Cara Membuat Smoothie: Pembuatan dan Resep Smoothie

Smoothie adalah minuman populer akhir-akhir ini, harus dilihat di mana-mana. Apalagi dalam daftar dietnya banyak resep smoothie dan cara membuat smoothie Anda mungkin pernah menemukan tulisannya.

Smoothie merupakan salah satu minuman favorit “Raw Food”, yaitu raw nutrisi trend. Itu dibuat dengan berbagai bahan seperti buah, sayuran, biji-bijian, yogurt dan kacang-kacangan dan membantu Anda memenuhi kebutuhan protein, mineral, karbohidrat dan vitamin Anda secara langsung.

Anda tidak perlu mengubah kebiasaan makan dari akar untuk mengonsumsi smoothie, Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan atau di awal hari.

Jika Anda ingin mengonsumsi sayur dan buah tanpa kehilangan semua vitaminnya, Anda berada di tempat yang tepat, kita pelajari manfaat smoothie dan cara membuat smoothie!

Smoothie apa ini, bagaimana cara membuatnya?

Karena produk yang ditambahkan ke smoothie tidak terpapar panas, Anda mendapatkan nutrisinya secara alami. Dengan campuran khusus ini, Anda dapat membuat sayuran dan buah khas musim ini menjadi lebih ceria dan mengubah rasanya.

Campuran yang mendapatkan nilai nutrisinya dari sayur dan buah segar ini terdiri dari cairan seperti sapi, kedelai, susu almond, kepadatan dari makanan padat seperti yoghurt, pasta almond, kacang-kacangan kering, oatmeal, biji-bijian, rasa dan kekuatan sesuai keinginan. , bubuk protein, madu, vanilla, flax. Dibutuhkan bijinya dari pendukung seperti mint.

Kami pikir blender harus datang dan menetap di meja dapur. Katakan apa?

Mengapa smoothie minuman pelengkap diet?

Serat, yang sangat penting dalam bahan makanan; Ini memungkinkan Anda mendapatkan makanan sehat seperti buah merah, gandum, alpukat, sayuran hijau, kiwi, pir, biji Chia. Ini membawa serta perasaan kenyang yang bertahan lama. Ini mengatur pencernaan.

Agar bisa berolahraga dan mengeluarkan energi, Anda harus mengonsumsi protein. Makanan yang sering Anda jumpai pada bahan smoothie seperti susu skim, susu almond, susu kedelai, kacang tanah dan kenari merupakan sumber protein yang menyehatkan.

Berkat buah-buahan yang memperhitungkan kalori mereka, gula darah Anda naik secara seimbang, keinginan manis Anda ditekan dan Anda tetap kenyang. Hanya salah satu aturan emas untuk memulai hari lebih bugar.

Ini adalah camilan sehat atau minuman pembuka.

Anda akan mengetahui semua manfaat ini dan bukan membuat smoothie buatan sendiri. Kami tidak percaya. Dapatkan blender, ambil sayuran dan buah segar di dalamnya, perhatikan tip dalam resepnya. Bahkan, lihat program "# 7days7smoothie Feel Good Week" untuk mengubah sedikit kebiasaan makan Anda dan melangkah menuju hidup yang sehat.

Tulisan Terbaru