Apa yang Dilakukan Ibu Terkenal Saat Hamil, Berapa Berat Badan yang Mereka Tambah?

Seperti kita ketahui bersama, terutama wanita yang pernah mengalami kehamilan setidaknya satu kali, kehamilan merupakan proses yang menantang dan luar biasa.

Masa yang menyenangkan di mana Anda hidup mengetahui bahwa ada bayi yang tumbuh di dalam diri Anda, Anda mengikuti perubahan dalam tubuh Anda dari hari ke hari, dengan cara Anda mengenal diri sendiri lagi, tentu saja merupakan salah satu masa yang harus dilalui paling banyak. jalan yang benar.

Ketika berbicara tentang nama-nama terkenal, yang menjadi masalah adalah keingintahuan bagaimana mereka menghabiskan waktu mereka. Misalnya, berbagai pertanyaan seperti apa yang mereka lakukan selama kehamilan, berat badan mereka berkurang atau bagaimana mereka bertambah banyak, apakah mereka berolahraga, bagaimana mereka diberi makan, misalnya.

Di sini, mari kita cari tahu periode kehamilan selebritas mana yang bersama saat itu.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana selebritas yang memiliki kegembiraan menjadi seorang ibu menurunkan berat badan setelah lahir, lihat artikel kami di mana kami menceritakan rahasia kelezatan selebritas.

Çağla Şikel: Dia tidak berhenti berenang dan berjalan selama kehamilannya dan hanya bertambah 6,5 kilogram pada kehamilan pertama dan 10 kilogram pada kehamilan kedua.

fashion.1001 wanita

Çağla Şikel, yang menghadapi banyak kritik terutama selama kehamilan pertamanya, sebenarnya adalah salah satu dari sedikit penambah berat badan karena dia tidak berhenti berjalan dan berenang pada kedua kehamilan tersebut. Tentu saja, Şikel, yang tidak mengikuti nasihat dokternya, tetapi tidak ragu-ragu menjadikan olahraga sebagai bagian dari hidupnya, dengan cepat menghilangkan beberapa kilo yang didapatnya setelah melahirkan.

Ebru Şallı: Dia hanya bertambah 7 kilogram di kehamilan pertama dan 9 kilogram di kehamilan kedua berkat pilates hamil dan diet berbasis protein.

galeri kupu-kupu

Ebru Şallı, salah satu ibu paling sehat yang pernah kami lihat, adalah salah satu orang yang tidak membawanya keluar dari kehidupannya selama kehamilan, pilates yang sering kami sebutkan bersama. Sebutan tersohor, yang menjalani proses kehamilan yang sangat sehat dan penuh olahraga berkat gerakan pilates yang mudah dilakukan ibu hamil, jalan kaki dan renang yang teratur, memperhatikan pola makan selama ini.

Şallı, yang lebih mementingkan nutrisi berbasis protein selama periode ini karena dia seorang vegetarian, tidak melewatkan susu dan produk susu serta kacang-kacangan dari makanannya. Dengan demikian, ia mampu melewati kedua kehamilan tersebut dengan bugar.

Şeyda Coşkun: Dia hanya bertambah 11 kg selama kehamilannya berkat yoga, berjalan, dan diet sehatnya.

kebangsaan

Pelatih Kehidupan Terkenal Şeyda Coşkun dibicarakan saat dia memperoleh total 11 kilogram selama kehamilannya. Nama terkenal, yang mengatakan bahwa dia sangat memperhatikan pola makannya selama proses ini, mengatakan bahwa dia secara khusus berusaha menghindari makanan asin dan berfokus pada makanan yang kaya vitamin B dan omega. Coşkun, yang diberi makan dengan makanan yang sangat sehat mulai dari brokoli hingga telur, ikan hingga yoghurt, telah menerima dukungan dari buah-buahan dan makanan penutup susu kapan pun dia menginginkan makanan manis selama kehamilannya.

Şeyda Coşkun tidak menyerah pada olahraga selama kehamilannya. Ia melakukan yang terbaik untuk membuat periode ini lebih nyaman, terutama dengan melakukan latihan jalan kaki, yoga dan pernapasan.

Demet Akalın: Penyanyi yang bertambah 31 kilogram saat hamil, turun 34 kilogram setelah melahirkan

ensonnews

Seperti biasa, Demet Akalın adalah salah satu selebriti yang paling banyak dibicarakan saat dia hamil. Penyanyi terkenal, yang dikritik karena berat badannya bertambah 31 kilogram dan terus naik panggung meski sedang hamil, tidak lalai memulai diet khusus dengan Life Coach Şeyda Coşkun 3 bulan sebelum kelahirannya.

