Cuaca semakin dingin dan kami semakin sering mendengar kata penyakit. Yang paling umum dari ini adalah flu biasa. Lantas bagaimana cara mengatasi penyakit ini? Apa yang sebaiknya dikonsumsi selama proses perawatan?
Di musim yang sedingin musim dingin, jika Anda memiliki tubuh yang lemah dengan penyakit biasa, pilek dan flu, hal itu dapat meracuni hari Anda. Bagaimana Anda tahu jika Anda kedinginan? Jika Anda merasa lesu dan lelah, pilek, atau demam, itu berarti sudah masuk angin ke pintu Anda.
Pertama-tama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan menjaga diri Anda sendiri selama proses pengobatan. Anda juga harus tahu bahwa Anda bisa menghilangkan flu dalam 2-3 hari dengan proses perawatan yang benar. "Apa yang baik untuk flu, apa gejalanya?" Kami datang dengan penjelasan dan saran yang memuaskan bagi mereka yang bertanya-tanya.
Apa saja gejala pilek?
Jika Anda mengalami nyeri otot, terutama jika anak-anak mengalami demam tinggi dan berkeringat, lemas, dan kelelahan yang terkait, ada kemungkinan Anda terkena flu. Pilek sering kali terlihat dengan flu. Dalam kasus ini, hidung meler yang parah dan hidung tersumbat mungkin terjadi setelah gejala-gejala ini.
Selain itu, tergantung pada tingkat keparahan pilek, gejala seperti muntah, ruam kulit, sesak napas, perasaan tercekik, mual dan sakit kepala ditemui.
Makanan apa yang baik untuk dingin?
Seperti yang Anda ketahui, berbaring dan istirahat sangat diperlukan untuk proses penyembuhan. Anda harus banyak tidur dan berhenti melelahkan diri sendiri, "tidak ada yang akan terjadi pada saya". Anda harus menjauhi stres. Jangan katakan "Ada apa?" Karena stres melemahkan sistem kekebalan Anda, itu juga akan memperpanjang waktu pemulihan Anda. Anda harus terlindung dari hawa dingin dan menjaga tubuh Anda tetap hangat. Akan sangat baik bagi Anda untuk menjaga tubuh Anda tetap hangat asalkan Anda tidak berlebihan dalam berkeringat.
Anda harus makan makanan yang lebih ringan. Saat menghadapi penyakit ini, Anda mungkin tidak akan memiliki nafsu makan yang banyak, dan karena itu makanan berlemak dapat menyebabkan mual. Anda bisa mengonsumsi daging dan produk susu, buah dan sayuran segar.
Anda harus selalu menjaga kebersihan udara ruangan tempat Anda tidur. Anda dapat menjaga ruangan tetap lembap dengan mesin uap. Atau Anda dapat melakukan ventilasi ruangan secara berkala.
Sup dan teh herbal yang bagus untuk mendinginkan
Sup kaldu ayam! Satu mangkok bisa diminum sebagai obat. Karena sup ayam, Ini akan mengurangi konsistensi sekresi di hidung dan menghilangkan hidung tersumbat. Ini juga akan membantu Anda menghilangkan kuman dari tubuh Anda dalam waktu yang lebih singkat. Anda tidak hanya dapat mengonsumsi sup ayam, tetapi juga banyak sup musim dingin sebagai antibiotik dan menghilangkan flu.
Jika kita berbicara tentang metode pengobatan herbal, kita dapat dengan mudah menulis teh jahe di sini. Anda bisa merebus jahe segar dalam air dan mengkonsumsinya sebagai teh. Anda akan merasa lebih nyaman setelahnya.
Mungkin echinacea, yang kebanyakan orang tidak dengar, adalah musuh penyakit seperti flu dan flu biasa. Di mana ada echinacea, penyakitnya tidak disebutkan, pikir Anda. Jagalah dan konsumsilah tanaman ini yang memperkuat sistem kekebalan di rumah Anda.
Tapi bagaimanapun, metode terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda tanpa pertanyaan. Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda untuk metode pengobatan yang paling tepat untuk tubuh Anda.
