Jika kita bertanya hal apa yang paling merusak dalam hidup, merokok adalah yang utama. Ya, saya berharap tidak ada yang memulai atau peminum segera berhenti.
Kita tidak akan membahas bahaya merokok bagi kesehatan dan tubuh manusia karena kita semua tahu betul; Merokok adalah penyebab utama gangguan kardiovaskular dan penyakit paru-paru.
Pada artikel ini, kita akan membahas tentang makanan dan minuman yang membersihkan nikotin dalam tubuh dan memfasilitasi ekskresinya - dengan harapan Anda akan berhenti merokok.
Dengan kesehatan dan kesejahteraan, tuan.
Bukan tanpa itu: air
Sekarang kita tahu betul manfaat air dalam tubuh kita, membantu meregenerasi dan membersihkan semua sel kita. Demikian pula, air membersihkan nikotin dari racun yang menumpuk di tubuh kita.
Manis atau manis: Jus wortel
Ini memberi tubuh Anda suplemen vitamin A, B, C dan K. Vitamin ini juga efektif menghilangkan nikotin dari tubuh.
Juga termasuk makanan: Nettle
Jelatang memperkuat sistem kekebalan dan menghilangkan nikotin dari tubuh berkat kandungan zat besi yang tinggi.
Efektif dari jeruk: Lada hijau
Salah satu masalah terbesar yang dihadapi orang yang merokok adalah kekurangan vitamin C. Paprika hijau (sebagai paprika atau paku) akan membantu Anda dalam hal ini.
Hijau hijau, asam asam: Kiwi
Jika kita mencoba menghitung efek buruk dari merokok, kita tidak dapat menyelesaikannya sampai pagi. Namun, itu sangat mengurangi vitamin A, C dan E dalam tubuh. Anda perlu mengganti vitamin ini, yang hilang di siang hari, satu per satu. Kiwi dapat membantu vitamin Anda dalam hal ini.
Juga terima yang dikeringkan: Aprikot
Merokok mengurangi jumlah karoten dalam tubuh, dan aprikot adalah salah satu makanan yang mengandung banyak karoten.
Ternyata bagus: Collard greens
Kale juga merupakan antioksidan yang sangat kuat dalam hal vitamin C. Selain itu, juga mengandung vitamin A dan E. Ketika semua khasiat bermanfaat ini bersatu, ia mengeluarkan zat berbahaya dan nikotin dari tubuh.
Peras lemon di atasnya: Brokoli
Berkat vitamin yang dikandungnya, ini mendukung fungsi hati dan memberikan pemulihan.
Ada kesehatan di duri: daun pinus
Saat dikonsumsi sebagai teh, diketahui bisa menghilangkan infeksi mulut dan tenggorokan akibat merokok. Ini juga merupakan ramuan penting untuk kesehatan paru-paru.
Apa yang cocok dengan yogurt: Bayam
Bayam, yang sangat kaya zat besi, juga merupakan gudang asam folat. Asam folit merupakan salah satu musuh utama tembakau.
