Gandum setidaknya setua sejarah manusia. Ia memiliki kekuatan untuk memenuhi sebagian besar kebutuhan energi harian kita sendiri. Sangat mengenyangkan dan enak rasanya! Selain fitur-fitur ini, baru-baru ini menjadi makanan yang menjauhi alergi gluten terutama mereka. Namun, ada keajaiban lain yang tersembunyi pada gandum, yang tidak banyak diketahui dan mengejutkan dengan manfaatnya.
Anda akan lebih sering mendengar nama keajaiban ini belakangan ini. Kita akan berbicara tentang kuman, yang sering dikonsumsi di berbagai belahan dunia dan negara kita. Jika anda ingin menjawab pertanyaan anda seperti apa itu kuman, bagaimana cara mengkonsumsinya, apa saja manfaat kuman dan ingin makan lebih sering yuk, semua yang anda cari tersembunyi di artikel kami.
Sedikit catatan: Ada jumlah gluten yang serius di dalam kuman. Mereka yang menderita penyakit celiac, sensitivitas gluten, dan bayi di bawah 6 bulan mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis sebelum dikonsumsi.
Apa itu kuman? Bagaimana cara mendapatkan kuman?
Kuman merupakan sumber makanan yang diperoleh dari gandum. Bibit adalah bagian di atas gandum yang memungkinkan gandum tumbuh dan berkembang biak serta berkecambah. Saat gandum diolah, benihnya bisa hilang dan oleh karena itu mungkin sulit memanfaatkan manfaatnya. Oleh karena itu, harus diperoleh dan dilindungi dalam kondisi yang tepat. Bisa dibilang gandum adalah sumber kehidupan benih saya. Protein, magnesium, dan mineral yang serius tersembunyi di dalam kuman kecil itu.
Baru-baru ini, itu ada dalam agenda kami dengan rasanya yang memuaskan dan sangat sehat. Belum lagi itu sangat berharga. Hanya 1 kilo yang didapat dari 1 ton gandum, jadi ini merupakan makanan yang sangat istimewa. Mari belajar tentang manfaat kuman yang sehat.
Manfaat kuman
Apa itu kuman? Bagaimana cara mendapatkan kuman?
Kuman, bila dikonsumsi secara teratur dan sebanyak yang Anda butuhkan, membuat Anda kenyang. Ini juga mencegah rasa lapar mendadak dan ketidakseimbangan gula darah. Dengan cara ini, ini membantu mengontrol berat badan dan menurunkan berat badan. Namun, bermanfaat untuk mengkonsumsinya dalam jumlah terkontrol. Ruşeym sendiri tidak menurunkan berat badan. Mungkin untuk melihat manfaat dengan nutrisi dan olahraga teratur. Untuk alasan ini, perlu memperhatikan hal ini saat mengonsumsi. Jika tidak, bahkan bisa menyebabkan Anda bertambah gemuk karena ini adalah makanan dengan rasio karbohidrat yang sangat tinggi.
Bagaimana kuman dikonsumsi? Di mana ini dijual?
Anda bisa makan kuman dengan mencampurkannya ke dalam kefir, yogurt, dan susu. Anda bisa memasaknya seperti bubur dan mengkonsumsinya saat sarapan. Selain itu, Anda dapat menggunakan bubuk kuman dalam adonan roti dan membuat roti yang kaya protein dan mineral. Anda dapat membuat cookie yang lebih sehat dengan memasukkannya ke dalam cookie Anda.
Selain itu, Anda bisa menambahkannya ke makanan Anda. Jika mau, Anda bisa membuat telur dadar Anda lebih memuaskan dengan menambahkan bibit gandum ke dalam telur dadar Anda. Anda dapat membeli kuman dari toko makanan kesehatan di toko bahan makanan besar atau dari dukun. Anda juga bisa menemukan toko yang menjual produk sehat.
