Bagaimana Sebenarnya 2000 Kalori Itu?

Mengingat orang dewasa mengonsumsi sekitar 2000-3000 kalori sehari, Anda perlu makan kalori dalam jumlah yang sama untuk menjaga berat badan. Meskipun mudah untuk ditulis, kita semua tahu bahwa menemukan keseimbangan ini tidak mudah sama sekali.

Jadi seperti apa sebenarnya 2000 kalori itu? Mungkinkah mengikis 2.000 kalori dari tulang Anda dalam sekali duduk?

Menurut karya Business Insider, itu mungkin jika kita memuat sedikit. Misalnya, 2,5 hamburger berharga 2000 kalori. Penyesalan yang kita alami saat kita makan pizza besar memang pantas kita terima. Karena saat kami makan 7 potong pizza, kami mencelupkan 2000 kalori ke dalam saus. Dia biasa memercikkan air dengan coke di antara makanan dan minuman yang tidak sehat. 14 kaleng coke hampir tidak menghabiskan 2000 kalori.

Di sisi lain, dimungkinkan untuk memperoleh 2000 kalori dari buah-buahan. Tentu saja, kita harus memberikan pekerjaan penguasaan dalam ketekunan. Ketika kita makan 67 wortel, bukanlah masalah makan 2000 kalori. Ketika kita mengeluarkan gas dari buah pisang favorit kita dan memakan 19 buah, kita membuka pintu tubuh kita untuk mendapatkan 2000 kalori.

Aspek yang mencolok dari penelitian yang sangat diperlukan ini adalah nanas. Saat kami makan 4,5 nanas, kami dianggap makan 5,5 porsi kentang goreng, keduanya menghabiskan 2000 kalori.

Kami dapat menyertakan mereka yang berkata "Mulai sekarang saya akan makan sedikit lebih hati-hati" atau mereka yang menjalani diet ringan, ke dalam video di bawah.

Salam juga untuk mereka yang bisa mendapatkan 2000 kalori dalam sekali duduk.

Visual: flickr / forever5yearsold

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found