6 Hero Yang Baik Untuk Rematik dan Meredakan Sakit

Rematik, yang dapat dilihat pada orang-orang dari segala usia, adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan cairan inflamasi yang buruk pada persendian. Sayangnya, penyakit ini tidak dapat sepenuhnya dihilangkan, yang menyebabkan nyeri hebat pada otot dan persendian. Oleh karena itu, penderita rematik harus belajar hidup dengan penyakit ini dengan pengobatan yang teratur dan kontrol dokter.

Cara lain untuk mengurangi efek rematik dan meredakan nyeri sendi adalah melalui nutrisi. Singkatnya, Anda dapat dengan mudah menghilangkan efek buruk rematik dengan bahan-bahan alami di rumah.

Nah, yuk, “Apa saja gejala rematik?”, “Makanan apa yang baik untuk rematik?”. Mari kita cari jawaban atas pertanyaan Anda bersama ...

Gejala rematik

Gejala penting rematik yang dapat mempengaruhi semua sendi dari sendi terkecil di kaki hingga sendi panggul besar adalah sebagai berikut:

  • Nyeri otot, kelemahan otot
  • Nyeri, bengkak, keterbatasan gerakan di area persendian
  • Sendi yang kaku di pagi hari perlahan-lahan rileks di siang hari
  • Kesulitan naik turun tangga, duduk naik turun, merasa lemah
  • Nyeri terasa di area pinggang dan punggung
  • Ruam kulit
  • Perubahan kuku, pengerasan kulit
  • Mata kemerahan, penglihatan menurun dan kadang hilang, air mata berkurang
  • Masalah sistem pernafasan seperti sesak nafas, batuk kering
  • Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus menemui dokter terlebih dahulu dan dirawat sesuai dengan hasil diagnosanya!

    Yang baik untuk rematik: Makanan yang baik untuk rematik

    Perawatan obat harus diterapkan pada pasien rematik. Namun, mungkin juga untuk mengurangi efek rematik dengan makanan alami.

    Mari kita peringatkan; Namun demikian, pastikan untuk mendapatkan persetujuan dokter Anda sebelum memasukkan makanan ini ke dalam makanan Anda. Anggap saja.

    Minyak ikan / ikan

    Asam lemak omega-3, yang melimpah pada ikan berminyak seperti salmon, mackerel, sarden, dan ikan teri, melindungi persendian dari peradangan dan meredakan nyeri rematik. Jadi jangan lupa mengundang ikan ke meja Anda 3 kali seminggu.

    telur

    Telur, yang kaya akan vitamin B, yang memungkinkan perkembangan otot, persendian dan jaringan, juga kaya akan sulfur, yang juga diperlukan untuk kesehatan tulang. Oleh karena itu, mengkonsumsi telur secara teratur akan meredakan rasa sakit dan melindungi kesehatan tulang dan otot Anda.

    Stroberi

    Buah yang secara alami mengandung asam salisilat, bahan utama obat rematik, adalah stroberi! Oleh karena itu, merupakan obat alami untuk penderita rematik. Tidak perlu lebih banyak kata.

    Biji rami

    Berbicara mengenai efek Omega-3 dalam meredakan nyeri rematik, tak lepas dari biji rami yang banyak mengandung zat seperti Omega-3 dan lignan. Karena zat tersebut mengurangi kekakuan sendi dan meredakan nyeri sendi.

    Jahe

    Obat mujarab, jahe juga sangat berguna untuk mengatasi rematik. Karena ramuan pada jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan.

    Delima

    Delima, yang mengandung antosianin flavonoid, merupakan musuh peradangan. Anda bisa minum banyak jus delima, yang mencegah peradangan.

    Apakah penyembuhan!

    Makanan yang memicu rematik

    Sama seperti ada makanan yang baik untuk rematik, ada juga makanan yang memicunya dan memperparah rasa sakit. Berguna untuk menjauh dari ini:

  • Semua makanan yang digoreng, seperti kentang goreng
  • Produk makanan olahan seperti soudjouk, sosis, salami
  • Daging merah dalam kelompok jeroan
  • Semua makanan yang mengandung fruktosa dan sirup jagung
  • Semuanya lemak dan kalori
  • Roti putih, kue, kembang gula
  • Margarin
  • Tulisan Terbaru

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found