Makanan untuk Jerawat

Jerawat yang datang bersama masa remaja dan sering kali perlu hilang bersama masa remaja, sayangnya, terkadang sangat tidak mau meninggalkan kita. Apalagi pada kulit berminyak, keadaan ini dianggap sebagai masalah seumur hidup. Seseorang melihat ke cermin dan terlihat kesal dan terus menghitung berapa tahun telah berlalu sejak pubertas berakhir.

Kami ingin masalah ini tidak mengganggu Anda lagi, kami ingin memiliki kulit yang lebih cerah dan bebas jerawat dengan dukungan nutrisi yang tepat, sedikit makanan.

Mari berkolaborasi dengan alam dan singkirkan masa remaja ini. Jangan biarkan jerawat cukup merusak kecantikan Anda, percayalah pada diri sendiri.

Catatan penting: Anda bisa mendapatkan dukungan dari makanan ini dalam masalah jerawat Anda yang disebabkan oleh kulit berminyak, stres, insomnia, dan diet berlemak. Namun, jika Anda memiliki kondisi kulit yang serius atau jika Anda memiliki banyak jerawat dan bukan sporadis, hubungi dokter Anda secara langsung dan bertindak sesuai dengan anjuran dokter daripada menunggu hasil dari makanan.

Sumber daya visual manset: dermapproved dan therichest.

Vitamin itu akan masuk ke dalam tubuh: Wortel

Hal yang paling kita lupakan ketika kita mengeluh tentang jerawat sebenarnya adalah makan makanan yang baik dan sehat. Namun, vitamin itu harus masuk ke dalam tubuh dengan cara tertentu. Misalnya wortel yang mengandung banyak vitamin A pasti akan dimakan setiap hari. Karena vitamin A memurnikan tubuh Anda dengan bertindak sebagai antioksidan, dan kulit Anda akan menjadi salah satu yang paling bermanfaat.

Bahkan jika Anda tidak melakukannya, dia sangat mencintaimu: Kubis

Kubis, sayangnya, adalah salah satu makanan paling tidak populer. Setiap makanan yang dibuat dengan itu, misalnya, menjadi lebih buruk setidaknya untuk satu putaran. Namun betapa bijaksana dia. Ini mengandung banyak vitamin A untuk Anda. Seperti yang kami katakan, ini membersihkan tubuh, membebaskan kuman dari kotoran penyebab jerawat.

Anda tidak memakannya, lalu mengapa Anda berjerawat lagi? Cintai kubisnya sekarang. :(

Tidak hanya sebagai saus, tapi banyak seperti ini: Lemon

Vitamin C, salah satu vitamin yang hampir tidak ada hubungannya. Sama seperti vitamin A, sekarang salah satu khasiat yang kita tahu memiliki efek antioksidan dalam tubuh. Secara alami, cara menghilangkan jerawat dan mencegah pembentukan jerawat adalah melalui lemon, yang merupakan salah satu makanannya yang paling umum. Terserah kita untuk tidak puas hanya dengan meremas salad, tetapi makan irisan jika memungkinkan.

Anda bahkan dapat menggunakan masker lemon jika ingin menemukan solusi yang lebih cepat untuk mengatasi jerawat.

Karena kami menyebutnya Vitamin C: Jeruk

Kami telah memberi tahu Anda bagaimana vitamin C berdampak negatif pada pembentukan jerawat. Akibatnya, Anda dapat mengurangi jerawat dengan mengonsumsi tidak hanya lemon tetapi juga banyak jeruk, dan bahkan mencegahnya terbentuk setelah beberapa saat.

Kami sangat menyukainya, itu bagus: Tomat

Sementara tomat melindungi kulit dari efek eksternal berkat likopen yang dikandungnya, tomat membersihkan bagian dalam tubuh kita dengan vitamin C. Dengan cara ini, kita bisa sebisa mungkin menjauhi baik dari efek eksternal maupun internal yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Jika Anda rutin mengonsumsi 2 tomat besar sehari, Anda akan melihat bahwa kulit Anda akan membaik setelah beberapa saat.

