Kami tidak akan mengabaikan pecinta teh, tetapi jumlah pecinta kopi juga cukup banyak. Mereka yang mempersiapkan ujian, mengembangkan proyek, menguangkan sampai pagi untuk presentasi, semuanya berteman dengan kopi.
Lantas mengapa mengumbar kopi ini benar-benar membuat kita mengantuk?
Pada artikel kami sebelumnya, kami mencari jawaban atas pertanyaan mengapa kami pergi ke toilet saat kami minum kopi. Sekarang saatnya minum kopi, apakah itu membuat Anda tidur? Jika dia meleset, mengapa? 
Mari kita bicara secara ilmiah: Mengapa kopi membuat kita mengantuk?
E, tidak ada di antara kita yang pernah mendengar nama dan kandungan kafein dalam kopi. Zat yang banyak ditemukan dalam kopi ini merupakan zat yang meningkatkan terjaga.
Kafein menghambat kondisi yang dibutuhkan untuk tidur dan menyebabkan insomnia. Kami mulai merasakan efek kopi ini dalam 2-3 jam, bukan setelah meminumnya.
Nah, apakah itu hanya merusak tidur: efek kopi pada tubuh
Kopi memberi energi pada peminum, membantu mereka menjadi lebih cepat dalam rutinitas harian mereka dan meningkatkan energi mereka. Karena alasan ini, kebanyakan dari kita berangkat ke mesin kopi begitu bangun di pagi hari, terkadang bahkan tanpa membuka mata.
Mengapa tidak berhasil untuk saya: Apakah setiap peminum kopi mengantuk?
Tubuh, metabolisme, dan kepekaan setiap orang terhadap kafein berbeda. Tidak ada pendapat yang pasti dan jelas untuk ini. Pada sebagian orang, bahkan secangkir kopi saja sudah cukup untuk tertidur, sementara sebagian lagi mengantuk meski minum 4-5 gelas - seolah-olah tak pernah meminumnya. Ini karena beberapa orang lebih resisten terhadap kafein.
