagai alasan juga menyebabkan dehidrasi.

Mari kita lihat efek dehidrasi pada tubuh dan kemungkinan penyakit yang akan terjadi akibat dehidrasi tubuh yang berlebihan, yang berarti dehidrasi pada tubuh:

Merasa sangat lelah bahkan di awal hari: Konsumsi air yang tidak mencukupi berdampak negatif pada urutan kerja enzim dalam tubuh kita, kita mungkin merasa lelah bahkan di dini hari karena tubuh tidak dapat menemukan ritmenya.

Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh penebalan darah: 92 persen darah di tubuh kita terdiri dari air, dan jika kadar air dalam darah menurun, darah menjadi lebih padat. Hal ini menyebabkan tekanan darah tinggi atau, dengan penggunaan luas pada siang hari, tekanan darah tinggi.

Asma dan alergi yang disebabkan oleh produksi histamin: Ketika kadar air dalam darah menurun, tubuh kita menutup saluran udara untuk menyimpan air di dalam darah sebagai mekanisme perlindungan dan mencoba untuk menjaga agar air tetap di dalam. Pada saat yang sama, produksi hormon histamin meningkat, yang berarti membuka pintu bagi berbagai alergi dan asma.

Kerusakan kulit, penuaan dini, kerutan: Dengan ketidakmampuan untuk mengonsumsi cukup air dan dehidrasi, Anda tidak akan bisa mengeluarkan racun dari kulit Anda. Hal ini menyebabkan penuaan dini, kerutan dan perubahan warna pada kulit tubuh Anda.

Kolesterol tinggi akibat rasa haus yang ekstrim: Respon lain tubuh saat dehidrasi adalah mencegah dehidrasi sel dengan cara meningkatkan produksi kolesterol. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, salah satu penyebabnya adalah Anda kurang mengonsumsi air putih.

Bisul, gastritis dan refluks akibat kekurangan mineral: Ketika kita tidak mengonsumsi cukup air, mineral seperti kalsium dan magnesium, yang sulit diperoleh tubuh kita, memiliki efek negatif langsung pada sistem pencernaan kita dan penyakit seperti maag, gastritis, atau refluks dapat terjadi.

Hilangnya resistensi di kandung kemih dan ginjal: Kandung kemih dan ginjal, tempat racun terkonsentrasi dan pembentukan bakteri mudah, mengalami kesulitan dalam mengeluarkan racun jika tidak cukup air yang diminum, dan ini menyebabkan sistem kekebalan melemah di area ini.

Sembelit: Akibat kurang minum air, usus melambat seperti di setiap bagian tubuh dan kebutuhan akan toilet tidak bisa dengan mudah dihilangkan.

Nyeri sendi dan lutut akibat melemahnya tulang rawan: Struktur tulang rawan pada persendian sebagian besar terdiri dari air, dan jika terjadi kehilangan air, nyeri dialami pada struktur tulang rawan dan oleh karena itu pada persendian. Jika terjadi dehidrasi, struktur tulang rawan tidak dapat dengan mudah memperbaiki dirinya sendiri.

Menambah berat badan dan menambah berat badan dengan mudah: Akibat kehilangan air yang berlebihan, sel menjadi kekurangan energi dan memberi sinyal pada tubuh untuk mengonsumsi nutrisi, dengan kata lain, makan lebih banyak untuk mendapatkan energi. Ini menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas. Namun, yang dibutuhkan tubuh hanyalah air.

Anda sebaiknya tidak mengatakan "itu tidak akan terjadi pada saya", lanjutkan hari dengan minum segelas air sekarang.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found