Tapi kalau dibilang saya tidak bisa menunggu selama itu, Anda tidak hanya boleh mengonsumsi tomatnya saja, tapi juga menumbuknya dan mencampurkannya dengan tepung beras untuk dijadikan masker pada kulit Anda.

Kita akan menjauh dari roti putih: roti gandum

Semua orang mengatakan bahwa mengonsumsi roti putih secara berlebihan memiliki berbagai bahaya bagi tubuh. Itu sebabnya kami menjauhkannya dari kami dan mengundang roti gandum ke kerabat kami.

Jika Anda bertanya apa hubungannya dengan jerawat, beri tahu langsung: Ada banyak mineral dan vitamin dalam produk biji-bijian karena biji-bijian ini. Ketika serat nutrisi terlibat, ini memastikan bahwa darah bersirkulasi secara teratur. Sirkulasi darah yang teratur juga menyebabkan tubuh kita menjadi sehat dan ketidakseimbangan hormon berakhir. Ketika hormon sudah seimbang dan darah teratur, jerawat tidak bisa menemukan alasan untuk keluar.

Waktunya akan datang juga: Ikan

Anda telah belajar bahwa Anda harus memanfaatkan kemampuan vitamin A dan C, tetapi apakah itu cukup, tentu saja. Ini akan menjadi hal terbaik untuk menyesuaikan seluruh diet Anda dengan baik. Di sini, ikan harus menjadi salah satu bagian tak terpisahkan dari tatanan baru ini.

Anda bertanya mengapa? Karena pada ikan terdapat zinc dan minyak omega 3. Ketika tubuh kita mendapat manfaat dari dua zat yang diperlukan ini, itu berfungsi lebih sehat. Minyak yang tidak perlu dan tidak sehat tidak menumpuk sehingga jerawat dijauhkan dari kita.

Jangan hanya makan: Yogurt

Yogurt juga merupakan salah satu makanan yang tidak akan bosan dengan manfaatnya. Siapa yang bisa menolak yogurt alami yang terbuat dari susu alami seperti ini?

Apalagi, menurut kami, jangan katakan apa-apa lagi. Karena dianggap sebagai salah satu musuh utama jerawat, makhluk bernama lactobacilli di dalamnya memiliki pengaruh yang signifikan dalam menjaga kondisi alami kulit. Berkat makhluk-makhluk ini yang menutup kulit Anda terhadap perubahan dan mencoba untuk mempertahankan keadaan aslinya, jerawat tidak terjadi, dan mereka yang membentuk penyesalan bahwa mereka dilahirkan sepenuhnya.

Reputasinya hilang: Bawang putih

Bawang putih sangat berguna, begitu kuat sehingga bisa menjadi solusi untuk masalah apa pun yang bahkan dikatakan sebagai rahasia keabadian dalam beberapa legenda. Tentu saja kami tidak terlalu tegas, kami hanya akan mengatakan bahwa bawang putih adalah makanan yang sangat efektif dalam mengatasi jerawat.

Bawang putih adalah antibiotik yang benar-benar alami dengan sifat antibakteri. Berkat dua kemampuannya ini, dia tahu betul untuk menjauhkan faktor eksternal penyebab pembentukan jerawat dari kita.

Benjolan: Apel

Apel, yang merupakan salah satu buah paling umum yang masuk rumah, mengandung banyak vitamin dan asam folat, terlepas dari warna merah, kuning dan hijau.

Ketika apel, vitamin E dan asam folat, yang sangat kaya vitamin E, bersatu, itu menjadi ahli perawatan kulit yang lengkap, membersihkannya dari kotoran dan membuatnya jernih. Jerawat tidak dapat menemukan lingkungan untuk terbentuk pada kulit yang bersih.

Selain dimakan, Anda bisa meletakkan kulitnya langsung di area jerawat dan membuat beragam masker apel untuk mendapatkan manfaat dari apel.