Hidung tersumbat adalah situasi seperti mimpi buruk yang lebih umum terjadi terutama di bulan-bulan musim dingin. Sekali hidung tersumbat, kita tidak bisa bernapas dengan nyaman, oleh karena itu kita tidak bisa tidur nyenyak atau bahkan makan untuk menikmatinya.
Tentu saja, satu-satunya penyebab hidung tersumbat bukanlah penyakit seperti pilek, flu atau flu yang mengelilingi kita di musim dingin. Hidung tersumbat juga bisa dialami karena perbedaan fisik atau alergi.
Namun, hari ini kita akan membahas cara mengatasi sumbatan hidung sementara yang hanya terjadi dalam waktu singkat atau berkala. Kami akan membuat daftar apa yang dapat kami lakukan di rumah untuk bernapas dengan nyaman sesegera mungkin.
Jadi, mari kita mulai!
Mari kita mulai dengan yang paling terkenal: Campuran air garam
makanan52 Campuran air garam adalah salah satu metode paling umum yang diketahui orang untuk mengatasi hidung tersumbat.
Cara yang umumnya diterapkan dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air agar lebih praktis, juga dapat digunakan dengan cara merebus agar lebih efektif. Bagaimana?
Rebus 1 liter air dan setelah air mendidih tambahkan 1 sendok makan baking soda dan 1 sendok makan garam batu. Setelah campuran tercampur rata dan garam larut sepenuhnya, biarkan dingin dan oleskan dengan pipet bersih di hidung Anda.
Tentu saja, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengoleskan ramuan yang secara alami akan masuk ke tubuh Anda.
Mandi uap itu penting: Uap hidung Anda menggunakan kamomil dan mint kering.
undergroundhealthreporter Untuk menerapkan metode ini, pertama-tama, Anda mengambil jalur transfer dan membeli chamomile dan mint kering.
Kemudian, dalam 1 liter air matang, tambahkan banyak chamomile kering dan sejumput mint kering. Kemudian Anda menutup tutup wadah yang Anda masukkan dan membiarkannya diseduh tidak lebih dari 5 menit.
Setelah 5 menit, selagi uap masih keluar dari campuran, Anda mendekatkan kepala ke wadah dan menghirup uap yang mengepul. Metode ini, yang perlu Anda terapkan selama sekitar 5 menit, memungkinkan hidung Anda terbuka seketika, dan Anda menarik napas lega.
Untuk mendapatkan efek yang lebih cepat dari uap, Anda bisa meletakkan handuk di belakang kepala dan memerangkap uap di area yang lebih sempit.
Ditemani wewangian: Anda juga bisa mandi uap dengan bunga lavender dan minyak mint.
lizearlewellbeing Terserah Anda untuk membuat variasi dalam mandi uap yang dapat digunakan untuk hidung tersumbat. Jika mau, Anda bisa menggunakan bunga lavender dan minyak peppermint sebagai pengganti kamomil dan mint kering.
Tambahkan 1 sejumput bunga lavender ke dalam 1 liter air matang, lalu tambahkan 5-6 tetes minyak peppermint dan biarkan sedikit diseduh, lalu cobalah bernapas dalam-dalam dengan mendekatkan kepala ke air. Anda akan melihat bahwa hidung Anda terbuka secara bertahap.
Saat menerapkan metode penangas uap, berhati-hatilah agar tidak mendekati air lebih dari 30 sentimeter.
Anda merasa segar: Anda dapat dengan cepat membersihkan hidung tersumbat dengan makan kemangi segar.
home.onehowto Jika hidung Anda tersumbat karena masuk angin, atau jika Anda merasa mampet, dan Anda tidak memiliki cukup waktu untuk mandi uap, Anda bisa mendapatkan dukungan dari kemangi segar.
Jika Anda makan kemangi segar, yang memiliki setidaknya satu panci di hampir setiap rumah, segera setelah Anda bangun di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari, Anda akan melihat bahwa hidung tersumbat mulai berkurang saat Anda bangun. Keesokan harinya.
Kenangan dari ibu kami: Anda bisa bernapas lega dengan mengoleskan minyak peppermint atau krim mint yang terkenal di sekitar hidung Anda.
dcfocusmagazine Karena minyak peppermint memiliki sifat anti-inflamasi, minyak ini memiliki efek penyembuhan yang sangat efektif pada peradangan dan pembentukan lendir.
Kami sebelumnya telah menjamu dia di artikel kami dengan fitur menghentikan dengkuran, dan kami telah menjelaskan semua tahapan mandi uap yang akan Anda lakukan hanya dengan menggunakan minyak peppermint di sini.
Jika mau, Anda dapat menggunakan mandi uap ini atau Anda dapat mencoba membersihkan hidung yang tersumbat dengan mengoleskan minyak peppermint di sekitar hidung Anda. Apalagi jika hidung Anda tersumbat saat Anda sedang tidur, ini akan memberi Anda tidur yang nyaman.
Seperti minyak peppermint, krim mint yang terkenal itu adalah salah satu metode yang paling banyak digunakan di antara orang-orang. :)
Tidak ada cara yang lebih mudah: Anda bisa mengurangi hidung tersumbat dengan makan beberapa siung bawang putih.
sayuran.co.nz Jika Anda ingin menghilangkan hidung tersumbat secepatnya, bersiaplah untuk mengonsumsi beberapa siung bawang putih.
Karena bawang putih, karena minyak esensial di dalamnya, mengaktifkan hidung di sekitar, memungkinkan Anda untuk dengan mudah menghilangkan lapisan lendir. Dengan cara ini, hidung Anda terbuka dengan cepat.
Jika hidung Anda tersumbat karena infeksi flu, bawang putih akan bekerja lebih banyak dan juga akan membantu menyembuhkan penyakit Anda secepat mungkin. Kangen kamu.
Kabar baik bagi yang suka sakit: Anda bisa mengurangi hidung tersumbat dengan mengonsumsi makanan pahit seperti bawang putih.
Karena nyeri menyebabkan gerakan di dalam dan sekitar hidung, dan dengan cara ini, hidung yang tersumbat karena lendir akan terbuka dengan mudah.
Padahal, saat nyeri dimakan pada waktu normal, efek seperti pilek dan mata berkaca-kaca juga terjadi karena alasan ini.
Ya, tapi tetap katakan catatan: Jika Anda memiliki masalah seperti masalah struktural yang serius di hidung Anda, hidung tersumbat yang tidak pernah hilang, tidak pernah bisa bernapas dengan nyaman, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menerapkan sesuatu pada diri Anda sendiri di rumah, termasuk metode ini, dan Anda tidak boleh melakukannya. coba aplikasi apa pun yang tidak direkomendasikan oleh dokter Anda. Jangan membahayakan kesehatan Anda saat mengatakan untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat, jangan berhenti berhati-hati.
