Makanan dan Resep Pembersih Tubuh

Alam penuh dengan keajaiban sehingga kita memahaminya dengan lebih baik setiap hari. Kami baru saja menyadari nilai keindahan yang ditawarkannya kepada kami.

Saat ini, bahkan jika kita sedang pilek, kita langsung bergantung pada obat-obatan. Jika kita memiliki sedikit masalah pencernaan, kita lari ke pasar dan membeli makanan olahan untuk melancarkan pencernaan. Namun, ada sesuatu yang sangat penting yang telah kita lupakan. Kita hidup tetapi tidak dapat memahami nilainya; alam dan kekuatan alam.

Nenek moyang kita tidak mengatakan "ibu alam" dengan sembarangan. Karena ketika sakit, orang dahulu berlindung pada tanaman, bukan obat. Dia mencari kesembuhan di alam, dan alam membuka kantong pelana dengan murah hati.

Ayo, sekarang saatnya lebih dekat dengan alam. Kali ini, ibu pertiwi memberi kita obat penyakit, solusi masalah, dan rahasia hidup yang lebih baik. Kami telah mengumpulkan makanan yang akan melindungi kami dari penyakit dan yang akan menjaga serta menyembuhkan kami seperti perawat saat kami sakit.

Sehingga kita bisa lebih sehat, kuat dan lebih baik.

Polisi zat beracun dalam tubuh: Bit

Manfaat buah bit tidak terhitung banyaknya. Sebagai antioksidan, bit kaya akan zat besi, magnesium, seng, kalsium, B3 dan B6. Bila Anda ingin membuang zat beracun di hati dan tubuh Anda, segera cari bantuan dari buah bit. Karena tidak hanya menghilangkan racun, tapi juga mendukung pencernaan dengan serat yang dikandungnya.

Untuk resepnya: Resep Sup Bit

Liver jatuh cinta padanya: Artichoke

Meskipun kami melihat artichoke sebagian besar dalam masakan Aegean dan Mediterania, saat kami mempelajari manfaatnya, artichoke mulai menemukan tempat tersendiri di lebih banyak dapur. Selain rasanya dan ringan, manfaatnya tidak terhitung. Kandungan cinarine membantu mengeluarkan racun. Hati dan kandung empedu dll. merangsang organ dalam, membantu membersihkan. Inilah mengapa disarankan bagi mereka yang menggunakan alkohol untuk makan banyak artichoke. Selain itu, dengan struktur probiotiknya, artichoke memastikan berfungsinya sistem pencernaan di dalam tubuh. Jadi apapun yang Anda cari. Untung ada.

Untuk resepnya: Resep Artichoke dengan Minyak Zaitun

Kunci nutrisi alkali: Lemon dan jeruk bali

Para ahli tidak sembarangan mengatakan bahwa setiap pagi, mulailah hari Anda dengan segelas air hangat dengan jus lemon. Karena lemon membantu menjaga keseimbangan pH tubuh Anda. Lemon ini juga mengandung vitamin C yang diperlukan untuk produksi zat yang disebut glutathione.

Diketahui bahwa diet alkali membersihkan organ dalam dan tubuh. Air lemon juga merupakan salah satu contoh nutrisi alkali yang paling dasar. Anda juga bisa melakukan ini dengan jeruk bali jika mau. Grapefruit merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang baik.

Memang benar itu membersihkan darah: Seledri

Jika Anda ingin mengonsumsi seledri dengan kandungan lemon dan minyak zaitun yang banyak, Anda juga harus mengetahui manfaat seledri. Karena seledri adalah salah satu makanan paling tidak adil ketika kita masih kecil. Ketika seseorang mendengar manfaatnya, dia akan memahami hal ini dengan lebih baik. Misalnya, seledri ibarat obat bagi mereka yang menderita radang saluran kemih karena bersifat diuretik. Ini juga membantu Anda menyingkirkan banyak penyakit mikroba dengan membersihkan darah. Baik untuk gula dan rematik. Ini memfasilitasi pencernaan. Bahkan, sering dikatakan membantu memurnikan tubuh dari sel kanker.

Untuk resepnya: Resep Seledri dengan Minyak Zaitun

Menghilangkan racun, membersihkan hati: Bawang putih

Ucapkan selamat tinggal pada bakteri berbahaya, parasit usus, virus, mikroba! Karena ada bawang putih.

Bawang putih adalah salah satu makanan detoksifikasi. Ini mengaktifkan enzim hati tubuh Anda, yang diperlukan untuk menghilangkan racun alami. Selain itu, allicin dan selenium dalam kandungannya berperan dalam pembersihan hati. Apakah itu semuanya? Karena bawang putih, yang kita sebut dan cintai di antara orang-orang sebagai antibiotik alami, memiliki khasiat antimikroba, bawang putih juga merupakan pejuang yang kuat dalam pemusnahan mikroba.

