Faktanya, oat berada di puncak makanan yang telah dikonsumsi manusia selama gandum. Ini adalah sumber makanan yang sangat penting tidak hanya bagi umat manusia tetapi juga bagi hewan. Tempatnya juga sangat berbeda di antara sereal. Nilai gandum, yang telah dikonsumsi selama beberapa dekade, telah meningkat terutama dalam beberapa tahun terakhir, dan tempatnya dalam makanan sehari-hari menjadi sangat penting. Itu telah berubah menjadi salah satu produk favorit, terutama bagi mereka yang sedang diet atau diet sehat. Dengan semakin pentingnya oat, produk seperti tepung oat dan dedak oat mulai digunakan secara luas.
Tapi apa oatmeal ini? Apa manfaatnya dan bagaimana cara menggunakannya? Bisakah oatmeal dibuat di rumah? Kami menjelaskan semua keingintahuan Anda tentang ini dan tepung gandum satu per satu. Mari mengenal makanan luar biasa ini yang mengejutkan dengan manfaatnya.
Apa itu tepung oat, bagaimana cara membuat oatmeal di rumah?
Oatmeal merupakan salah satu bentuk dari oat yang bahan utamanya adalah oat, diperoleh dengan melewati beberapa tahapan penggilingan yang berbeda. Tepung oat bukan merupakan bahan atau nutrisi yang dikonsumsi dan digandrungi selama bertahun-tahun seperti oat, namun merupakan salah satu nama yang semakin penting dan menjadi agenda, terutama dengan maraknya tren pola makan sehat akhir-akhir ini. Tepung oat, yang juga sangat mudah dibuat di rumah, memiliki fitur pewarnaan lebih lama dibandingkan tepung lainnya. Anda bisa membuat resep yang menjaga kesegaran dan rasanya lebih lama dengan oatmeal. Selain itu tepung oat sangat memuaskan karena indeks glikemiknya yang rendah. Tepung oat memiliki warna butiran yang lebih kasar yaitu kuning muda dan abu-abu muda. Mari sampai pada tahapan pembuatan tepung yang bisa dengan mudah Anda buat di rumah ...
Bagaimana cara membuat oatmeal di rumah?
Sangat penting bagi tepung oat Anda untuk menggunakan oat yang kesegaran dan rasa yang Anda percayai. Kami juga merekomendasikan penggunaan oat yang lebih lembut, karena beberapa jenis oat sangat keras dan mungkin membutuhkan waktu untuk menghasilkan hasil yang Anda harapkan. Ambil oat Anda seperti ini dan pindahkan ke robot Anda.
Berikan gandum Anda melalui robot sampai memiliki konsistensi tepung. Proses ini mungkin membutuhkan waktu. Dari waktu ke waktu, angkat penutup robot Anda dan pindahkan tepung yang menempel ke dalamnya. Lanjutkan proses ini hingga mencapai konsistensi tepung yang Anda harapkan. Saring oatmeal agar sembuh.
Setelah diayak, Anda dapat menggunakannya dalam resep apa pun yang Anda inginkan dengan tenang. Anda juga bisa mengonsumsi tepung yang Anda peroleh dengan menyimpannya dalam wadah atau toples yang tertutup rapat.
Bagaimana cara menggunakan oatmeal?
Tepung oat bisa Anda gunakan untuk menyiapkan makanan penutup yang sehat, terutama saat Anda sedang diet. Berkat tepung ini, yang sangat cocok untuk hidangan penutup, Anda dapat membuat banyak resep kue kering dari kue kering hingga kue kering, dari kue hingga roti dengan ketenangan pikiran. Selain itu, Anda bisa menambahkannya ke makanan penutup seperti susu dan mengentalkan konsistensinya berkat tepung oat. Anda bisa menggunakan tepung oat sebagai pengganti tepung putih dalam resep yang Anda suka makan seperti pizza, dan Anda bisa menambah isinya.
Anda bisa menambahkan tepung gandum ke semua kue Anda di dapur, atau Anda bisa menambahkan tepung gandum ke bakso Anda daripada menambahkan remah roti. Anda juga bisa membuat masker dari tepung oat dan mengaplikasikannya ke wajah Anda, membantu kulit Anda meremajakan dan bersinar.
Manfaat tepung oat
