Hidangan Sayuran Diet: 12 Resep Sehat dan Lezat

Dia ingin makan dengan ringan, dia mencoba untuk menghindari karbohidrat dan makanan yang sangat berlemak; Namun di sisi lain, Anda tidak ingin lapar saat makan sehat. Maka Anda berada di tempat yang tepat; karena resep rendah kalori dengan manfaat aneka sayur ada disini.

Meskipun resep ini membuat Anda lebih menyukai hidangan sayuran, mereka bertekad untuk mendukung diet Anda sepenuhnya.

Selamat makan.

  • Pelangi terang di dalam oven

Kami menyiapkan resep lezat dengan sayuran, yang ringan dan menyenangkan dengan penampilannya dan menyerupai pelangi. Anda akan mendapatkan banyak kesenangan saat makan, dan Anda tidak akan memiliki hati nurani yang bersalah.

Untuk kekuatan warna: resep pelangi ringan di dalam oven

  • Sayuran panggang

Kita mungkin tidak bisa makan tusuk sate, kebab terong bakar hanya karena kita sedang diet, tapi ini tidak berarti kita tidak bisa menikmati kenikmatan yang sama dengan cara yang lebih sehat. Inilah gunanya sayuran panggang.

Innocent shish kebab: resep sayur panggang

  • Quiche sayuran mentah

Kami tahu bahwa ketika Anda memikirkan quiche, Anda langsung berpikir tentang kue. Namun kali ini kami membuat adonan quiche dari sayuran. Jika Anda lelah selalu menyantap hidangan sayur yang sama, kini saatnya memberikan kesempatan.

Sepotong rasa: Resep veggie quiche tanpa adonan

  • Kacang tunggak minyak zaitun

Manfaat kacang tunggak, salah satu anggota masakan Aegean yang istimewa, tidak terhitung banyaknya. Kami membawa perspektif berbeda untuk hidangan diet sayuran dengan kacang polong hitam dengan minyak zaitun, yang merupakan makanan musim panas yang lengkap.

Penyimpanan serat: Resep kacang hitam dengan minyak zaitun

  • Kaskarikas

Kami yakin Anda belum pernah melihat zucchini, yang merupakan salah satu sayuran paling ringan, seperti ini sebelumnya. Kali ini, kami menyoroti cangkang labu dan menyapa rasa yang sangat berbeda.

Disertai dengan yogurt: resep Kaşkarikas

  • Artichoke kacang tunggak laut

Mari kita ajak mereka yang ambisius dan terbuka terhadap resep berbeda seperti ini. Karena resep ini sangat berbeda dengan yang Anda tahu. Resep minyak zaitun ini, yang menggabungkan kekuatan kacang tunggak laut dan artichoke, akan mengejutkan Anda dengan rasanya.

Resep bahan yang lebih sedikit: Resep artichoke dengan kacang laut

  • Menara terong

Terong, salah satu nama pertama yang terlintas dalam pikiran saat menggoreng, ada di sini dalam bentuknya yang paling polos. Karena dalam resep ini terong tidak digoreng, melainkan dipanggang di dalam pemanggang roti dan sudah termasuk dalam resepnya.

Tabel musim panas: Resep menara terong

  • Jeruk nipis dan jeruk

Sayuran ringan kami tidak meninggalkan zucchini di suatu tempat, kali ini kami menandatangani resep yang ringan atau segar dengannya. Ini juga sangat mudah dilakukan.

Cobalah seperti ini juga: Resep zucchini lemon dan jeruk

  • Artichoke kacang lebar

Saatnya membuat resep yang berbau kesegaran dan kesehatan. Kami membawa buncis dan artichoke, yang kami undang ke meja kami secara terpisah, dalam satu resep dan nikmati ringannya.

Harmoni dalam pencarian: Artichoke dengan resep kacang panjang

  • Terong Panggang

Tidak ada sayuran akar dalam resep terong panggang, yang merupakan hidangan diet sehat. Terong panggang, yang merupakan hidangan yang benar-benar alami dan sederhana, berubah menjadi makanan lezat dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah.

Lightness meminta dia: resep terong panggang

  • Gaya musim panas

Gaya musim panas, yang akan kami persiapkan dengan sayuran segar pada musimnya, adalah alternatif yang lezat bagi mereka yang mencari hidangan utama yang memuaskan namun ringan. Jika ada yoghurt di atas meja, kami baik-baik saja!

Kelihatannya bagus: Resep tipe musim panas

  • Dipanggang şakşuka

Bagaimana jika kita mengatakan bahwa kita dapat mempertahankan formulir kita tanpa menyerah pada tampilan tabel yang banyak dicari? Semua berkat resep ini. Karena dalam resep ini kita tidak menggoreng terong dan zucchini dengan minyak, tapi kita membuatnya sangat ringan dengan cara memanggangnya di dalam oven.

Karena mengapa tidak: resep untuk şakşuka di dalam oven

Tulisan Terbaru