Untuk resepnya: Resep Bakso Bawang Putih

Musuh racun: biji Chia

Kami baru saja mengenalnya. Tapi kami sangat senang mengetahuinya. Karena ketika Anda mendengar manfaat biji chia yang sudah lama ada dalam hidup kita, Anda tidak akan melewatkan makanan Anda.

Biji chia banyak mengandung serat dan asam lemak omega 3. Tak sebanyak itu. Biji chia tidak hanya memberikan energi yang sangat baik, tetapi juga membuang racun yang muncul selama pencernaan dan membersihkan Anda. Jadi jangan lupa untuk menambahkan biji chia ke dalam salad, puding, dan makanan Anda.

Untuk resepnya: Resep puding beras tanpa pemanis biji Chia

Bagaimanapun, keajaiban itu sendiri: Jahe

Mari kita ke makanan ajaib lainnya. Jahe. Jahe adalah salah satu makanan paling bermanfaat untuk lambung dan usus. Ini menghilangkan gas, menenangkan perut, membersihkan usus, membantu pencernaan, memperlancar peredaran darah, dan baik untuk sakit tenggorokan saat berkumur. Itu menghangatkan tubuh. Apa lagi yang bisa Anda minta? Jangan lewatkan teh dan makanan jahe ramah perut dan usus Anda.

Untuk resepnya: Resep Sup Labu Jahe

Jika Anda usus, Anda lari ke mereka: Sayuran berdaun hijau

Bagaimana kita bisa membedakan mereka? Semuanya adalah sumber penyembuhan dengan daun hijaunya yang berharga. Kita telah menggabungkan semuanya sebagai sayuran berdaun hijau, tetapi ketahuilah bahwa yang kita bicarakan adalah brokoli, bayam, peterseli, selada, arugula, krokot, dan selada.

Keduanya tinggi serat dan baik untuk membersihkan usus. Apakah hanya serat? Ini adalah sumber vitamin, mineral dan antioksidan. Untuk hasil yang lebih baik, cobalah mengonsumsinya mentah, karena sayuran kehilangan nilai gizinya saat dimasak.

Untuk resepnya: Resep Salad Brokoli

Anda bahkan dapat menanamnya di rumah: Wheatgrass

Namanya adalah rumput gandum, tapi sebut saja itu keajaiban. Pasalnya, manfaat rumput gandum bagi tubuh terlalu berharga untuk diremehkan. Laetril dalam kandungannya hampir merupakan pejuang penyakit kanker yang gigih. Dikatakan bahwa pasien kanker yang rutin mengonsumsi rumput gandum mendapatkan hasil yang lebih baik dalam proses penyembuhannya.

Namun, rumput gandum, yang merupakan pembersih hati yang sangat baik, juga dikenal dapat menetralkan racun dalam darah. Anda bisa menanam rumput gandum, yang mengandung hingga 100 vitamin dan mineral, di rumah. Bahkan, pastikan untuk menaikkannya.

Insinyur saluran kemih: Kacang lebar

Haruskah kita makan buncis yang enak di malam hari? Atau haruskah kami menyajikan fava kepada tamu di akhir pekan? Karena kita memang suka mengkonsumsinya, tapi kita selalu mengabaikan manfaat kacang panjang.

Dengan kandungan yang kaya seperti protein nabati, vitamin A, B2, C, zat besi dan kalsium, hampir tidak ada organ tubuh yang sangat kita cintai. Pertama-tama, ini membersihkan saluran kemih dan mendukung ginjal dalam membuang pasir dan batu. Dengan struktur berseratnya, ia merangsang pencernaan, membantu melindungi kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol ganas.

Untuk resepnya: Resep kacang lebar

Pembersih sistem pencernaan: Dandelion

Jika Anda selalu membuat salad klasik dengan tomat dan selada saat membuat salad, kini saatnya membuat sedikit perubahan dan menambahkan dandelion ke dalam salad. Atau jika Anda lelah memasak hidangan yang sama di dapur, inilah saatnya melakukan sesuatu yang berbeda dengan sawi putih.

Mengapa terutama dandelion? Karena dandelion merupakan pembersih dan pembersih yang sangat baik, terutama bagi mereka yang memiliki nutrisi tidak teratur. Jadi mengapa mereka makan tidak teratur? Karena sistem pencernaan orang yang diberi makan tidak teratur sedikit lebih sensitif daripada mereka yang diberi makan teratur. Dandelion membersihkan sistem pencernaan dan hati dengan antioksidan yang dikandungnya. Meredakan sembelit, diuretik, baik untuk pembengkakan hati, baik untuk pilek, dan melembutkan payudara. Jadi apa lagi? Mari kita menyingsingkan lengan baju kita!

Bonus: air

Ya, air. Tahukah Anda mengapa para ahli mengatakan minum 2-3 liter air dalam sehari? Air adalah pembersih paling dasar dari semua makanan dan minuman. Air yang kita minum membawa limbah yang kita temui saat melakukan perjalanan melalui sistem pencernaan kita, yang berkontribusi pada kesehatan organ dalam. Dan ya, jika Anda menginginkan hati dan ginjal yang sehat, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah minum cukup air.

Tulisan Terbaru