Resep Sehat: 17 Resep Mudah dan Ringan

Jika Anda salah satu dari mereka yang ingin memperhatikan apa yang mereka makan tetapi tidak ingin berjuang dengan salad, kami sekarang membuat daftar resep luar biasa yang tepat untuk selera Anda.

Saya t resep sehat Akan jauh lebih mudah dan lebih enak untuk mencapai tujuan Anda dengan!

  • Resep sarapan cepat dalam toples

Cara memulai pola makan sehat tentunya melalui sarapan pagi terlebih dahulu, telur dengan banyak sosis dan telur dadar disisihkan, dan digantikan oleh rasa yang tetap akan terasa nikmat namun tidak melelahkan perut.

Bahkan mereka yang memiliki sedikit waktu untuk sarapan dapat dengan mudah menyiapkan: Resep sarapan cepat dalam toples

  • Resep jamur isi sayur campur

Resep lezat ini, yang dapat dengan mudah diterapkan oleh pola makan vegetarian dan vegan, adalah isian lezat yang proteinnya berasal dari jamur, dan rasa serta vitaminnya pada sayuran!

Isi paling ringan dan paling berwarna: Resep jamur isi sayur campur

  • Resep ayam dengan jamur

Jika Anda salah satu dari mereka yang mengatakan "Jamur adalah ide yang bagus, tetapi saya tidak akan merasa cukup tanpa daging," salah satu nama yang sangat diperlukan dari daftar diet, ayam dengan jamur hanya untuk Anda.

Ayo lakukan: Resep ayam dengan jamur

  • Resep dada kalkun panggang

"Aku selalu memasak ayam. Bolehkah aku mendapat saran yang berbeda?" Jika Anda berkata, jangan abaikan daging kalkun yang kaya protein bahkan dari ayam. Anda tidak menyajikannya di meja kami sesering ayam, tetapi ini adalah salah satu makanan lezat yang harus dimasak di hampir setiap dapur.

Panggangannya juga sangat ringan: Resep dada kalkun panggang

  • Resep Pancake Kentang Panggang

Jika salah satu aspek tersulit dari diet sehat adalah tidak bisa makan kentang goreng untuk Anda, misalnya, Anda dapat dengan mudah mendapatkan rasa yang serupa dengan memasak kentang dengan cara yang lebih ringan.

Persis seperti ini: Resep Pancake Kentang Panggang

  • Resep string sayuran di oven

Tidak perlu lagi menggoreng sayuran dan memakannya. Tapi tidak ada yang bisa menghentikan kita untuk mengiris dan melapisi sayuran indah itu berdampingan, memasukkannya ke dalam oven dengan nampan dan membuatnya lezat!

Semangkuk yogurt dengan itu: Resep string sayuran di oven

  • Resep patty daun bawang

Hampir setiap makanan yang dibuat dengan daun bawang sudah sangat ringan dan lezat, tetapi resep ini telah meyakinkan bahkan mereka yang tidak terlalu ahli dengan daun bawang untuk menikmatinya.

Karena dipanggang di dalam oven, ini jauh lebih ringan dari patty klasik: Resep patty daun bawang

  • Resep ikan bass di atas kertas

Anda tahu, banyak resep ikan yang dibuat tanpa digoreng cocok dengan daftar diet. Selain itu, mereka juga merupakan sumber terlezat yang bisa kita gunakan untuk membeli Omega 3.

Jadi apa yang kami perjuangkan, keluarkan koran: Resep ikan bass di atas kertas

  • Resep pizza berbahan dasar terong

Tidak ada jejak adonan pizza ragi itu di sini. Resep pizza berbahan dasar terong ada di nama itu. "Bukankah kita harus makan pizza karena kita ingin menurunkan berat badan?" Resep ini datang untuk mereka yang mencela.

Biarkan terung dipanggang: Resep pizza berbahan dasar terong

  • Resep roti sayur quinoa

Berikutnya adalah resep bakso sehat dengan banyak sayuran, yang kami siapkan dengan quinoa, sumber protein tinggi, bebas gluten, simpanan kalsium, penyembuh banyak penyakit.

Baik sayuran maupun bakso: Resep roti sayur quinoa

  • Resep Seledri Jeruk

Ini adalah hidangan jeruk yang harum dan kaya yang dapat meyakinkan mereka yang tidak menyukai rasanya, atau bahkan membiarkannya masuk dari pintu dapur mereka.

Rasanya ada di dalam air: Resep Seledri Jeruk

  • Resep kentang goreng

Resep ini untuk mereka yang ingin ngemil di depan TV, sambil nonton film atau membaca buku. Kami menyebutnya menggoreng, tetapi jangan takut, ini adalah daging panggang yang sangat sehat. Selain itu, Anda juga bisa memanggangnya jika mau.

Haruskah kita mengatakan keripik: Resep kentang goreng

  • Resep kue mujver

Kita tahu bahwa ada orang yang akan menghentikan aliran air ketika kita mengatakan "kekuatan". Sekarang resep ini datang untuk Anda, sangat jauh dari wajan dengan keju yang lezat. Siapkan yogurt untuk Anda.

Apa yang Anda butuhkan untuk menggoreng: Resep kue mujver

  • Resep okra

Hidangan okra sekarang menjadi rasa yang bisa kita makan di musim panas dan musim dingin. Kami akui ini adalah hidangan yang agak manja, tetapi Anda bisa mendapatkan hasil yang luar biasa dengan memperhatikan tip yang telah kami tulis di resep.

Ayam juga dibuat: Resep okra

  • Resep bungkus brokoli

Mari kita ambil mereka yang menyukai gulungan itu, mereka yang tidak bisa menyerah, tolong. Sekarang kita bersama-sama melanggar tabu besar. Bungkus itu tidak hanya terbuat dari daging dan daging cincang sob. Inilah bukti terbesarnya.

Biarkan brokoli mendidih: Resep Bungkus Brokoli

  • Resep kembang kol steril

Kembang kol adalah sayuran yang indah, sobat. Kentang gorengnya indah, makanannya enak, dan karpet yang dipanggang dalam oven juga indah! Tapi sekarang ada versi yang jauh lebih lezat!

Mari kita coba seperti ini: Resep kembang kol steril

  • Resep granola bar buatan sendiri

Selalu makan, selalu makan, berapa lama? Tentu saja, kami juga membuat bar sehat yang bisa Anda santap dengan renyah. Kami meninggalkan resep di bawah ini.

Langit-langit energi dengan satu gigitan: Resep granola bar buatan sendiri

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found