Tahukah Anda, nyeri lutut merupakan salah satu nyeri yang hampir semua bisa kita alami karena berbagai sebab. Karena dapat terjadi sebagai efek samping dari penyakit jangka panjang seperti resorpsi tulang dan pengapuran, serta cedera dan kecelakaan mendadak. Dengan demikian, tidak ada usia atau waktu tertentu untuk mengalami nyeri lutut.
Jika lutut Anda atau saudara saat ini sakit, merasa tidak nyaman saat berjalan, lutut terasa lemas, atau bahkan tidak ingin berdiri karena sakit, solusi berikut ini hanya untuk Anda.
Ini akan menopang tubuh Anda dengan nyeri lutut, apa yang baik untuk sakit lutut, Nutrisi dan campuran alami yang akan menjawab pertanyaan Anda seperti bagaimana nyeri lutut hilang sedang menunggu Anda di sini.
Apa Penyebab Sakit Lutut, Apa Penyebab Nyeri Lutut?
Sebelum mempelajari apa yang baik untuk nyeri lutut, ada satu hal lagi yang perlu Anda ketahui: Apa penyebab nyeri lutut? Jika Anda dapat mengetahui yang mana dari alasan-alasan ini lutut Anda sakit dengan berkonsultasi dengan dokter Anda, solusi medis dapat ditemukan. Dengan demikian, nyeri lutut Anda tidak menjadi kronis, dan nyeri tersebut dapat dicegah sebelum berubah menjadi penyakit yang lebih serius. Mari kita cari tahu bersama apa saja penyebab sakit lutut itu.
Kami dapat membuat daftar penyebab paling umum dari nyeri lutut sebagai berikut:
Kegemukan dan / atau obesitas
Kekurangan vitamin dan / atau mineral
Ketidakaktifan
Latihan yang sangat intens dan menantang
Pengapuran
Meniskus
Osteoklasis
Reumatik
Pikun
Infeksi lutut
Cedera tiba-tiba, keseleo
Kelemahan pada otot
Kehamilan
Bagaimana nyeri lutut berlalu, apa yang baik untuk nyeri lutut?
Sekarang kita telah mempelajari penyebab paling umum dari nyeri lutut, mari kita lanjutkan. apa yang baik untuk sakit lutut jawaban atas pertanyaan tersebut. Jika Anda ingin mengurangi nyeri lutut dan memperkuat persendian, otot, dan tulang, Anda dapat melihat solusi herbal dan alami di bawah ini. Tapi tentunya, Anda hanya bisa mendapatkan informasi yang paling akurat dan efektif dari dokter Anda, ingatlah.
Terapi dingin
Terutama jika ada nyeri lutut yang dimulai akibat benturan tiba-tiba atau terjatuh, Anda bisa mengurangi rasa sakit tersebut dengan mengoleskan dingin ke area yang sakit. Untuk melakukan ini, Anda perlu menempatkan beberapa potong es dari freezer ke dalam tas, membungkusnya dengan kain bersih dan menahannya di area yang sakit untuk sementara waktu. Itu dia!
Benih okra
Biji okra yang mudah didapatkan dari ahli herbal memberikan dukungan penting bagi kesehatan tulang, otot, dan persendian. Konon yang perlu Anda lakukan hanyalah mengonsumsi teh biji okra untuk mendapatkan manfaat dari fitur biji okra ini, yang katanya bisa meminimalkan rasa sakit akibat kehilangan cairan terutama di bagian lutut. Jangan lupa istirahat minimal 1 minggu setelah mengkonsumsi teh ini, yang meredakan nyeri lutut bila digunakan secara rutin, selama 2 minggu kemudian dilanjutkan kembali.
Jika Anda ingin mempelajari cara membuat teh biji okra dan apa lagi yang dilakukan biji okra secara mendetail, kami dapat membantu Anda sekarang: Apa manfaat biji okra, bagaimana penggunaannya, apakah berbahaya?
Minyak jahe dan jahe
Jahe sebenarnya salah satu bahan yang dikenal sebagai pereda nyeri alami. Berkat sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, Anda dapat mengevaluasi jahe, yang mengurangi rasa sakit, dengan berbagai cara. Anda dapat mengoleskan minyak jahe dengan hati-hati, yang dapat Anda peroleh dari ahli herbal, ke area yang sakit, menyeduh dan minum teh jahe segar atau bubuk atau mengkonsumsinya dengan mencampurkannya dengan bahan-bahan seperti madu dan minyak zaitun. Tentu minyak adalah solusi yang lebih cepat, tetapi jika Anda mengkonsumsinya secara teratur dalam bentuk teh atau pasta, itu akan memberikan kontribusi yang lebih permanen untuk kesehatan Anda, perlu diingat.
Minyak kunyit dan kunyit
Sama seperti jahe, kunyit merupakan makanan dengan sifat antioksidan dan anti inflamasi yang kuat. Karena itu, dia menjadi salah satu pendukung terbesar kami melawan rasa sakit dan termasuk di antara "obat penghilang rasa sakit alami". Untuk memanfaatkan fitur ini, Anda bisa memasukkan kunyit ke dalam banyak resep yang Anda buat, menyeduh teh, mengoleskan minyaknya langsung ke area yang nyeri atau mencampurkannya dengan bahan-bahan seperti madu dan susu.
Anda juga bisa mulai rutin mengonsumsi susu kunyit yang akhir-akhir ini sangat populer dan memiliki khasiat yang tiada habisnya. "Apa itu tadi?" Kita bisa langsung mengambil mereka yang berkata: Apa Itu Susu Kunyit, Apa Manfaatnya, Bagaimana Cara Pembuatannya?
Daun sycamore
Ya, kita berbicara tentang daun dari pohon yang indah itu lho. Daun sycamore sebenarnya adalah salah satu bahan paling alami yang berkontribusi pada penguatan tulang. Untuk mendapatkan manfaat dari efek daun sycamore, yang dikenal baik untuk radang sendi dan rematik, Anda bisa menyeduhnya seperti seduhan teh, dan mengoleskan air berwarna gelap ini ke area yang sakit.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang efek daun sycamore bagi tubuh, yuk ajukan Anda seperti ini: Apa Manfaat Daun Sycamore dan Cara Menggunakannya?
Catatan penting: Jika Anda mengalami nyeri lutut yang sangat parah atau kronis, jika Anda mengalami nyeri lutut sebagai efek samping dari berbagai penyakit, Anda harus pergi ke dokter tanpa membuang waktu sebelum menggunakan makanan dan campuran di atas, dan pelajari metode pengobatan yang paling tepat untuk diri Anda sendiri dengan berkonsultasi dengan dokter spesialis Anda. Ingat, pengobatan herbal alami hanya bisa suportif, tidak tepat untuk melihatnya sebagai penyembuhan dan menggunakannya seolah-olah sebagai obat. Katakan saja, ketika Anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri, jangan sakiti kesehatan Anda tanpa menyadarinya.
