Dalam duel legendaris musim keempat Game of Thrones, Anda ingat seorang pria berhati raksasa bernama Mountain yang menghancurkan kepala Pangeran Dorne Oberyn Martell seperti tomat, dengan kata lain Gregor Clegane.
Dia mungkin telah mengalahkan Oberyn dengan tipu daya, dengan paksa, dengan berpura-pura mati, tetapi pria seperti gunung ini, menurut uraiannya di buku, seorang pria dengan tinggi 2 meter 40 cm, kita akan mati meskipun dia hanya memeluk kami. Jadi kapten Oberyn bertahan dengan baik. Kemudian diubah menjadi pasta tomat, dipisahkan.
Mountain, yang bernama asli Haf? Ór Júlíus Björnsson, kini bersiap untuk kompetisi Manusia Terkuat Dunia 2016. Gunung, dia sering ditanya, "Apa yang kamu makan, apa yang kamu minum? Kamu seperti gunung seperti ini?" Ia akan bosan dengan pertanyaan yang ia paparkan satu persatu program diet dan nutrisinya di halaman Facebook dan Instagram miliknya. Jadi nama kodenya adalah Mountain Diet.
Lihatlah mereka yang ingin menjadi orang terkuat di dunia. The Lonely Mountain Man juga memperingatkan bahwa tidak ada yang boleh mencoba diet ini di rumah, anggap saja.
Mountain, yang menghancurkan dan membunuh Oberyn seperti tomat di Game of Thrones, kini bersaing memperebutkan gelar Manusia Terkuat di Dunia.
Mountain melakukan diet ketat untuk kompetisi ini, yang dia persiapkan saat dia tidak muncul dalam serial tersebut.
Dan membagikan detail program nutrisi ini dengan peringatan agar Anda tidak mencobanya di rumah.
Bersiaplah untuk terkejut mulai sekarang.
6:50 a.m .: Waktunya olahraga pagi! Kardio, vitamin, dan segenggam almond
7.30 pagi: 8 butir telur, 200 gram oat putih, blueberry & stroberi, alpukat
Jika kita memprediksikan bahwa 8 butir telur memiliki kira-kira 600 kalori, 775 kalori dari gandum dan 300-500 kalori dari yang lain, kita akan menyelesaikan hari pada jam 7:30 pagi. Tapi tunggu, kami baru saja mulai.
09.30: 400 gram daging sapi, 400 gram ubi jalar, bayam dan sayuran
Bagaimana jika kita mengatakan 400 gram steak 1000 kalori, tambahkan 350 kalori untuk ubi jalar, dan mengira itu hanya pagi-pagi sekali? (Tidak bisa berpikir)
Siang 12.00: 400 gram ayam, 400 gram kentang, sayuran dan buah-buahan
Tapi apakah kita belum lapar?
Siang 14:00: 150 gram gandum putih / ubi jalar, dua buah pisang, 150 gram lontong, mulberry beku, segenggam almond, selai kacang
Setengah jam kemudian dilanjutkan dengan program olahraga berat.
17.30 sore: 60 gram protein, dua buah pisang
18:00 malam: 500 gram daging sapi, kentang, sayuran
22.30: 500 gram salmon, 500 gram ubi jalar
Dan pada malam hari pukul 22.30: 50 gram protein, kasein atau 6 butir telur, 30 gram almond dan 50 gram selai kacang.
Lagu Kebangsaan dan Penutup ...
Biarkan pria berhati pasta tomat itu sakit!