Dengan cara ini, Demet Akalın, yang memulai diet sehat dan olahraga pascapersalinan, berhasil menjadi lebih kurus daripada sebelum kehamilannya setelah waktu yang singkat dan kehilangan total 34 kilogram.

Bade İşçil: Dia menjaga nutrisi organik dan tidak mengganggu olahraganya selama kehamilan.

ensonnews

Bade İşçil adalah salah satu dari mereka yang tidak bisa melepaskan olahraga selama kehamilannya. Sedemikian rupa sehingga İşçil, yang diucapkan karena fotonya yang dia bagikan dari gym bahkan beberapa saat sebelum kelahirannya, adalah salah satu ibu yang sadar akan pentingnya olahraga dan diet selama kehamilan. Mari kita tidak mengatakan bahwa dia telah diberi makan dengan produk organik selama kehamilannya.

Esra Erol: Dia tidak pernah berhenti dari pekerjaannya selama kehamilan dan menjaga nutrisinya

samsunkenthaber

Presenter kondang Esra Erol yang menyatakan bahwa dirinya mudah hamil, tidak mengalami kesulitan saat mengandung kedua anaknya, berkat tempo kerja yang intensif dan sesekali hamil pilates, meski berat badannya bertambah 23 kilogram selama periode tersebut. Akhirnya, Esra Erol tidak mengabaikan pola makan sehat selama periode tersebut.

Gülşen: Itu dibicarakan karena dia tidak turun dari layar selama kehamilannya

pagi

Gülşen, yang tidak membahayakan kehidupan bisnisnya selama kehamilannya, terus naik panggung dengan cara yang tidak akan mempengaruhi kesehatannya. Karena itulah, penyanyi kondang yang banyak dikritik itu belakangan ini menggendong bayinya dengan sehat.

Ece Erken: Presenter terkenal yang mengkritik pilates yang dia lakukan saat dia hamil, berat badannya naik sekitar 35 kilogram selama kehamilan

Kebebasan

Ece Erken juga di antara nama-nama yang diucapkan terus-menerus selama kehamilannya. Presenter kondang yang sempat terkena kritik pedas apalagi setelah membagikan foto-foto pilatesnya yang sedang hamil ini tentu saja mengatur semua kegiatan olahraganya sesuai dengan kepekaan periode ini.

Ece Erken, yang tidak membatasi dirinya dalam hal nutrisi selama kehamilannya, mengalami kenaikan berat badan sekitar 35 kilogram selama periode ini. Setelah melahirkan, dia kehilangan semua berat badan yang dia peroleh dengan kecepatan yang mengejutkan.

Özgü Namal: Dia menjalani proses kehamilan dengan damai berkat yoga hamil dan latihan pernapasannya.

Kebebasan

Aktris sukses Özgü Namal, saat mengandung putranya Nefes, mulai melakukan latihan pernapasan untuk mempermudah proses kehamilan dan persalinan. Tidak puas dengan ini, aktris terkenal itu mendapatkan ketenangan dengan menambahkan yoga hamil ke program senamnya.

Bonus ibu paling bergaya: Blake Lively belum menyerah pada pemikiran positif dan hidupnya sebelum dia hamil

lifeandstylemag

Blake Lively, yang terkenal sebagai "wanita hamil paling bergaya di dunia" di banyak platform dan pantas mendapatkan ini sampai akhir, seperti yang Anda lihat, telah merasakan kegembiraan menjadi seorang ibu dua kali.

Nama terkenal di dunia, yang mendapatkan banyak berat badan selama kehamilan pertamanya, mengatakan bahwa dia tidak pernah berhenti berpikir positif, tidak peduli berapa banyak berat badan yang dia peroleh selama kehamilannya, dan bahwa dia tidak pernah berhenti melakukan olahraga dan kebiasaan makan bebas gluten, terutama sebelum hamil.

Tentu saja, Lively tidak menyimpang dari nasihat dokter dan pelatihnya selama masa kehamilannya, dan ia mengatur program gizi dan olahraganya sesuai dengan masa kehamilannya. Aktris cantik, yang berlatih yoga selama kehamilannya alih-alih melakukan latihan berat yang dia lakukan, masih bebas gluten selama periode ini, tetapi tidak menghilangkan makanannya. Itu adalah keputusan seperti Mis.

Ya, tapi anggap saja: Karena kehamilan adalah periode yang sangat sensitif, Anda tidak boleh mencoba melakukan semua yang Anda lihat dan dengar selama periode ini, dan bertindak sesuai dengan nasihat dokter Anda.

Tulisan Terbaru