Lena adalah seorang mahasiswa yang tinggal di Rusia. Lena yang biasanya tidak suka dengan rasa daging, tetapi mengatakan bahwa dia harus makan di semua restoran yang dia datangi atau di rumah teman-temannya karena semua makanannya adalah daging, kehidupan Lena berubah setelah membaca artikel blogger.
Membaca artikel blogger tentang menurunkan berat badan setelah dia berhenti mengonsumsi daging, energi hidupnya telah pulih dan kulitnya menjadi indah, Lena berkata "Saya ingin bugar juga," dan mengambil daging merah dari hidupnya.
Lena hidup selama 9 bulan tanpa daging merah di mulutnya.
Setelah percobaan, dia membagikan apa yang dia alami dan hasil yang dia dapatkan di sini. Kami memberi tahu dari mulutnya.
"Tidak ada perubahan dalam pola tidur saya"
Lena, yang biasanya memiliki masalah tidur, mengira ini akan berubah setelah dia berhenti makan daging, tapi sayangnya hal ini tidak terjadi. Lena bilang dia tidak bisa tidur seperti "bayi", dia seperti zombie di pagi hari, dia masih membenci alarm yang berdering.
"Saya mulai lebih banyak bernapas saat berolahraga"
Setelah berhenti makan daging, detak jantungnya meningkat dan langkahnya melambat, kata Lena. Lena, yang biasanya berpartisipasi dalam perlombaan dan bahkan menerima medali dalam perlombaan, menjelaskan bahwa selama percobaan ini dia menjadi lebih terengah-engah, pusing dan berhenti dari sebagian besar perlombaan saat berlari.
"Aku punya tubuh yang lebih bugar"
Salah satu alasan pertama berhenti makan daging merah adalah untuk menurunkan berat badan, Lena menjelaskan bahwa dia mencapai tujuan ini. Dalam 9 bulan, gadis muda itu mengatakan bahwa pinggangnya menjadi sangat tipis, rok dan celananya mulai terlihat besar untuknya dan dia harus memperbarui seluruh lemari pakaiannya.
"Kepalaku selalu berputar"
Saat ditanya apakah kulitnya menjadi lebih cantik atau tidak, Lena mengatakan bahwa dia tidak pernah mengalami masalah kulit sebelumnya dan kulitnya selalu mulus, sehingga dia tidak mengerti bedanya.
Namun, Lena yang mengaku sering pusing akhirnya memutuskan untuk memeriksakan diri ke dokter.
"Saya didiagnosis menderita anemia karena kekurangan zat besi"
Menjelaskan keluhannya kepada dokter, Lena mengetahui bahwa dia menderita anemia setelah tes darah. Ketika nilai darah terlalu rendah dalam hasil tes, pertama Lena mencoba meningkatkan nilai ini dengan pil dan kemudian mulai makan daging lagi.
Kesimpulan: Keuntungan dan kerugian
Menurut Lena, keuntungan dan kerugian hidup tanpa daging merah adalah sebagai berikut:
Keuntungan
- "Tubuh saya tidak pernah berbau. Saya bisa menghemat uang saya untuk deodoran."
- "Saya mulai memasak lebih kreatif. Saya menemukan banyak rasa baru yang bisa menjadi alternatif daging merah. Saya juga menyadari bahwa kacang-kacangan rasanya seperti daging."
Kekurangan
- "Makan daging tanpa daging sama sekali tidak murah. Saya membayar banyak uang untuk restoran vegetarian." - "Saya harus berurusan dengan orang-orang yang terus-menerus bertanya mengapa saya tidak makan daging." Ini adalah hasil percobaan 9 bulan Lena. Tetapi Anda harus ingat bahwa keinginan setiap orang berbeda. Sesuatu yang baik untuk seseorang mungkin buruk untuk Anda, diet yang mempengaruhi seseorang yang buruk mungkin lebih cocok untuk tubuh Anda. Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk menghilangkan daging merah dari hidup Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
