Dr. Daftar Diet Sekarangzaradan Memberikan Pasiennya

Dia sekarang adalah seorang dokter yang dikenal semua orang dan menjadi penggemarnya. Dokter yang jujur, manis tapi tegas dari program Kehidupan Berat yang disiarkan di TLC, Dr. Nowzaradan, nama pasiennya yang memanggilnya, Dr. Kami berbicara tentang Sekarang.

Dr. Bagaimana Nowzaradan mencapai ini dan daftar diet yang dia berikan kepada pasiennya selalu menjadi masalah keingintahuan.

Di sisi lain, kita semua tahu bahwa Nowzaradan, dokter kita dengan stetoskop emas, mula-mula melakukan diet untuk pasien yang datang kepadanya, dan kemudian menyetujui operasi pengecilan perut jika mereka mencapai berat badan yang ditargetkan.

Itu sebabnya Dr. Kini telah menyiapkan program diet dua langkah yang tidak membebani pasien dan menjadikan proses penurunan berat badan lebih efisien.

Kami membagikan diet ini, yang baru saja diumumkan oleh program Heavy Lives, di bawah ini bagi mereka yang bertanya-tanya bagaimana orang-orang dalam program tersebut menurunkan berat badan.

Namun, kami memiliki catatan yang sangat, sangat penting; Jangan mencoba diet ini tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin menurunkan berat badan, pastikan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk membuatkan program diet dan gizi khusus untuk Anda. Ini kesehatan, bukan lelucon!

Ngomong-ngomong, tidak semua yang ada di daftar diet ini dikonsumsi sekaligus. Kita bisa menyebutnya sebagai daftar diet yang mencakup berbagai pilihan.

Dr. Daftar diet yang diberikan oleh Nowzaradan untuk diberikan kepada pasien sebelum operasi

Sarapan:

  • Oatmeal yang Dimasak
  • Telur rebus
  • Biji rami tumbuk
  • Minyak almond
  • pisang
  • bayam
  • Jamur
  • Ubi
  • Sereal gula rendah
  • Susu skim
  • Makan siang:

  • Dada ayam
  • Salad mediterania
  • Minyak zaitun
  • Salad alpukat
  • tuna
  • Keju rendah lemak
  • Brokoli
  • Wortel
  • Sepotong roti gandum
  • Makan malam:

  • Kacang hijau
  • Mesir
  • Kol bunga
  • Jamur panggang
  • Burger kalkun panggang
  • Udang
  • beras merah
  • Salmon yang dipanggang dengan asparagus di dalam oven
  • Dada ayam panggang dengan banyak salad
  • Makanan ringan:

  • Wortel bayi
  • Yogurt
  • Timun
  • Keju cottage rendah lemak
  • Nanas Kayu Manis Panggang
  • Biji bunga matahari
  • Keju mozzarella rendah lemak
  • Dr. Program nutrisi yang direkomendasikan Nowzaradan kepada pasien setelah operasi

  • Sumber biji-bijian utuh seperti nasi merah, pasta, dan soba
  • Produk susu seperti yoghurt dan keju, asalkan skim
  • Minyak bermanfaat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, minyak zaitun, minyak kacang tanah
  • Kentang, kacang polong, kacang-kacangan, sayuran hijau tua atau berwarna cerah dan buah-buahan seperti jeruk, persik, pisang
  • Makanan manis seperti gula, minuman ringan, kue kering, madu, dan molase sangat dilarang.
  • Mari selesaikan dengan mengulangi peringatan kita pada pengenalan artikel; Karena proses penurunan berat badan bervariasi dari orang ke orang, Anda harus menentukan diet dan program nutrisi Anda dengan berkonsultasi dengan dokter, jangan membahayakan kesehatan Anda!

    Sumber: TLC

    Tulisan Terbaru

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found